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bom dia, rodando pela net a procura de artigos etc sobre IA's, achei isto bem interessante e olhando no fórum não achei nada a respeito então resolvi compartilhar. lógico que são produtos naturais nem se comparam a química usadas em remédios de farma, mas pode ajudar. Alguém usa para este fim? 1. Haste do aipo O aipo é um dos melhores testosterona impulsionar alimentos , uma vez que está sendo dito que até mesmo o cheiro do que pode desencadear o processo de produção de testosterona dentro testículos. É conhecido por conter vários andrógenos, incluindo o androtestrone que só acontece de ser um precursor de testosterona . Mas aqui está uma coisa sobre aipo que a maioria das pessoas não sabe ... ... Aipo também foi mostrado para ter efeitos da enzima aromatase inibindo modestos. Não é uma grande diminuição ou qualquer coisa para hype sobre, mas os pesquisadores do presente estudo , descobrimos que o alto teor de Luteolin no aipo não efetivamente inibir a enzima aromatase. NOTA: Apesar do fato de que o aipo é um inferno de um grande impulsionador de testosterona, aipo convencional também foi mostrado para conter grandes quantidades de vestígios de pesticidas, incluindo vários interferentes endócrinos (que é o caso em quase todas as plantas de cultivo convencional). Você pode evitar todos esses produtos químicos de desregulação endócrina, investindo em produtos orgânicos. Assim, um ponto-chave para se lembrar aqui: Get aipo orgânico, e ficar longe de talos cultivados convencionalmente. 2. Vinho Tinto Eu não posso dizer que o álcool em excesso seria benéfico, uma vez que destrói os níveis de testosterona se tomado em excesso . No entanto, um ou dois copos de vinho tinto de qualidade pode realmente ser muito benéfico para os seus níveis de testosterona. Principalmente porque o vinho tinto tem sido demonstrado que inibir a enzima aromatase em vários estudos. Eis alguns deles: 1. Os pesquisadores do Institute of the City of Hope Beckman Research, descobriu que em um de seus estudos de câncer de mama , que sementes de uva e vinho tinto ambos são excelentes inibidores da aromatase natural. Os pesquisadores também descobriram que o vinho e da uva sementes vermelhas foram ambos capazes de reduzir os níveis de estrogênio no soro também. 2. Mais tarde, um grupo diferente de pesquisadores também localizados no Institute of the City of Hope Beckman Research, descobriu que os fitoquímicos no vermelho vinho foram capazes de inibir a enzima aromatase, de uma forma dependente da dose (mais fitoquímicos, menos enzima aromatase).No entanto, o teor de álcool no vinho tinto, infelizmente, vire mesas em torno de em algum momento (para ficar com 1 ou 2 copos por dia). 3. Este estudo também vem dos pesquisadores de câncer do Instituto de Pesquisa Beckman. Neste ensaio eles descobriram, pela terceira vez, que o vinho tinto era (ainda) capaz de inibir a enzima aromatase. Também observaram que o Pinot Noir vinho tinto em particular, foi o inibidor mais eficaz da aromatase. A principal razão pela qual o vinho tinto inibe a enzima aromatase é provavelmente devido a um polifenol chamado reservatrol, que tem sido demonstrado que inibe a aromatase, diminuir estrogénio, e para aumentar os níveis de testosterona. Mas também pode haver outros fenóis presentes no vinho tinto que também pode ter efeitos semelhantes. Reservatrol também pode ser comprado como um suplemento . (aqui não vale a regra do, 1 copo ajuda, então 1 garrafão cura). 3. Azeite Ontem eu escrevi um artigo sobre o azeite , e como extremamente saudável, e pro testosterona que realmente é. Uma das razões para a sua grandiosidade foi e ainda é, o fato de que o azeite é um inibidor da enzima aromatase potente ... ... Isso é porque o óleo de oliva contém esse composto chamado oleuropeína, o que dá o óleo seu sabor característico. E neste estudo, oleuropeína foi visto para conter forte inibição da enzima aromatase qualidades . Acrescentando o fato de que o azeite promove a saúde cardiovascular e torna mais fácil para os seus testículos para converter colesterol em testosterona, você realmente não pode dar errado com ele. Esta marca, em especial, é o meu favorito , porque é orgânica e prensado a frio, o que significa que toda a oleuropeína precioso ainda está intacta. 