yan1989

Boa kkkk

Tem algumas coisas erradas nesse protocolo. 40mg de Oxan pro seu peso não vai fazer nem cócegas, tem que ser no minimo 60mg de 8hs em 8hs. Silimarina intra ciclo é totalmente dispensável. Start da TPC também está errado... a meia vida do Enantato é em media 7 dias. Precisa ajustar quase tudo.

Abra um tópico, fica mais fácil pra te ajudar. É ruim desenterrar um tópico de 2016.

Ele tem razão. Abra um tópico e tire sua dúvida.

Caramba, são bem baixos mesmo...

É que você começou seu processo de emagrecimento muito agressivo, já tomando várias coisas. Isso vai fazer você estagnar mais rápido

Ta bem errado isso ai em... BEM ERRADO. Mas você não vinha de Cruise antes ?

Pá de ouro KKK

KKKK

O caminho é esse mesmo, e toma cuidado com um déficit calórico muito grande. Não adianta usar todos os recursos de uma só vez... lembrando que o emagrecimento é uma maratona e não um sprint. Faça ciclos de carboidratos quando estagnar.

Ta na hora de colocar músculo nesse corpo. Faça uma dieta de recomposição agora, que vai ser mais efetivo pra você.

Eu estou desde Novembro/19 com 200mg Cipionato de Testo a cada 7 dias, meu hematócrito foi do minimo para 51,2% ... vai chegar uma hora que vai ser necessário a sangria, não tem pra onde correr. E a Boldenona aumenta bastante os glóbulos vermelhos.

@IsaqueJúniorBuilder seus hematócritos subiram muito usando Bold? Precisou de sangria?

Realmente o déficit calórico está bem alto, a chance de ter um compulsão alimentar quando parar o ciclo é grande. E ganhar tudo que perdeu novamente...

Isso amigo, e estude bastante antes, por que tenho a impressão que você está bem perdido.

Rapaz 3 cárdio no dia não é moleza não em...

Subindo esse tópico, por que hoje tem muita gente com essa mesma dúvida.

Pasta de amendoim é barato, adiciona na sua dieta.

Na torcida e acompanhando. O que está achando mais difícil nessa reta final ?

Suplementar BCAA em separado é totalmente desnecessário. Peito de frango é rico em BCAA...

Faz o básico que da certo, e a balança é barata.

Está errado essa forma, tem que ser no minimo 600mg semana e usar testo junto. Pesquise no fórum que isso já foi debatido hoje.

Não. Mas isso também depende de vários fatores. Os estudos mostram que até 3g/kg é um valor aceitável pra hormonizados, acima disso não tem maiores ganhos.

Cara faz uma dieta só pra manter e vá ganhando músculos, esqueça bulking agora.

É que você não colocou peso e nem BF, não deu maiores informações. Esse BF está contribuindo para testo baixa.