trech
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Entendi sim. To pensando em usar clembuterol tbm(nunca usei), to pesquisando sobre... Porque vc está usanso Lugol? Ta devendo ibagens da evolução. Abraço.
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Fala meu velho, blz? Quais exercicios seriam esses : woodchop 3x10 cada lado 4 placas elevação lateral jump posterior ? Abraço.
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Big Home Gym ( Novo Projeto) -> Montando a estação
trech respondeu ao tópico de MatheusShapeProjeto em Academia em Casa
Ta ficando show, qantos m² tem esse comodo? -
Big Home Gym ( Novo Projeto) -> Montando a estação
trech respondeu ao tópico de MatheusShapeProjeto em Academia em Casa
E aí man, ta devendo ibagens atualizadas pra nós haha. Abraço. -
low carb Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
http://www.tabeladealimentos.com.br -
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trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
E ae meu velho, blz? O que seria esse 5HTC? -
Big Home Gym ( Novo Projeto) -> Montando a estação
trech respondeu ao tópico de MatheusShapeProjeto em Academia em Casa
Show man, queria eu ter espaço para montar minha Home Gym. -
Big Home Gym ( Novo Projeto) -> Montando a estação
trech respondeu ao tópico de MatheusShapeProjeto em Academia em Casa
Esse vendedor tem varios modelos. http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-734133229-power-wall-5-24m-crossfit-supino-agachamento-musculaco-_JM Acompanhando e curioso. Haha -
low carb Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
Tijolos ? Hahahaha Agora dei risada kkk. Eu tava começando a ter problemas , agora controlei a ingestão de fibras e ta "Suave" kkkk. Falou mano. Abraço. -
low carb Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
Fala mano , blz ? Nunca tive problema algum com espinhas, mas agora com a dieta minha testa parece um chokito kkk. Mano outra coisa que quero te perguntar, e como anda tua flora intestinal? haha Ocupa seu trono Majestoso tranquilamente ? kkkkkkk Eu tava mandando pouca fibra e fiquei com alguns "problemas" haha. Abraço! -
low carb Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
Fala meu velho, blz? Tu disse que aumentou a medida da tua cintura? Essas novas fotos parecem que diminuiu a gordura comparadas com as primeiras fotos, pelo menos eu vejo isso . Haha Tu ta tendo algum problema com espinhas? Te pergunto pq agora que to fazendo low carb e hi fat me saiu espinha pra car#@$% kkk. Nunca fui de ter espinhas, nem na adolescencia agora que to virando tio me aparecem elas kk. Acompanhando aqui, nao deixe de atualizar. Bons treinos. Abraço irmão ! -
Ac. aqui Mano, valeu a atenção lá no outro tópico. Abraço e bons treinos !
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Treino Upper/Lower para ganho de massa muscular?
trech respondeu ao tópico de juniior77 em Treinamento
Fala Surf, valeu pela atenção, vou dar uma olhada sim. Valeu a atenção meu velho. Abraço. -
Amigo me tire uma dúvida : No treino upper/lower os exercícios tem que ser feitos nessa ordem : Peito, costa, ombros? Não seria melhor fazer Tipo Todos de peito/ombro e depois todos de costa ? Abraço.
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Treino Upper/Lower para ganho de massa muscular?
trech respondeu ao tópico de juniior77 em Treinamento
Fala pibols, blz ? Cara os exercicos tem que ser feitos nessa ordem : Peito, costa, ombros? Não seria melhor fazer Tipo Todos de peito/ombro e depois todos de costa ? Abraço. -
Amor de verão kkk 4kg off em 10 dias O.o Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk
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low carb Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
E aí man, cade as ibagens da evolução? Haha Abraço. Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk -
E aí man, parou com os relatos? Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk
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Não é facil, mas vai firme meu velho. Abração. Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk
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low carb Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
Fala mano, te mandei uma mp, se der responde lá. Bons treinos . Abraço. -
Isso aí meu velho. Sei que o relato é teu hehe mas ontem acho que zoei meu ombro, fazendo Sup. Reto, senti um estralo no ombro direito nas primeiras repetições, nao dei bola continuei, fiz todo meu treino, rapaiz quando eu esfriei depoia de ter chegado em casa e tomado meu banho, que DOR tá me doendo parte do ombro e parte do peito, acho que vou ter de ficar de molho uns dias. :/ Abraço. Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk
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Isso aí, vamos ver isso aí. Haha Eu gosto de pedalar, se tivesse mais tempo ... Festa é f... eu exagerei no Natal e Reveillon, mas agora to na linha kkkk. Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk
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Isso ae meu velho, e o peso ? Não subiu mais na balança?Haha Bons treinos. Abraço. Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk
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low carb Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
trech respondeu ao tópico de EderCuer em Dieta e suplementação
Acompanhando aqui. Bons treinos. Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk -
Fala meu velho, blz ? Tá comendo sem calcular os macros ? Capaz tá de zoa né? Vai fazer fisioterapia mesmo ? o.O Ontem tomei 5 capsulas de 200mg de cafeina não consegui dormir kkkkk Abraço.