4. Branca de Champignons Branco Champignons foram mostrados para conter alguns fortes benefícios anti aromatase em vários estudos. Estes estudos foram todas feitas com as mulheres (como inibição de aromatase é uma das curas para o cancro da mama), mas os efeitos são mais prováveis semelhante em homens: 1. Em Neste estudo , os pesquisadores descobriram que o extrato de cogumelo botão branco diminuição da atividade da enzima aromatase de uma forma dependente da dose (mais extrato, menos enzima). 2. Este estudo chinês de longo prazo também descobriu que cogumelos brancos em combinação com o chá verde, inibir aromatase. 3. E depois há também neste estudo , onde os pesquisadores acreditavam que poderiam diminuir seus súditos os níveis de estrogênio em 50% apenas com uma pequena dose de extrato de cogumelo branco botão. Eles não conseguiram alcançar a redução de 50%, mas eles também mencionou que o extrato teve algum forte aromatase inibindo benefícios. Eu escrevi um post maior sobre cogumelos brancos há alguns dias , mas esses três estudos devem abranger todos os principais fatos. 5. Ostras As ostras são extremamente ricos em zinco bio-activo. O zinco é um dos minerais mais benéficos para homens como regula bem mais de 300 diferentes enzimas no organismo masculino e também é altamente ligada a testosterona, e a produção de esperma. Oh, e o zinco possui Também foi mostrado para ser um dos mais fortes inibidores da aromatase naturais . Então, comer algumas ostras, eles são extremamente ricos em zinco qualidade. NOTA: Se você não consegue encontrar nenhum ostras, então você também pode completar com alguns orotate zinco , embora não é como bio-disponível para o corpo humano, como o zinco que ocorre naturalmente em ostras é. 6. Vegetais Crusiferous Legumes Crusiferous como brócolis, cauliflowe, maca , couve, couve de bruxelas, e assim por diante, são todos potenciais inibidores da aromatase. Isso porque legumes crusiferous são muito elevados neste composto chamado 3,3-Diindolylmethane (DIM), que é conhecido principalmente por sua estrogênio efeitos de diminuição. A principal razão para DIM faz isso é porque ele metaboliza efetivamente moléculas de estrogênio e ajuda seu corpo a removê-los através do seu fígado ... ... Mas DIM também é conhecida por sua capacidade de bloquear a enzima aromatase. Isso significa, basicamente, que os vegetais crusiferous vai diminuir os níveis de estrogênio por duas vias diferentes. Estrogênio metabolização e inibição de aromatase. Você também pode complementar com DIM , mas é muito mais barato para apenas comer um monte de vegetais crusiferous. 7. Parsley (salsa) Salsa é rica neste flavonóide chamado apigening ... ... E apigening fez efetivamente inibir a enzima aromatase no presente estudo .Apigening também foi mostrado para estimular a produção de testosterona no interior das células testiculares de Leydig ... ... E é rico em nitratos naturais que também o torna um grande óxido nítrico impulsionar alimentos . O que mais você poderia pedir de um flavonóide natural? Conclusão A inibição da enzima aromatase é uma das melhores coisas que os homens podem fazer em essência para aumentar seus níveis de testosterona. Com a ajuda dos 7 alimentos mencionados acima, você deve ser capaz de bloquear a conversão da testosterona em estrogênio de forma muito eficiente. NOTA: lembre- o fato de que nada induz a enzima aromatase no corpo masculino mais do que ser gordo. Então, se você realmente deseja bloquear tudo o que aromatase e desfrutar de níveis de testosterona sobre-humanas, é preciso inclinar-se e queimar essa gordura! Fonte: http://anabolicmen.com/foods-that-block-aromatase-enzyme/
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Fala galerinha, partindo para o meu 2º ciclo e 1º com testosterona. Meu 1º foi 6 semanas de Oxandrolona 80 a 100 mg no final do ano passado. Seguinte vou mandar Enantato de testo - Testenat(vou encarar as dores rsrs) e stanozolol. Tenho algumas dúvidas referentes a estrutura do ciclo e a dosagem do anastrozol. Pesquisando cheguei a esse protocolo: 1-8 Enantato de Testo - 500mg/semana 5-11 Stanozolol - 100mg/dsdn 12 - No drugs 13 - Inicio TPC(Tamox+vitaminas) O que acham dessa estrutura? Acham que convém fazer essa ponte com Stan, entre o final da testo terminando uma semana antes do início da TPC? Como devo dosar o anastrozol? Vi exemplo de várias dosagens 0,5mg-DSDN ,1mgDSDN, 0,5mgDS2DN e por ai vai. Pensei nas dosagens do anastro assim, considerando fazer o desmame. 1-8 0,5mg/DSDN ou 0,5mg/DS2DN ???? 9-10 0,5mg/DS3DN 11-12 0,5MG/DS4DN É isso galera, me ajudem por favor.
