Junior_maromba2013

Fica a vontade mano pra tomar cha verde,ele e sim diuretico vai ajudar a vc perder um pouco da retencao(agua debaixo da pele) e antioxidante e fonte de cafeina mas tem menos em comparacao com o cafe.Dependendo da sua dieta ele e bem vindo sim,em cutt po exemplo vai ajudar na definicao,em bulk nao vejo muita necessidade so se vc quiser os beneficios antioxidantes dele.

E em relacao a maximar ao pico de producao natural de testosterona ? Nao a nada a fazer a respeito ? tudo balonie ?

Proteina por proteina eu fico como meu bom e velho frango

Essa da ajuda ai eu acho que e valida em apenas algumas ocasioes como por exemplo levantar um peso no supino que vc nunca levantou ai vc vai e chama alguem para acompanhar a execucao sem tocar na barra se acaso vc nao conseguir levantar o peso ele vai e te ajuda a colocar no lugar

Certo mais qual a diferenca da carnivor pra uma whey ? nao e tudo proteina do mesmo jeito ?

Acompanhando aqui mano.Bons Ganhos

Sera q bota uns 40 de braco ai mano ? Se pa da hein vamo que vamo

Simplisidade e bom mas se nao souber fazer corretamente essas tres coisas ai que nao vai crescer mesmo,se tudo fosse tao simples como vc acha eu ia injetar qualquer merda sem saber porra nenhuma da droga e ia ficar grande,ia comer qualquer lixo pensando q ia ficar foda ia treinar de qualquer jeito e ta bom. As coisas nao sao tao simples cara.

"Realmente não é , mas acontece que é o fator hormonal que limita nosso desenvolvimento e é isso que eu acho que deveria ser discutido aqui. Como tornar nosso perfil hormonal mais eficiente?" Penso da mesma forma se o hormonio que limita o crescimento o foco tem q ser hormonios mas natural,tem um topico muito interessante no Bodybuilding.com que diz que O corpo tem um mecanismo que faz com que limite a testo pra justamente nao desenvolver muita massa magra,e isso e o SHBG,e cada um tem seus niveis de shbg proprios por que e a genetica de cada um que regula shbg. Por isso que pra uns e mais facil se desenvolver e criar massa e ja outros sofrem pra caramba pra ganhar alguma coisa.Mais tarde eu edito o post e posto o link do artigo

Fala catador ja sentiu os efeitos da trembo ?

Otimo argumento mano concordo em tudo por que na minha pratica refletiu o seu post,ando focando progressoes de cargas nos mais basicos supino agachamento terra em 5x5 e meu corpo nunca se desenvolveu tao bem,sai de um ABCDE totalmente estagnado hoje levanto pesos que nao pensei que levantaria. Meu braco se desenvolveu melhor nos exercicios compostos do que quando separava um dia exclusivamente pra bracos kk

Eu tiraria o leg press e colocava agachamento

-Exercicios compostos. -Diciplina na dieta.

Claro que é limpo mano,so tem comida saudavel ai,apenas ta com alto excdente. Pro seu objetivo de ganho de peso ta dez mano .

Acompanhando aqui velho.Boa sorte ai

Desculpe manih mas tem que escolher em definir ou ganhar massa muscular,os dois ao mesmo tempo é quase impossivel,so se tiver ON FIRE kk Vi que ta usando o oxyelite entao pra nao disperdicar ele em um bulk,faz um cutt (dieta pra definicao) tem foto pra gente avaliar ?

Fala mano entao ate que ta sendo um bulk limpo,mas acha mesmo que um excesso de 1000kcal vao te trazer mais musculos que gordura ? Se for pra ganho de peso vai conseguir.

Fala mano minhas medidas e quase identica a sua velho tenho 22 anos 1,68 de altura e braco 37 kk @topic Entao se vc ta emagrecendo nao e por causa da gordura boa em si,mas pela sua dieta,provavelmente vc nao ta comendo o suficiente para manter seu peso ou ganhar peso. Qual o seu objetivo definir ou crescer ? Se for definir esta indo no caminho certo kkk ate o seu rosto ja mudou Agora se for crescer ai vc nao ta fazendo certo.

Eita poxa 5gr de tribullus e coisa hein @Topic Po cara na minha humilde opiniao um cutt pra trincar o shape ia cair bem ja ttem um volume legal e cuttando de leve umas 200 ou 300 kcal a menos que sua GET (gasto efetivo total) ia ser uma boa Abracos