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luizarnold15

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Tudo que luizarnold15 postou

  1. luizarnold15

    Metabolismo Acelerado

    luizarnold15 respondeu ao tópico de luizarnold15 em Off-Topic
    up
  2. luizarnold15

    Metabolismo Acelerado

    luizarnold15 postou um tópico em Off-Topic
    Quem tem o metabolismo acelerado tende a ser mais agitado?
  3. luizarnold15

    Treino De Força + Aumento De Massa Muscular (Dias Separados)

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Marshall Vegas em Treinamento
    não que o treino iria atrapalhar mais o fato de não tirar nem um dia de descanso pode atrapalhar sim
  4. luizarnold15

    Como Saber Se Sou Ectomorfo, Mesomorfo Ou Endomorfo?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de marcus 39 em Musculação em geral
    endomorfo
  5. luizarnold15

    Qual O Treino Que Deu Mais Resultado Para Você?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de rapha_rodrigues_ em Treinamento
    poucas repetições e carga alta
  6. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Não Consigo Almoçar Na Escola, Qual Outra Opção?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Marocama em Lixeira
    vc pode ficar sem comer nesse periodo e compensar em casa depois
  7. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Suplementos Para Novatos

    luizarnold15 respondeu ao tópico de homenbyboy em Lixeira
    multivitaminico
  8. luizarnold15

    Aerobico Em Excesso

    luizarnold15 respondeu ao tópico de andretross em Dieta e suplementação
    faça uma dieta abaixando as calorias aos poucos cara pra não entrar em homeostase rapido e tenha certeza que vc está bem nutrido pois tem um dia bem puxado
  9. luizarnold15

    Cafeína X Ganho De Peso

    luizarnold15 respondeu ao tópico de guislayer em Dieta e suplementação
    cortisol em excesso é malefico o café não o eleva a tal ponto. ao criador do topico seu metabolismo já é acelerado? pode ser pelo longo periodo que ja esta treinando esta comecando a ganhar massa magra mais devagar se não esta subindo o peso coma mais! abraço.
  10. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Quanto Tempo Depois Do Treino Devo Me Alimentar? De Acordo Com Minha Disponibilidade!

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Wyllkynson Araújo em Lixeira
    mesmo que muitos discordem o que importa é a quantia que vc consome até o final do dia faça o teste e me conte dps
  11. luizarnold15

    Volume No Peito Significa Bf Alta?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de matheust em Musculação em geral
    não é o muay thai que vai abaixar teu bf e sim um deficit calorico, se abaixar seu bf vc vai perdendo seus estoques de gordura do corpo inteiro
  12. luizarnold15

    Não Consigo Queimar Mais Gordura (Cutting Muito Longo)

    luizarnold15 respondeu ao tópico de takami em Musculação em geral
    vc pode ficar alguns dias comendo bastante pra dar um up no seu metabolismo e depois ir abaixando as quantidades aos poucos
  13. luizarnold15

    Desenvolvimento Militar, Dores Na Coluna

    luizarnold15 respondeu ao tópico de xMaresiax em Treinamento
    vc realiza ele de pé né?
  14. luizarnold15

    Final De Two And A Half Men

    luizarnold15 respondeu ao tópico de luizarnold15 em Off-Topic
    muito
  15. luizarnold15

    Abdomen Definido Sem Stano, Etc..

    luizarnold15 respondeu ao tópico de weediego em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    o cara da sua foto tem o abdomen definido vc acha mesmo que ele usava stano?
  16. luizarnold15

    O Que Vocês Comem No Café Da Manhã?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de kjsjaofjslkak em Dieta e suplementação
    2
  17. luizarnold15

    Final De Two And A Half Men

    luizarnold15 respondeu ao tópico de luizarnold15 em Off-Topic
    sim mano :/
  18. luizarnold15

    Final De Two And A Half Men

    luizarnold15 postou um tópico em Off-Topic
    bom pra quem ainda não viu aqui tá o link https://megafilmeshd.net/series/two-and-a-half-men.html queria saber a opnião de vcs? eu achei muito sem noção esperava mais do final de uma serie tao boa :/
  19. luizarnold15

    Um Ectomorfo Com Treino E Dedicação Pode Alcançar Seus Objetivos?

    luizarnold15 respondeu ao tópico de D-code em Treinamento
    eskece essa porra de nutricionista soca comida nessa porra e treina direito que vc vai ser o melhor
  20. luizarnold15

    [Relato] Tadalafil Manipulado (Vasodilatador) Com Fotos!

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Vitinhosxe em Dieta e suplementação
    que antebraço bunito ! treina ela separadamente? boa sorte com a vasodilatação acompanhando !
  21. luizarnold15

    Avaliem Minha Dieta Por Favor

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Milena Mimizinha em Dieta e suplementação
    eu acho que tem muita proteina ai tem mais de 3g/kg eu acho que vc podia abaixar um poco da uma aumentada no carbo pra nao sofre dps quando for abaixando e ele fica mto poco mais a dieta em si ta boa sim bons resultados abraço
  22. luizarnold15

    [Falta de Pesquisa]Relação Proteina/carboidrato

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Karkoa em Lixeira
    concerteza não seu corpo tem um limite de sintese proteica o resto é secretado se vc está comendo bastante carbo e esta magrelo quer abaixar mais ainda? ai sim vc vai emagrecer , aumente esse carbo e cresça
  23. luizarnold15

    Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural

    luizarnold15 respondeu ao tópico de Horrivi em Sala de avaliação / Antes e depois
    gostei do seu shape, sempre seco! verdadeiro ectomorfo
  24. luizarnold15

    Fotos Do Seu Auge Natural

    luizarnold15 respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
    parabens pro criador do topico pela ideia , acompanhando
  25. luizarnold15

    Como Obter O Shape Old School

    uma resposta no tópico respondeu luizarnold15 em Fisiculturismo
    como assim eu vou contar o segredo desse pessoal? vc tava la com eles pra saber o que eles usavam? vc pode achar que eles usavam tal coisa por causa dos resultados agora afirmar ...

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