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Fala galera estou com uma dúvida na dosagem do IA pra mandar intra ciclo. O protocolo no geral vai ser: 160mg propi DSDN 50mg stano (oral ) TSD Alguém sugere uma dosagem razoável de anastro ou de letro pra mandar intra ciclo? abraços
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Olá a todos... Bem, pode parecer que sou novo no fórum mas não sou. Me mantenho atualizado neste site ja a muito tempo mas so agora me registrei. Tive muito tempo a procura de informação para ter a certeza se queria ou não entrar nesse mundo dos AEs. No entando ainda estou preocupado com vária coisas. É o seguinte... - Idade 21 anos - Altura 1,75m - Peso 75kgs - ectomorfo - BF - - Treino à 3 anos - Objetivo ganho de massa muscular sem preocupar com definição. Protocolo: Dianabol 1-5 semanas -- 30 mg/dia (sendo 10mg a cada 8h) Enantato de Testosterona 1-12 semanas - 400mg/dia (sendo aplicada na segunda e quinta) Há alguma diferença entra Seringas de 2 e 5ml e as de insulina? Qual a agulha ideal? *obs: Essas duas perguntas eu ainda não vi em nenhum tópico* TPC - a seguir a ultima utilização do enantado (30 dias depois) Tamoxifeno - tempo ?? quantidade ?? (não sei ainda) Clomid (Seria preciso? E se precisasse qual seria a quantidade e tempo ideal? Valeria a pena utilizar Tribulus terretris? Irei utilizar Vitamina E e D mas ainda irei definir as quantidades. IA - provavelmente Anastrozol - tempo ?? quantidade ?? (não sei) Bem pessoal, essas são as minhas duvidas. Espero poderem me ajudar.
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Olá, estou postando um material, que o Antonio mencionou no seu relato, achei bem interessante compartilhar ele em um tópico, repassando: A testosterona, estrogênio e Envelhecimento Homens de meia-idade podem ter níveis normais de testosterona, mas podem ter a maioria dos sintomas da andropausa. Isso acontece porque estes homens devem ter níveis excessivamente altos de estrogênio, desequilíbrio na relação testosterona X estrogênio. O aumento do estrogênio pode ser tão fisiologicamente/psicologicamente negativo para nós, como os baixos níveis de testosterona. O problema para nós homens é que o aumento de estrogênio pode levar à diminuição da libido e da força erétil. Os músculos de ereção na base do pênis são embalados com receptores de testosterona. Com uma diminuição de testosterona (via aromatase - testosterona é transformada em estrogênio) , estes músculos (musculatura lisa peniana) lentamente atrofiam levando a dificuldades de ereção. O estrogênio está cada vez mais associado a problemas de próstata no longo prazo, incluindo o câncer Um dos fatos da meia-idade é esta ascensão da enzima aromatase, que leva a uma diminuição simultânea nos níveis de testosterona e aumento nos níveis de estrogênio, ou seja, estamos desfazendo do nosso principal hormônio masculino e ficando com o principal hormônio feminino. Por que os níveis de estrogênio aumentam com a idade? Os níveis de gordura adiposa aumentam com o envelhecimento, enquanto a massa muscular diminui. Este aumento de gordura do tecido resulta no aumento dos níveis teciduais da enzima aromatase, que converte a testosterona em estrogênio. Na verdade, esta conversão da testosterona é a única razão pela qual os homens têm estrogênio. Mas esse aumento da conversão ao estrógeno nos deixa com menos testosterona e diminui a massa muscular, o que torna mais fácil para nós ganharmos peso. Esta é outra razão pela qual o exercício é ainda a melhor medida crítica anti-envelhecimento: a musculação/exercício físico preserva (ou mesmo constrói) a massa muscular e a queima de gordura ao mesmo tempo. Com o processo de envelhecimento, a diminuição natural da testosterona leva a diminuição do ganho de massa magra, que por sua vez leva a um aumento dos níveis de estrogénio devido à aromatização adicional de testosterona a partir de gordura corporal extra. O maior contribuinte para um aumento da aromatase é o peso extra em torno de sua cintura. As células de gordura são conhecidos para armazenar a enzima aromatase e muitos estudos têm demonstrado os seus efeitos nocivos sobre a testosterona. As células de