Lucafrango
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Conquistas de Lucafrango
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Bom , eu ultimamente mesmo aumentando a carga a repetição etc, pos o treino parece que eu nem treinei, e também não sinto nenhuma dor muscular nem após 24 e 48 horas, então me pergunto se não tiver dor não tem ganho?
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Verdade
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Vão me chamar de fresco
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Fui ver isso agora cara , vou compra amanhã
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Sim , e que eu não tava focado antes
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Vou ter que compra , tô perdido
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Usava balança?
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Qual alimento vc usava mais pra chega nesse valor de 3
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3 e difcil só pra quem fica me casa mesmo
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Tô igual tu pae, 1.80 74 kg Tu usa balança né pq pra comer quantidade certa de carboidratos etc
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Faz parte
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O nível de proteína se passa de 2 g por kg pode ser prejudicial?
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vaidade compensa?
Lucafrango respondeu ao tópico de wsd- em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Então a bomba abriu sua mente -
Como botar o shape em 30 dias? [Praia]
Lucafrango respondeu ao tópico de Amoesportes em Musculação em geral
Só bomba pae E culpa desse YouTube ai que fazem projetos e não falam que foi com anabolizantes -
Vlw mas eu não sinto muita dor muscular