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Junior_maromba2013

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Tudo que Junior_maromba2013 postou

  1. Junior_maromba2013
    Nenhum,desde que nao ultrapasse sua meta de kcal do dia
  2. Junior_maromba2013
    Kkkkkkkkkkkkkkkk Ai crl Faz sorrindo po fica mais bonito kkkkkkkkkkk
  3. Junior_maromba2013
    Lol
  4. Junior_maromba2013
    kkkkkkkkkkkkkkkk Lol
  5. Junior_maromba2013
    @Tsug seria uma boa voce entrar com Tamox agora ? Se o problema for seu Eixo hpt ja ia da uma aliviada ne Mas qual seria a provavel causa de perda de libido ?
  6. Junior_maromba2013
    Ah entendi agora bro
  7. Junior_maromba2013
    E o foda de tudo e que cria uma imagem negativa dos roids....
  8. Junior_maromba2013
    Eu ia dizer a mesma coisa Carbo nao vai faltar na sua casa,ja economiza um bom dinheiro,agora mantem o foco proteina e gordura boa compra um azeite ai que da pra passar um bom tempo Ah sim mano qual o seu gasto calorico ?isso influencia muito no gasto com a dieta
  9. Junior_maromba2013
    @falange foi isso mesmo o que estava visando um treino de forca com divisao de peito\triceps e costa\biceps para nao deixalo fatigado no dia seguinte Abracao
  10. Junior_maromba2013
    Caseina ou Beef protein ? -Frango -OVO -Peixe -Arroz e feijao isso vai ser bem melhor cara...escuta o pessoal que falou ai, eles sabem que tao falando suplementos alem de serem caros muitos vem com proteinas abaixo do que ta escrito no rotulo fazendo voce gastar muito recebendo MUITO POUCO em troca.
  11. Junior_maromba2013
    Mas existem melhores combinacoes que essas concorda ?
  12. Junior_maromba2013
    Nossa mano ao curto e grosso voce vai se sentir um lixo se fizer uma cetongenica sendo natural,o desempenho vai cair muitooooo,eu mesmo to em cutt com menos de 200gr de carbs na dieta e to me sentindo malzao,e olha que nem e muito pouco carbo,uma cetogenica entao.... Na resposta ao topico mantem o melhor desempenho que voce conseguir fazer. Treina pesado e pouco volume como foi falado ja para manter o estimulo para segurar sua massa E isso ai
  13. Junior_maromba2013
    2 e biceps se treina com costas e triceps se treina com peito
  14. Junior_maromba2013
    Vi isso hoje na minha academia hahahahahahahaha kkkkkkkkkkkkkkkk ate gosto do projeto verao me rende boas risadas
  15. Junior_maromba2013
    Nossa velho,primeiramente parabens vascu monstraaa mesmo,mas sempre conheci o salbutamol como ergogenico para ajudar na lipolise como o clembuterol faz tambem,salbutamol ajuda na sintese proteica e da um gas tambem nos treinos,mas ela realmente ajuda na vascularizaçao ? Pesquisei bem e nao achei pesquisa de dissesse isso Mais uma vez parabenss broooo !
  16. Junior_maromba2013
    Eu iria de cutt cara mas nada taoo gritante um cutt leve de umas 200 a 300 kcal a menos,2gr de ptn/Kg corporal dando prioridade as gorduras e diminuindo os carbs,ajuda um pouco na retencao e de quebra perde uma graxa pouca mas perde e mantem sua massa. Obs: Dorsais ta bacana
  17. Junior_maromba2013
    Saber a quantidade exata de ptn que precisa. Mas isso se torna desnecessario por que o nosso corpo usa ptn para outras funcoes no organismo.Acabei falando merda ali em cima kkk desconsidere
  18. Junior_maromba2013
    Marcando o texto em meu conteudos Otimo texto Saint.
  19. Junior_maromba2013
    2
  20. Junior_maromba2013
    Eu tambem tenho essa facilidade no pull over,sempre achei estranho faco pull over com 30 kg e tem gente MAIOR que eu usando o mesmo peso
  21. Junior_maromba2013
    Marcando no meu conteudo
  22. Junior_maromba2013
    Fala broo da uma lida nesse topico vai te esclarecer um pouco http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139561-reuna-aqui-as-melhores-dicas-para-naturais/
  23. Junior_maromba2013
    Steve cook e o melhor sem duvidas,o que deu nesses juizes hein
  24. Junior_maromba2013
    A melhor dica que temos é: -Por em pratica tudo o que aprendemos no topico.
  25. Junior_maromba2013
    Sim verdade eu concordo contigo,mas o peso em mm é de orgaos,tecidos,ossos,ou seja tudo menos gordura. Fica dificil saber quanto peso de musculo temos,isso que eu quis dizer. Exatidao acho que nunca vamos ter
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