gordura levam à criação e a conversão de testosterona em mais estrogênio As células de gordura também são conhecidos por "cuspir para fora" produtos químicos que causam a inflamação por todo o corpo, também por prejudicar a função cardio-vascular e dos tecidos eréteis. Estar acima do peso está fortemente correlacionada com questões eréteis. O estrogênio é análogo em muitos aspectos, para o sexo masculino. Níveis excessivamente elevados de estrogênio provavelmente vai levar a câncer de próstata, andropausa e perda de força erétil e libido. A obesidade leva a um acúmulo de tecido perigoso de estrogênio. A acumulação da próstata de DHT, estradiol, estrona e é, em parte, intimamente correlacionada com o envelhecimento. Estradiol e estrona são duas formas de estrogênio, nem de que você quer acumular em seus tecidos. Em outras palavras, a menopausa masculina ou andropausa é o desequilíbrio entre estrogênio X testosterona. Mais gordura corporal = Mais novas células de gordura Mais aromatase acumulada = Mais conversão em estrogênio = Menos testosterona As células de gordura crescem em grande número quando você engorda, novas células de gordura se traduzem em mais aromatase (enzima que converte testosterona em estrogênio). Como a testosterona cai e sobe de estrogênio com níveis crescentes de gordura corporal, eventualmente, um ponto desagradável de hipogonadismo secundário pode ser alcançado, onde a testosterona cai terrivelmente É por isso que ao perder peso, muitas vezes você pode obter um aumento substancial nos níveis de testosterona. Pouca testosterona nos receptores de andrógenos Os níveis elevados de estrogênio faz seu corpo ter cada vez menos receptores de andrógenos. Quando o estrogênio se liga a um receptor androgênico, ele não ativa esse receptor. Testosterona ativa os receptores de testosterona para que eles façam aquilo que é suposto fazer. Estrogênio deixa-o inerte e sem vida. > Nos homens, o aumento de estrogênio está associado com a coagulação do sangue aumentada, estreitamento das artérias e as doenças cardíacas. > O excesso de estrogênio aumenta a SHBG, a proteína que se liga à testosterona. Isso diminui a testosterona livre, e consequentemente a testosterona "bio disponível", que é a utilizável pelo corpo. __________________________________________________________________________________________________ INIBIDORES DE AROMATASE (IA) X LIBIDO X ESTROGÊNIO Os estrogênios exercem muitos efeitos no metabolismo lipídico, dentre os quais os mais importantes são os efeitos sobre os níveis séricos das lipoproteínas e dos triglicerídeos. Em geral, os estrogênios elevam ligeiramente os triglicerídeos séricos e diminuem suavemente os níveis séricos do colesterol total. Contudo, as ações mais importantes parecem ser o aumento das concentrações das lipoproteínas de alta densidade (HDL) e a redução dos níveis das lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e da lipoproteína [LP(a)]. A existência de receptores estrogênicos (ER) no fígado sugere que os efeitos benéficos do estrogênio no metabolismo das lipoproteínas sejam devidos em parte às ações hepáticas diretas. Os estrogênios também alteram a composição da bile, aumentando a secreção de colesterol e reduzindo a dos ácidos biliares, o que aumenta a saturação da bile com colesterol. Logo, a utilização de IA pode prejudicar muito o perfil lipídico do usuário. Estudos mostram que o tratamento combinado de testosterona e estradiol causam um grande aumento da libido. A libido (desejo sexual) são dependentes, em parte, de estrógenos, que se ligam aos receptores dopaminérgicos D1, receptores adrenérgicos, receptores opioides ou receptores do ácido gamma-amino butírico. Os estrógenos (com sua capacidade de melhorar a síntese de NO (OXIDO NÍTRICO), através da estimulação da NO sintetase, e a produção de prostaciclina) tem importante papel na vasodilatação e com isso são muito importantes para o processo de ereção peniana. Vale ressaltar aqui que o desejo sexual não se deve exclusivamente ao estrógeno sozinho ou ao andrógeno. O estrógeno também regula a ação do DHT (mais importante regulador da ejaculação e da sua duração), através de um aumento da duração de