pivateli

Porque não manipula? é 3x melhor e mais barato - Magnesio quelato: 500mg - Zinco Quelato: 35mg - Cromo Quelato: 40mcg - Vitamina B6: 14mg Se não quiser manipular vai do mais barato, é a mesma composição

Dieta? BF? idade? altura? peso? tempo de treino?

1- pra ela ''ficar grandona'' tem que ter ANOS de treino e dieta regradas. 2- dependendo do ponto de vista a musculação pode deixar a pessoa mais bonita. 3- se ela treinar certinho é muito difícil que as pernas não cresçam 4- ela tem que ser muito, mas muito grande pro rosto ficar parecendo uma azeitona

NUNCA eu privaria minha namorada/mulher/noiva/peguete de se vestir da maneira que ela se sentir confortável, acho que um verdadeiro 'alfa' confia no próprio taco.

Na moral? Te secava e se desse mole eu pegava. fim. Desconhece...

Caralho KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK pesadíssima

Quem come quieto, ta comendo sempre

Com o preço dessas carnes ai eu compro é um boi inteiro

Sei não hein, sinto cheiro de coisa errada

As vezes sim, as vezes não

Antes do treino

+1

Boa! Vou acompanhar os relatos da galera. @topic Já dizia o velho ditado: "O preguiçoso trabalha duas vezes" Ai vocês me perguntam: o que isso tem a ver com comprar? Eu respondo: Tudo... se mudarmos um pouquinho o ditado e colocarmos no contexto do tópico, poderíamos concluir que "o mal comprador (clássico murrinha, que compra as coisas só por ser barato) paga duas vezes (ou mais).

As festas de fim de ano desse ano deu até uma ajudada, caíram sábado/domingo... evita a bebedeira em 2 dias e ainda da pra treinar de segunda a sexta

Pode tomar.

Você fez 15on - 15off - 15on - 15 off ou 15on e 30off? Se tiver feito a segunda opção pode tomar sem problemas.

Entendi... quanto tempo de cutting? Não seria melhor deixar o clemb pra quando você tiver com uns - 20% de bf?

Quanto de bf big?

Puts, ta excelente! Lógico que trás benefícios... você utiliza aes?

Segue firme... montou a dieta?

É só quebrar o jejum antes do treino uai

Se encaixar na tua dieta e no teu objetivo, porque não?

Demais cara, demais... Benefícios: 1 – Um bife pesando 220g contém cerca de 50 gramas de proteína para apenas 6 gramas de gorduras. É uma proporção fantástica e uma porção com este peso contém somente 265 calorias. 2 – A carne vermelha contém 15mg niacina a cada 200g. A niacina, que também é conhecida como vitamina B3, é conhecida por aumentar a vasodilatação ou a expansão dos vasos sanguíneos e pode auxiliar no aumento do colesterol bom, o HDL. 3 – Também podemos encontrar na carne vermelha uma quantidade considerável de zinco, que aumenta a produção de esperma e é crucial para a saúde da próstata. Ferro, que é um componente chave para a entrega de oxigênio nas células e o selênio, que pode turbinar o sistema imunológico. Fonte: Redação hipertrofia.org