Cara, entrei em cutting segunda-feira passada, ja se foram 3Kg( Logico, muita retenção foi embora..), etou fazendo um EC( Tomando 15mg de efedrina [franol] com mais 3 caps do Lipo 6 Black Underground [ +- 200mg de cafeina]) antes do AEJ e antes do treino, seria muito bom vooc fazer isso caso n tenha nenhum problema...
Fora isso, uma dieta de 3 em 3 horas, com carbos de IG Baixo, bastante proteina