seu efeito (inibe a entrada acelerada do DHT na estruturas celulares neuronais) e com isso promove uma ejaculação sem problemas. Em suma, o estrógeno é necessário para a atividade sexual masculina. Aromatase x Estrógenos Em um estudo a inativação da aromatase em homens provocou completa perda da agressividade e flutuações das suas taxas pode influenciar em transtornos da personalidade mostrando importante ação desses hormônios no comportamente agressivo dos homens. Logo, ja esta mais do que claro a importância dos estrógenos na agressividade masculina. Estrogênio X Equilíbrio Mental Existem receptores estrógenos-específicos em diversas estruturas do SNC, como córtex, sistema límbico, hipocampo, cerebelo e amígdala. A ligação dos estrógenos aos receptores teria importante papel na síntese, liberação e metabolismo de neurotransmissores como noradrenalina, dopamina, serotonina e acetilcolina. Eles também apresentam uma ação sinérgica inibitória em várias regiões cerebrais e promovem a liberação de triptofano de suas proteínas ligantes plasmáticas, facilitando sua conversão a serotonina. Sua ação sobre neuropeptídeos (fator de liberação de corticotropinas [CRF] e neuropeptídeos Y [NPY], por exemplo) também colaboraria para a modulação do humor e de outras atividades, como a termo-regulação, o controle da saciedade, do apetite e da pressão arterial. É de se esperar que em períodos de abrupta/intensa variação dos níveis de estrógeno circulante (como no pós-ciclo) ocorra maior vulnerabilidade para o desenvolvimento de transtornos psíquicos (particularmente transtornos cognitivos e de humor). Os neurotransmissores que são estimulados pelo estrógenos são responsáveis pelos estados de bom humor e alegria, logo uma queda na sua síntese (pela queda da taxa de estrógenos) pode ser prejudicial para o bem-estar do usuário. FUNÇÃO TIREOIDIANA X ESTRÓGENOS A função tireoidiana (síntese e secreção dos hormônios T3 e T4) também sofre modulações pela ação dos estrógenos. Muitos estudos relatam aumento da responsividade do TSH (hormônio estimulador da tireóide) ao TRH (hormônio liberador da tireotropina) mostrando um possível estímulo à tireóide, e tudo indica que esse fato ocorre devido à aromatização uma vez que o estradiol mostrou-se capaz de aumentar a densidade e a expressão dos receptores hipofisários de TRH e T3 e de causar down-regulation da ectoenzima destruidora de TRH (alterando os níveis de transcrição do gene que sintetiza a enzima) na hipófise. Sabe-se também que os estrógenos funcionam como reguladores da enzima 5’-desiodinase tipo I e II. A D1 é encontrada no fígado, rim e tireóide e é responsável pela síntese de T3 circulante, enquanto a DII localiza-se na hipófise, tecido muscular, cérebro e no coração e é responsável pela síntese de T3 intracelular e ambas as formas são estimuladas pelo hormônio, aumentando o metabolismo do T4 em T3 (forma biologicamente ativa).Como curiosidade, na função da tireóide, o uso de AI (inibidores da aromatase) não é recomendado, pois os estrógenos são necessários para a atividade normal da glândula e para o metabolismo periférico dos hormônios e a aromatização da testosterona em estrógeno é necessária para a modulação da função normal do hipotálamo e da hipófise. Normalização dos níveis de LH, FSH e testosterona e a retomada da espermiogênese Sabe-se que a concentração de estrogênios no líquido dos túbulos seminíferos é muito alta e, provavelmente, desempenha papel importante na espermiogênese. Acredita-se que esse estrogênio seja formado pelas células de Sertoli, pela conversão da testosterona em estradiol. O GnRH é essencial para a função reprodutiva dos homens, através da estimulação da secreção de FSH e LH pela hipófise. Sua ação se da pela sua ligação ao seu receptor (GnRHRec) nas células gonadotróficas da adenohipófise. O estradiol se mostrou capaz de aumentar a ligação do GnRH ao seu receptor na hipófise e de quadruplicar a síntese do mRNA do GnRHRec e tudo isso aumenta a secreção de LH (em duas/três vezes), através do aumento da resposta ao hormônio precurssor. Estrogênio: Efeitos colaterais Homens só precisam de pequenas quantidades de estrogênio para uma ótima saúde. Aqui