nandorhs

proporção...

Não é normal sentir câimbra, coloca banana na sua dieta.

Predux, Pelo peso e tamanho, você deve ter pouca massa magra, eu tenho 1,83 e quando bato 105kg estou bem seco. O treino sempre deve ser para ficar grande (hipertrofia), o que muda é a dieta se o objetivo é crescer (bulk) ou secar (cutt). O que me ajuda bastante é fazer AEJ pela manhã e HIIT no pós treino. Se o objetivo é baixar o percentual de gordura, eu aconselho a tirar o carboidrato (pão, arroz, etc) e focar na proteína e gordura.

Acompanhando aqui, o principal é a dieta, fique bem atento nela, para perder gordura eu sempre procuro fazer 0 carbo ou baixo carbo, comendo mais proteína e gordura. Treino de musculação sempre para hipertrofia, quanto ao aeróbico, o melhor é você substituir esse tempo todo de esteira por AEJ com HIIT pós treino.

Acompanhando

No instagram do Pat Mendes tem alguns vídeos também, a quem interessar: https://instagram.com/buffmendes/ PS: Não sei se sabiam, ele é Brasileiro.

Vou dar uma olhada nessa Iombina, parabéns pelo tópico. Estou acabando o meu vidro de Lipo 6 Black UC, muito fraco. Até hoje o melhor que já tomei foi o Oxyelite pro com DMAA, sequei 16% de gordura em 2 meses (29 para 13), na época com treino pesado + dieta 0 carbo + AEJ (3-4x por semana) e HIIT (3-4x por semana). Devo seguir agora para Iombina e Clembuterol, este último com um pouco de receio.

Norton, Quanto custa a sardinha fresca ae?

Anabolizante agora é fonte de saúde, pqp. Daqui a pouco vai dizer que campeonato de fisiculturismo é para mostrar quem está mais saudável.

Pois é, instrutores..

Na boa, vamos parar de desvirtuar o tópico. Só pra efeito de informação, tem cavalo de hipismo avaliado em 13 milhões de EUROS, essa quantia deve dar para comprar alguns UI de GH.

A maioria dos esportes que o gasto não seja concentrada praticamente no corpo, como é o caso do fisiculturismo. Esporte a motor, cavalos (hipismo por exemplo), ciclismo, entre outros.

Eu achei um site de Londrina/PR que vende com um excelente preço, só não sei se é confiável.

HIIT antes do treino com pesos? Esquece isso..

Parabéns pela dedicação, simplesmente outra pessoa.

Claro que não, é um dos com menor investimento inclusive.

O esporte que mais exige capital? Quais esportes você conhece?

Qualquer tipo de segregação é besteira, área VIP por quantidade de posts por exemplo. Se o usuário posta pouco por que lê muito? Você estaria excluindo alguém que se interessa pelo assunto e simples mente não irá poder participar por não postar tantas coisas. A melhor opção no meu ponto de vista é fazer com que o usuário novato leia as regras e tópicos básicos do fórum. Quanto a busca, seria interessante ser modificada para retornar o resultado do google , ficando assim: Termo a ser pesquisado site:www.hipertrofia.org

Esse Hulach não é um que foi na record falar sobre o uso de anabolizantes?

Ele não falou de pote de whey para patrocinados e sim como prêmio de campeonatos.

Ele está se perdendo nos vídeos, tem que arrumar alguém para passar uma base jurídica com urgência. A briga é muito grande para falar tudo o que pensa, e o pior, da maneira que vem a cabeça.

Vou acompanhar aqui.. Uma dúvida, quem vem de outro termogênico (lipo 6, oxyelite..) é recomendado fazer os 15 dias off primeiro antes de tomar clemb?

Isso de postar vídeo aplicando ele fez uma grande merda mesmo, de resto, concordo com tudo.

Parabéns pela força de vontade, AEJ às 5:30 não é brincadeira não, eu estou aqui relutando para ir agora às 08:30. O corpo vai acostumando a acordar tão cedo né? Acho que se eu inventar de ir às 05:30 é capaz de cochilar e cair da esteira RS RS .

Olha, o cerco contra o Daniel Fraga está cada vez pior, não é muito inteligente postar vídeo zombando de decisão judicial. Ele esta se valendo em seu dinheiro estar em bitcoin (segundo o vídeo) e que nada irá acontecer. A última sentença: "Por todos esses fundamentos e no uso do poder geral de cautela, aplico em desfavor do 1º réu multa de 20% sobre o valor da causa, com esteio no parágrafo único do art. 14 do CPC, sem prejuízo de eventual arbitramento de nova multa consubstanciado no art. 18, §2º, n/f do art. 35, ambos do CPC, e determino: - arresto on line nas contas e aplicações financeiras do 1º réu no valor correspondente a soma das 3 multas aplicadas - R$ 50.000 + R$ 960.000,00 (multa diária de R$ 6.000,00 x 160 dias, computadas no período compreendido entre dias 17/09/2014, data em que o réu veiculou novo vídeo postando a integra da decisão de fls. 116, informando que não a cumprirá e a data de 23/02/2015) + 20% sobre o valor da causa, totalizando R$ 1.011.000,00. - a expedição de ofícios ao MP competente e à Autoridade Policial especializada desta Cidade para apuração de eventual prática de crimes virtuais, bem como de desobediência, desacato, crimes contra a honra como injuria, difamação e/ou quaisquer outros transgredidos pelo 1º réu; - a condução do 1º demandado à Delegacia de Polícia com atribuição especializada para firmar termo circunstanciado ou, se for o caso, realizar a prisão em flagrante delito por força da qualidade de crime continuado dos delitos virtuais cuja prática é de natureza permanente"