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erikmf

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Tudo que erikmf postou

  1. erikmf
    quase certeza de ser DHT, o que se usa pra esse colateral é finasterida, mas ai a finasterida tem seus colaterais.
  2. erikmf
    kakaka mudou MUITO, muitos kilos a mais na carcaça, esse negócio de musculação virou paixão. Boa noite galera, fico muito feliz de ver gente acompanhando, bem como falei eu tô treinando em casa mais focado em perna, abs e aeróbico, infelizmente é complicado pra ombros, peitos, etc. A dieta to seguindo o cutting maroto com +-2200kcal como falei. Foto raiz no fundo do quintal de quebrada do treino hj:
  3. erikmf
    Boooaaaa
  4. erikmf
    Feliz em ter você por aqui mestre! Vou subir pra 200mg em breve por recomendação do nutrólogo e da dermatologista porque to dando uma baixada no DHT que tava em 2000 e passando ácido nas espinhas pq tira muito a estética né?! Atualizando: Estado de Goiás (onde moro) decretou fechamento obrigatório de TUDO incluindo as academias. Então tô fazendo um treinamento em casa que vi no YouTube, focando em flexões e barras. Dieta to seguindo o planejado e dei uma corridinha, vamos ser conscientes e ficar em casa até tudo tranquilizar.
  5. erikmf
    Instagram: @erikmfigueiredo A princípio vou ir sozinho com dicas de coachs aqui do fórum e alguns atletas, minha condição financeira me permite apenas dieta 100% e alguns anabolizantes, mas se melhorar o próximo passo é um coach.
  6. erikmf
    Boa noite galera, já vai fazer um tempo que participo do fórum e hoje decidi que iria abrir meu diário, pelo título vocês já devem imaginar que tenho o sonho de subir em um palco! Não tenho data, não tenho um evento, apenas irei focar o meu máximo dia após dia até um palco me escolher. Sobre mim: 22 anos 84kg 178cm de altura Treino a 1 ano e 6 meses e faço dieta a 1 ano Apesar do pouco tempo nesse mundo eu sou completamente apaixonado por musculação e não imagino a minha vida sem os ferros, estudo muito sobre o assunto e cada dia estou conhecendo mais sobre meu corpo e como aperfeiçoar ele e a minha mente. Não sou natural, vim de um off com deca e enantato e agora voltei a secar, minha dieta atual é: 227g de carb 170 g de prot 71 g de fat total: 2267kg e estou em um cruise com 100mg de enan por semana, todos meus exames estão OK, exceto DHT que está muito alto e me deu acne e estou cuidando disso. Comecei a dieta esse mês, mas infelizmente nessa semana peguei dengue e estou a dois dias sem treinar, mas amanhã volto. Um último ponto que queria deixar aqui é que estudo e trabalho, acordo todos os dias as 6 da na manhã e durmo as 01 da manhã, ou seja, minha vida é muito corrida, então esse desafio é na base da raça! Shape atual: vou relatar aqui todas minhas dificuldades, dúvidas, descobertas e conquistas!
  7. erikmf
    Kkkkkk esse além de homofóbico é frango enrustido
  8. erikmf
    Muito cedo pra ciclar, ainda mais trembolona, vai fuder seu psicológico e depois pra voltar teu eixo vai ser uma merda pode preparar pra ficar brocha um tempo.
  9. erikmf
    HCG em tpc de oxan é TOTALMENTE desnecessário
  10. erikmf
    Fazer TPC só com testosterona nunca vai voltar seu eixo. Já vi usando testosterona pra manter o libido, ganhos, etc; mas com HCG e outras coisas pra voltar a produção natural mesmo mandando testo exógena.
  11. erikmf
    Faz com o que você tiver a oportunidade de ter, não abandona não, mas também não fique triste por estar limitado. Com foco e disciplina com tempo você vai melhorando de vida e tendo melhores condições, dai pode pensar numa academia e depois alimentação, que é a base de tudo. Você é novo, foque nos estudos pq isso que vai abrir as portas, mas não pegue de base a galera de Instagram, meter o shape é foda mesmo com recursos, mas faça por gostar/amar que vai longe.
  12. erikmf
    Tem shape, soube estruturar e time certinho. Manda bala ! Sobre Anastrozol eu entrava com ele na 4 semana e ia até final da TPC, caso sinta algum colateral aumenta pra 0.5mg tsd. mas só pra tu saber eu ciclo a muito tempo e nunca usei Anastrozol, exames sempre ok, então se sentir colateral de que ta com E2 baixo dms recomendo diminuir.
