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Mynga Noh

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Tudo que Mynga Noh postou

  1. Mynga Noh
    a julgar pelo seu avatar e sua assinatura não parece que você pensa assim dhuahdsa brincadeiras a parte, só isso de aveia pra 15 dias? aqui não dura 5 dias...e o que é isso do lado do peito de peru?
  2. Mynga Noh
    Me pesei hoje de curiosidade, e bateu 76.5kg o/ -3kg .. acredito que uns 2kg foram apenas agua, mas o abs está mais aparente, quinta-feira completa 1 mês de cutt e estou satisfeito. To fazendo 20min de esteira nos dias ON e em dias off diminuo a quantidade de kcal ingeridas.. to pensando em estender o cutt pra 3 meses e usar EC ou só cafeina nas 3 ultimas semanas... acabei de importar na IHB valeu pela força brother, tmj!
  3. Mynga Noh
    DHL?
  4. Mynga Noh
    dhl no ih tem rastreio? o.O
  5. Mynga Noh
    @topic vou importar cafeina, multivitaminico e melatonina apenas, vale a pena pegar pela HD? já que vi uma galera aqui com alguns problemas pra shiparem
  6. Mynga Noh
    Voltei a fazer agachamento e leg press hoje, e mesmo diminuindo 20% do peso, e colocando os pés numa posição mais "anatômica"(assim: \ /) as dores persistem. Minha execução ta ótima, fiz na frente do espelho, com minha parceira de treino olhando e filmando, mas o joelho ta me trolando. E como meu dinheiro tava curto me deram um mini combo de presente Um Soy protein, um Whey 80%, bcaa em pó 2:1:1 da Growth e 150g de creatina da ON ... então mudei a dieta ai pra facilitar minha vida. Obrigado mano! Eu vi uma vez o sardinha fazendo esse exercício e sinceramente não botei fé nele não cara (não o conhecia) Valeu mano!
  7. Mynga Noh
    Não sabia disso amigo. Só tinha importado uma única vez, obrigado pelo alerta!
  8. Mynga Noh
    é cada um...
  9. Mynga Noh
    sim, o mesmo cartao... sacanagem -- é o unico cartao inter que tenho acesso
  10. Mynga Noh
    fala galera, alguém me dá uma ajuda ai ... já fiz um compra pelo ihb e tem o código e tal de desconto pra primeira compra... fui efetuar outra compra agora e vi que não tem desconto pra segunda compra ... então criei uma outra conta, com outro endereço e tal só que quando finalizo o carrinho pra completar a compra o desconto sai do carrinho! Alguém sabe o motivo disso?
  11. Mynga Noh
    valeu brother ... tava assistindo outro treino de pernas aqui mas não dava pra ver as pernas k achei o lower dele bem fraco ... to ligado, só pelo seu avatar e sua assinatura dá pra ver haha
  12. Mynga Noh
    com a tattoo do zyzz fica complicado brother kkkkkkkk ( é brincadeira hein ) kkkkkkk se bobear ainda acha que vai chegar natural nos 80 de coxa ...
  13. Mynga Noh
    totalmente alcançável ... só nunca vi o lower dele @edit agora se o cara é natural é outra estória, porque tem uns treinos que ele faz (nos vídeos) que chessuis, muito volumosoooooooos
  14. Mynga Noh
    http://youtu.be/YkDi9Hb65jQ isso?
  15. Mynga Noh
    cagou no pa* mandando esse bulk sujo ai mesmo brother ... quando secar vai no clean mesmo que se tu manter o BF no máximo 12% com um volume maior claro, fica de boa!
  16. Mynga Noh
    antes 4 meses dps
  17. Mynga Noh
    não foi a creatina, uma semana sem não vai "sumir" o efeito dela ainda ... se pesou na mesma balança?
  18. Mynga Noh
    achei a divisão péssima e volumoso
  19. Mynga Noh
    O White house down foi traduzido pra "O ataque" ? que merda .... Planeta, 10/10 pro World War Z ?
  20. Mynga Noh
    World War Z 6/10
  21. Mynga Noh
  22. Mynga Noh
    mas não tem um "antes" ? ficaria melhor pra dar opinião sobre sua evolução brother... falta informações, como por exemplo, a quanto tempo você malha...
  23. Mynga Noh
    tu criou o tópico pra saber se ta no caminho certo? rs se você está vendo resultados, sim, você está no caminho certo
  24. Mynga Noh
    atum tem sódio pra caral*** atum tem sódio pra caral***
  25. Mynga Noh
    deixa o user ... não faz ideia do que são 80cm de coxa não hahaha
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