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ritchien

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Tudo que ritchien postou

  1. ritchien
    O vídeo não é engraçado .. Mas o cara fez uma boa troca de drogas. HUE
  2. ritchien
    Poxa .. Acho que já tem uns semelhantes a este no fórum .. Se não me engano li sobre isso foi aqui mesmo. E .. eu alongo quando eu quero. Nada que interfira no meu treino.
  3. ritchien
    16 kg .. 6 meses .. nunca fez uso de AE's .. To ligado desse PH com nome de suplemento aí.
  4. ritchien
    Caralho, a resposta acima acho que tá muito bem explicada.
  5. ritchien
    Digo isso pra quase todos vídeos do youtube. HUE =D
  6. ritchien
    Vou dar minha opinião sem valor .. Basicamente uma opinião de merda. Eu não sou competidor .. não vejo motivo de levantar cargas extremamente absurdas e arriscar uma lesão. Eu usaria. É uma merda de opinião .. mas como é um assunto interessante, alguém vai dar uma melhor e mais embasada.
  7. ritchien
    ué cara .. Varia nessa porra Faço paralelas na segunda .. E banquinho ou supino fechado na quinta .. Foda-se, o treino é meu.
  8. ritchien
    Vi na academia com a almofadinha a barra gangorrar no trapézio da garota .. Realmente essa almofadinha atrapalha pra caralho.
  9. ritchien
    AEOIAEHAEOIUAEHAOEIAEUHOIAEUHEAOIAEUHAOIAEU
  10. ritchien
    Come direito. Treina direito. Isso aí quem vai te dar de mão beijada é um nutricionista .. e ele é pago. Nós não..
  11. ritchien
    Ele parece um boneco de lego tamanho extra. HUAEHAH Monstrão.
  12. ritchien
    Cada evolução nesse fórum .. Que dá até vontade de parar de treinar. 1 mês .. pra 1 mês isso tá muito bom cara.. Ou o ângulo da foto ajudou pra caralho.
  13. ritchien
    Meu ombro não me deixa fazer .. Eu não faço. Tem gente que faz a vida inteira e não tem problemas. Ou pelo menos não aparenta.. O que eu aguento fazer é com a pegada muito aberta, focando deltóides .. agora remada alta mesmo, pra trapézio ... fazendo livre eu sinto uma dor tremenda no ombro esquerdo.
  14. ritchien
    Pra tríceps. Pra peitoral eu deixo supino inclinado com halter.
  15. ritchien
    Cê quer uma resposta .. Ou debater as respostas? Eu faço fechado pra tríceps .. Mas treino tríceps junto com peito.
  16. ritchien
    3 tópicos .. 3 posts. Mano .. vai estudar um pouco, maioria dos seus tópicos vão ser fechados por falta de pesquisa.
  17. ritchien
    Tu mesmo abaixa tua moral. Para de pensar assim porra.
  18. ritchien
    Valor não é fixo.. E isso não é novidade. Varia de cada vendedor.
  19. ritchien
    Não é não .. Começando pelo nome.
  20. ritchien
    Tadinha da isabela HAEUIHAEIHEAUIAEHUIAE
  21. ritchien
    Caralho .. Mlq violento.
  22. ritchien
    "Se estourar eu vou no médico." Vai precisa de outro braço.
  23. ritchien
    Pensei nisso .. Pergunta pra ele se ele quer morrer logo ..
  24. ritchien
    Barra fixa.
  25. ritchien
    Ah cara .. nunca parei pra ver quanto .. Mas até umas 10:00 da manhã já foram mais de 0,5L.
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