  13. erikmf
    se quer algo prá ajudar recomendo cafeína e ioimbina; morosil invenção de farmácia de manipulação
  14. erikmf
    Ta aí kkkk sdds po
  15. erikmf
    qualquer fonte minimamente descente vai ter Lander e King por uma média de +-120 reais bujões de testosterona
  16. erikmf
    E ai galera, fui na nutricionista semana passada (13/01) e tirei umas medidas vou postar aqui: BF: 8,5% (Método 7 dobras) Peso em Jejum: 82kg Peso gorduroso: 7kg Peso Residual: 19.8kg Peso livre de gordura: 75kg Somatória das dobras: 61mmm Braço relaxado: 36cm Braço contraído: 41cm Circunferência da cintura: 78cm Circunferência abdominal: 81cm Panturrilha: 39cm Coxa: 61cm Ombro: 121cm Tórax: 101cm Shape deu uma estagnada, to comendo bem e limpo, porque final de dezembro alí foi só o desande, mas agora em janeiro dieta e treino 100%. Parei de ganhar volume, mas aparentemente estou ganhando maturidade muscular, os músculos estão desenhando mais, com mais vascularização e fibras aparentes. Treinos rendendo muito, treinando bem pesado mesmo e fazendo 300kcal de aeróbico 6x na semana, não vou pelo tempo vou pelas kcal da máquina, mas da +- uns 40min num ritmo lento/médio. Comecei a tomar banho antes e depois do treino, trocar mais a roupa de cama e lavar as costas direitinho, etc; e controlou MUITO bem as espinhas das costas, comer limpo deve estar ajudando também. O psicológico melhorou também, tava bem zuado, mas se acalmou e não houve nada de diferente na minha vida, quando estava bom ou ruim, simplesmente melhorou.
  17. erikmf
    prop por ser meia vida curta nesses 10 dias pode sim dar um vale de testo, não corta do nada assim não.
  18. erikmf
    Oxandrolona ia moldar seu shape bacana com esse BF e seguindo dieta e treino firme como está. Usei 60mg por dia durante durante 10 semanas e tive resultados estéticos maravilhosos e nenhum colateral, não fiz TPC tbm e Oxandrolona você só precisa preocupar com fígado em doses acima de 120mg dia por muitas semanas, tem estudos mostrando isso, lembra que ela era um medicamento, então tem vários estudos e 60mg dia por 10 semanas costuma dar muito colateral não.
  19. erikmf
    Entenda que Blast and Cruise é algo difícil de reverter e com tempo vem colaterais, então pensa bem pq é uma decisão para a vida e muito importante. Agora 350mg é muito baixo, se tá com medo de mandar 500mg que é muito baixo, se não tem plano de saúde pra exames e grana pra usar hormonio direito (não sei da sua vida) começa a cogitar em ficar natural mesmo.
  20. erikmf
    Fiz um ciclo idêntico e tive ótimos resultados, a diferença é que não tomei nenhum protetor, nem mesmo Anastrozol pq os exames mostrou que o E2 estava OK. Não entendi muito bem o pq da silimarina.
  21. erikmf
    Nesse BF com certeza você não sabe ou não sabia fazer dieta e nem treinar, devia ter aprendido antes e com certeza ele iria abaixar sem drogas e ai tu podia lapidar com a ajudar de drogas. Já que começou eu vou dar a real aqui, prepara pra sentir todos colaterais possíveis, seu LDL e HDL já deviam estar ruins e você acabou de fuder com eles usando testo e principalmente o stano, se você ingere álcool seu fígado vai se fuder com o stano, se suas articulações são ruins por causa da altura e do peso agora elas vão chorar de dor pelo stano que vai ressecar tudo. A sua testo vai aromatizar e MUITO porque a aromataze se encontra na gordura e vai virar E2 que é hormonio feminino e tu pode desenvolver ginecomastia (tetas), sua libido vai se fuder, vai ficar sentimental, vai encher de espinha pelo E2 e pelo DHT. Pelo menos faça exames, tenha uma acompanhamento, deveria ter secado com dieta, treino, aeróbico e se queria acelerar o processo usava estimulantes e só muito futuramente pensar em hormônio, principalmente testo que aromatiza e stano que é um hormônio muito difícil de ser usado.
  22. erikmf
    Eu nunca vou entender quem compra esses under fudido de fundo de quintal, quando se tem Landerlan e King Pharma pelo mesmo preço.
  23. erikmf
    caralho bicho que ciclo doido kkkkkk se pá vai dar merda
  24. erikmf
    qual a dieta?
  25. erikmf
    Boa Noite FellaS, atualizando aqui já foram 10mL de testosterona e 10mL de deca aplicados. Prós: nessa semana ouve novamente um boom no ganho de força, aumentando as cargas e o treino rendendo muito, todos músculos doloridos, mas ainda sim aumentando a intensidade dos treinos, deca é very good. Contras/Colaterais: espinhas no rosto, peito e costas, aumentei número de banhos, trocando mais de camisas e roupa de cama e diminuiu uns 80% as das costas, mas ainda tem; outro colateral foda tá sendo o psicológico, eu quero deixar claro que tenho problemas nessa área, mas o ciclo está mexendo ainda mais com a minha mente. Shape (foto tirada agora com corpo frio pronto pra ir dormir):
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