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Mynga Noh

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Tudo que Mynga Noh postou

  1. Mynga Noh
    na tabela vem dizendo que em 100g de frango, tem 20g de proteina... eu peguei 300g de frango cru, descongelado, sem osso e sem pele, daí grelhei (sem oleo) e fui pesar de novo, deu 100g de frango... minha dúvida é: Tenho em mãos apenas 20g de prot ou um mais?
  2. Mynga Noh
    já tinha visto, aposto que pega mais mulher do que metade do fórum (fama) hdusahuduhasdsa
  3. Mynga Noh
    efedrina não é meio "pesado" n? precisa de receita ?
  4. Mynga Noh
    Fala galera, to em cutt e pro último mês de cutt queria usar um termo... só que eu vou importar já que aqui no Brasil os termos são cafeína e mais cafeína ... e o $ não é agradável ... Alguém sabe de algum bom termo na casa dos 20 dólares, no máx...25~30$ +-
  5. Mynga Noh
    e as fotos mano?
  6. Mynga Noh
    única coisa sensata que você falou, que é caro.. que fica mais barato leucina isolada ... beleza. Mas o que tu falou no post lá no começo que bcaa é inútil, somente. O CxB é horrivel devo admitir, mas dizer que é inútil..... "V - Conclusao Fazendo uma sintese de tudo o que eu disse, concluimos que, ao fazer o uso de 2-4 caps por dose (1.5-3g/dose): - Nao existem estudos e/ou objetivos que possam ser atingidos com essa dosagem para um atleta que faz treinos pesados e frequentes com pesos; - Nao existe vantagem economica, pois, como citado, pode-se atingir a mesma quantidade de BCAA com uma fonte pelo menos 6x mais barata; - Nao existem motivos obvios para fazer uso de tal suplementacao com tais dosagens. As unicas situacoes nas quais seria interessante o uso de 4-8 caps, de uma unica vez, seria para estimular sintese proteica (na fé de que isso represente algo) ou para evitar o catabolismo. Porem, mesmo no caso da sintese proteica, temos uma opcao com efeitos iguais e muito mais barata: leucina isolada; que chega a custar 50-70% a menos do que BCAA."
  7. Mynga Noh
    bcaa inutil? hahahahaha ta sabendo legal mesmo...
  8. Mynga Noh
    dia off hoje! Fiz alguns minutos de escadaria p n ficar paradão... Pegar o resultado do raio-x do joelho amanhã de manhã, e dependendo do resultado voltarei a malhar perna amanhã mesmo o/
  9. Mynga Noh
    Já to vendo uma diferença no ombro, as linhas estão começando a aparecer! Sem pump, foto tirada no domingo E hoje no pós-treino com pump
  10. Mynga Noh
    To lotado de estria na mesma area cara, e as minhas são grossas, e já ta indo tudo pro biceps também. Se isso realmente te incomoda tem Carboxiterapia e Galvanopuntura, além dos peelings quimicos .. DIZEM que melhoram em até 50~70% estrias, quando mais vermelha estiver, quer dizer que é mais nova, e quanto antes o tratamento melhor os resultados. Só que o preço é salgado. Mas sempre tem promo em sites de compras coletivas, acabei de comprar 10 sessões por 75 reais.
  11. Mynga Noh
    por isso perguntei, porque a carga aumentou muito pra um PH cara! Parabéns!
  12. Mynga Noh
  13. Mynga Noh
    viajou hein mano ...
  14. Mynga Noh
    Valeu ai mano... genética ajudou nesses 4 meses ai, depois estagnou legal em praticamente tudo ... é, por ai mesmo. Valeu ai de novo ta louco? HDUIASUDSA valeu cara!
  15. Mynga Noh
    Tu fazia e faz o movimento completo no supino mano?
  16. Mynga Noh
    Obrigado ai mano! Os crus eu coloco no "shake" e também não aguento comer mais ovo! huehuehu Não acredito muito nesse lance de biotipo, mas se for classificar acredito que eu seja meso-endo, apesar de eu sempre ter sido magricelo.
  17. Mynga Noh
    Falta posterior obrigado ai.
  18. Mynga Noh
    Sim, nunca usei. Pretendo usar a partir do 2º ano de treino só
  19. Mynga Noh
    Postarei quando tiver coisas a relatar, aumento de carga, deload, ou coisas que fujam do padrão. Farei no máximo 3 meses de cutt. Mesmo que ninguém acompanhe continuarei a relatar até o final. No fim do cutt postarei as novas medidas e novas fotos. Tempo de treino: Desde nov/2012 Idade: 19 anos Experiencia com EAs: Nenhuma Treino: AB2x Push/pull Tempo de descanso entre séries: 60 seg Tempo de descanso entre exercícios: 3~4 minutos A: Agachamento livre (profundo) 4x6 Agachamento sumô 3x10 Desenvolvimento militar 4x6 Supino reto 4x6 Crucifixo reto 3x10 Paralelas 4x6 Panturrilha em pé 4x10 Panturrilha no leg 180º 3x15 B: Levantamento terra 4x6 Stiff 3x8 Remada curvada 4x6 Pull up 3x5 Chin up 3x5 Abs na polia alta 4x10 Obliquo com halter 4x10 - CARGAS (soma das anilhas sem a barra) Agachamento 76kg Supino reto 80kg Militar 40kg Paralelas 16kg Levantamento Terra 80kg Remada curvada 56kg Pull up 4kg Chin up 2kg - MEDIDAS (1º dia de cutt - 19/08) - DIETA - MINHAS FOTOS Antes 8º mês de treino (2 meses antes de iniciar o cutt) - OBJETIVO (não é objetivo pro fim do cutt)
  20. Mynga Noh
    EC?
  21. Mynga Noh
    Se querem saber de laudo é só ir no youtube e jogar "lado escuro da suplementação" e acompanhar, 90% das marcas foram reprovadas, inclusive a matrix, carbo puro.
  22. Mynga Noh
    eu nunca acompanhei o gh15 mas sempre falaram bem dele pra mim :S hahah
  23. Mynga Noh
    qual teu bf mano?
  24. Mynga Noh
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  25. Mynga Noh
    2 kkkkkk
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