estão apenas algumas das coisas desagradáveis estrogênio pode fazer com a gente: > Diminuir a produção de testosterona. (Ele se liga aos receptores de testosterona no cérebro que sinalizam para o corpo a produzir mais testosterona.) > Broccolis Brócolis (e outros vegetais crucíferos, como couve-flor e repolho) são potentes bloqueadores de estradiol, realizado através do fitoquímico encontrado no brócolis, chamado indóis, indole-3-carbinol (I3C). I3C tem efeitos na redução do estradiol em mulheres, proteção e prevenção do câncer de mama. Nos homens, proteção ao câncer de próstata. > O estrogênio "perigoso" é E2, ou estradiol. Normalmente, quando se está falando sobre o estrogênio, esta é a forma que está sendo referido. Moléculas irmã são estrona (E1) e estrial (E3). Aqui estão três maneiras principais que mostram o quanto os homens precisam de níveis de estrogênio adequados e quão baixo estrogênio pode pôr em perigo a carreira, relacionamentos e saúde do homem: 1. Manutenção osso. O estrogênio é criticamente importante para a função cerebral, mesmo nos homens. Pesquisadores descobriram que é importante para a memória verbal, em particular. O estrogênio é também essencial para o crescimento de novas ligações neuronais e manutenção neuronal. Sim, a testosterona tem um efeito profundo sobre o cérebro do sexo masculino, mas estrogénio adequado não é menos importante.Devo mencionar, porém, que alguns estrogênio é essencial para a saúde óssea. De fato, um dos principais problemas que os baixos homens testosterona pode ter também está tendo baixa de estrógeno (já que o estrogênio é feita a partir de testosterona). Baixa de estrogênio, pelo menos no longo prazo, vai realmente levar a osteoporose, que é outra razão para manter sua testosterona através TRH (Terapia de Reposição Hormonal). 2. Disfunção Erétil. Os resultados são preliminares, mas é evidente que o estrogénio em machos na verdade desempenha um papel importante na produção de óxido nítrico. É claro que não é nenhum segredo que a testosterona estimula o óxido nítrico, mas os pesquisadores ficaram surpresos ao descobrir que os homens não eram receptores de estrogênio críticos que estimulam eNOS também. Portanto, pode ser quase tão importante para o controlo dos níveis de estrogénio como a testosterona em homens idosos. 3. Memória verbal e função cerebral. O estrogênio é criticamente importante para a função cerebral, mesmo nos homens. Pesquisadores descobriram que é importante para a memória verbal, em particular. O estrogênio é também essencial para o crescimento de novas ligações neuronais e manutenção neuronal. Sim, a testosterona tem um efeito profundo sobre o cérebro do sexo masculino, mas estrogénio adequado não é menos importante. > zinco e extratos de chá verde (EGCG) Diminuem a aromatização da testosterona em estrogênio: > Álcool O álcool é um aumentador de estrogênio. No entanto, o álcool não aumentar estrogénio através da actividade do enzima aromatase. Ele aumenta estrógeno inibindo o "sistema P430" do fígado, que é responsável, entre muitas outras coisas, para limpar o estrogênio do sangue. Em outras palavras, o álcool conduz a um aumento dos níveis de estrogénio, porque o corpo é limpa a partir do sangue mais lentamente. Álcool está associado com a saúde do coração, mas se você está lutando com questões que parecem estar relacionados ao estrogênio (como ginecomastia, perda de libido, baixa porcentagem de testosterona livre, disfunção erétil, etc), eu iria demitir álcool por algum tempo e ver se isso ajuda. Inibidor de aromatase. > Cialis > Extrato de Semente de Uva + Vitamina C Pode diminuir um pouco a testosterona livre porque pode aumentar SHBG, a proteína que se liga a testosterona. > Chrysin + piperina Chrysin pode inibir a conversão da função da tiróide T4 para T3 e, assim, provocar um impacto negativo. Isso poderia levar ao ganho de peso, o que sabotam controle de estrogênio. fonte: https://sites.google.com/site/welsonlemos/saude-plena/-estrogenio-no-homem tentei melhorar um pouco, mas não modifiquei nada. apenas corrigi alguns erros de formatação abraços, vamos discutir isso?
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