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Junior_maromba2013

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Tudo que Junior_maromba2013 postou

  1. Junior_maromba2013
    Fala manin Posta sua duvida aqui : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/ E ponha fotos pra galera opinar Abracao
  2. Junior_maromba2013
    Leia seu topico do comeco ate agora e tira sua conclusoes.
  3. Junior_maromba2013
    Nao adianta @tsug kkk ja cansaram de dizer isso pra ele e ele nem ai
  4. Junior_maromba2013
    Tem como postar foto pra ver se houve alguma melhora ja broo ? Obs:Cuidados com o figado é essencial hein,dizem que PHs sao foda
  5. Junior_maromba2013
    Por favor ne vei
  6. Junior_maromba2013
    2
  7. Junior_maromba2013
    Esse stinging nettle nada mais é que extrato de urtiga,e muito usado para tratar doenças relacionadas a prostata,tem sua funcao reduzir ligaçao da testo no SHBG,deixando o hormonio mais biodisponivel,o proprio artigo diz que o seu uso e seguro. Realmente concordo contigo,os nossos habitos de vida,nossa dieta e exercicios fazem diferenca nos niveis de testo. Mas temos que nos conformar que todas as metodogias que temos em manter o nivel regulado/alto de testo esta a ano-luz de comparacao com aes.
  8. Junior_maromba2013
    O que precisa entender é que precisa fazer bulk certo e treinar certo depois se preocupar com cutt,isso o que todo mundo ta te dizendo.
  9. Junior_maromba2013
    Troll
  10. Junior_maromba2013
    Kkkkkkkkk nossa vei que isso
  11. Junior_maromba2013
    Continua magro broo,bora bulkar certo e treinar certo
  12. Junior_maromba2013
    Sair com a namorada Sair com os amigos Jogar Games (Dead Space 3 muito bom) Surfar (se voce mora em litoroal ) Nossa te muita coisa
  13. Junior_maromba2013
    Porra verdade nem a familia apoia,eles veem voce comendo 1 duzia de ovos por dia e pensam que tao fazendo merda que faz mal :/ E foda
  14. Junior_maromba2013
    Curti cara,realmente nao da para generalizar
  15. Junior_maromba2013
    Acompanhando broo bons ganhos
  16. Junior_maromba2013
    Acompanhando aqui broo vamo que vamo
  17. Junior_maromba2013
    Ai manin hipertrofia abdominal e igual a qualquer outro musculo do corpo,fazendo zilhoes de abdominais nao vai te definir Faca exercicios abdominais que de para colocar pesos e serie e reps para hipertrofia ai sim e com uma dieta com excedente calorico voce vai fazer eles crescerem.
  18. Junior_maromba2013
    Um dos segredos e artimanhas para se ter um nivel otimizado e aumentar a testo livre,nao aumentar a producao em si,mas aumentar a quantidade biodisponivel de testo,e pelo que andei pesquisando a dois modos de se fazer isso,diminuindo a conversao em estrogeno pela 5-alfa redutase (Mas nao drasticamente por que pode haver perda de libido) e diminuindo as ligacoes com o SHBG,ha um estudo bem bacana que vi nao me lembro bem o site,mas diz que Mais que a metade de testo produzida pelo corpo e ligada a SHBG. Imagine se pudesse-mos diminuir essa ligacao,claro nada se comparado a EAS mas iria ser bom
  19. Junior_maromba2013
    Otimo topico marcando no meu conteudo
  20. Junior_maromba2013
    Nossa eu todo mano,comecei a tomar vit d3 e tenho notado tudo o que voce relatou
  21. Junior_maromba2013
    Acompanhando aqui
  22. Junior_maromba2013
    Shape ta bacana vei,nao quer mandar um cutt pra rasgar agora pro verao ? ou manter as kcal na manutencao pelo menos perder musculo nao vai e vai adiantar um pouco na retencao Abracao
  23. Junior_maromba2013
    Na moral pra que se preocupar com isso,se quiser faca,se nao quiser nao faca,nao MUDA NADA. NADA NADA
  24. Junior_maromba2013
    Acompanhando tarde mas acompanhando rs
  25. Junior_maromba2013
    Nossa falou tudo agora planeta e beber muita mas muita agua mesmo e aumentar o postassio tambem e uma boa
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