ritchien

Né. Estranho isso aí.

2400 kcals .. bom, isso me parece manutenção.

Tá. Não sei se foi falta de pesquisa .. porque a resposta mastigada disso tu não ia achar. Mas o cara de cima respondeu.

Cozinho com água e sal só. Fica macio .. Quando cozinho com tempero que fode tudo.

Caralho. Implantaram essa perna nele.

Marmita ou sanduíche de frango.

É o timbahwolf .. O miguel valenzuela fez um vídeo dele no simply shredded.

Jesus cristo . Esse agachamento aí me deu uma agonia. HUAEHAEU Foda dms.

Mano, você se prendeu em "idéias" sem nem ter ido pra uma academia física. O fórum tem muito material para leitura.. lê tudo ou um pouco de tudo e com certeza até seu treino você vai mudar. Tem posts com treino BW e uma porrada de exercício.

Ei cara! Eu lembro de tu... HAEUHEAUAE E ae? Como que tá indo?

Caraca que shape maneiro. O "Natural" foi porque tu n usou nada no cutting?

Bodytech é foda né? To treinando numa em BH.. to gostando.

Eu aponto os pés pra fora. Se eu tentar com pé reto dói pra krl meu joelho .. Aí eu escolho, fazer confortável ou com dor. Faço confortável.

Caramba. Quando comparadas, as coisas ficam mais ridículas ainda.

E agora?

Tava sentindo falta de comentários coerentes. Passo aqui nesse tópico uma vez ou outra... E to preferindo ser cego mesmo.

Esse primeiro aí realmente você não pode "jogar" a barra. Ele vai balançar e pode cair. Só se você prensar ele no chão.

-Mamãe. Aprendi com ela.

Não entendi porra nenhuma do que tu falou.

Uai cara .. Cê treina em qual body tech? Ou essas fotos ai não são de lá?

As coisas tão fáceis demais. Vo para de treinar.

Eu acho isso tão relativo quanto um cara ter outra formação e não saber ganhar dinheiro .. Mass .. foi bem como o RMPersonal falou.

Vou falar isso com minha mãe. Ela toma café pra dormir. Se não ela não consegue dormir. HUEAHAEUH