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costathl

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Tudo que costathl postou

  1. costathl
    @Edit. eu quero acompanhar esse relato coisa que poucos moderadores fazem, espero que venha recheado de informações de conhecimento que você tem Stein
  2. costathl
    cara procura suplementar tirosina 300 a 500mg ajuda muito na dopamina vitamina C e E zinco ajuda, e melatonina.
  3. costathl
    você usa o completo? que tem uma taxa anual para pagar?
  4. costathl
    cara qual é nome desse aplicativo que você usa? muito bacana parece ser mais completo que o fatsecret
  5. costathl
    isso é mais um caso dos hipertrollfia do fórum, ultimamente está sendo bombardeado por esses users... uma pena visto que o fórum tem tantas pessoas e tantos conteudos que agregam valor!! isso é resultado de alguns vloggers "naturais" SAD BUT TRUE. mas eu vou vou sempre olhar em off pra ver como isso vai terminar.
  6. costathl
    acompanhando
  7. costathl
    meu amigo nao fale asneira, médico anestesista ganha por cirurgia feita como voce viajou HAUAHAUHUAH meu irmão é anestesista em sp trabalha em hospital publico e privado te garanto 2 mil reais voce tira de apenas um paciente no dia...isso que o fluxo de pacientes em centros cirurgicos é bem grande...
  8. costathl
    acompanhando cara que cachorra linda eu sou maluco por um desses também eles dão muito trabalho? é muito alto custo para manter um cachorro dessa raça? tenho 2 labradores um marrom e uma champagne sao as coisas mais lindas hhehe
  9. costathl
    e com qual informação voce está dizendo isso? quem decide entrar em blast and cruise no minimo sabe das consequencias e os caminhos a ser tomado e óbvio que a pessoa que decidiu isso sabe que o primordial é a manutenção da saude logo acompanhamento de exames, e médico se necessario vai existir... voce fala como se fosse dono da verdade e fala cada baboseira... sei que o paulo muzzy nao fica on testo com 120kg com bf de 1 digito SEI SEI mas voce acredita no jason projeto giga....entao melhor encerrar este assunto e parar de poluir o tópico do rapaz que por sinal está muito bem
  10. costathl
    HALUCH doutor? UAHUAHUAHUAHUAHUAHA ok ok, depois do jason e haluch doutor e voce afirmar sem nenhum argumento CIENTIFICO melhor pararmos por aqui
  11. costathl
    Dudu haluch não é doutor e em um debate ele tomou um couro do Paulo muzy , cita ai pra mim os comentarios( pois ambos citam a dificuldade em reestabelecer e nao dizem que não é possivel) em que eles fizeram de casos COMPROVADOS de pessoas que tiveram seu eixo inibido, pois vasculhei e nada encontrei, vamos olhar para as pessoas das antigas arnold teve caso de eixo totalmente bugado? aahn vamos trazer para atualidade, qual dos bb pros hoje que parou teve casos de eixo totalmente desligado? kevin levrone?
  12. costathl
    Cara, meu ponto de vista tbm curso nutrição terminando 5º semestre, comecei gostar do curso atraves de amigos nutricionistas, realmente de fato no começo da carreira você nao vai ganhar tanto como pretende pois vai ter que fazer seu nome e ganhar espaço no mercado mas um nutricionista esportivo, que sabe oque faz que entende mesmo da coisa nao ganha menos que 6 mil reais por mes exemplo meus 2 amigos eles começaram a vida cobrando 80 a consulta com retorno, conseguiu 2 atletas cada hoje a consulta basica deles é 190 reais um tem 100 pacientes arredondando por era algo em torno de 103 107 e um com 113 agora voce coloca 190 x100??? a media de atendimentos e retorno são 10~~15 pessoas por dia... tudo depende do seu esforço e do seu comprometimento com a funçao VOCE TEM QUE SE DESTACAR NA MULTIDÃO. ISSO É PRA TODAS PROFISSOES nao existe emprego de salario alto garantido sem se esforçar abraço
  13. costathl
    UAHUAHUAHAUHAUHAU cara vou fingir que eu nem li isso, jason AHUAHUAHAUHAUHA como mencionei antes de vir aqui falar algo por favor venha com estudos ou realmente um caso clinico comprovado que após uso de esteróides em que a pessoas ficou mais que 1 ano no MAXIMO com eixo inibido...e por favor pra você ter melhores informações do que é um cruise procure referencias boas, e nao de vloggers para dar uns pitacos desse em um relato de outra pessoa, tanto artigo de DOUTORES defensores dessa terapia e você me cita jason? puff
  14. costathl
    você tem bem mais que 13% chuto uns 16%
  15. costathl
    emcima de qual informação você afirma com tanta certeza o caso do vitor? só por que ele falou que precisava de testosterona pois os niveis dele eram inferiores? piada né meu amigo? você se esqueceu do rendimento que ele precisaria para entrar naquele octagon e melhor que o seu adversário e arriscar nao ser pego pelo dopping? você conhece terapia ant aging? com base em quais estudos ou casos clinicos comprovados que você e seu coach participaram para afirmar dessa maneira? poderia compartilhar conosco? abraço.
  16. costathl
    ibreno costas pega ombro? o.o se eu fosse voce faria abc a (peito triceps e ombro) b (pernas) c (costas , biceps e trapézio )
  17. costathl
    muito bom cara!
  18. costathl
    saint costuma jogar quanto de low test com prop?
  19. costathl
    a pode cre entendi agora hehehe
  20. costathl
    Pedro, quem está a quase 1 ano em cetose? e o que diferencia para você uma LCHF é uma keto style...? será que voce não está confundindo as dietas não?
  21. costathl
    acompanhando
  22. costathl
    acompnhando.
  23. costathl

    DIÁRIO

    costathl respondeu ao tópico de Lidii em Diário de Treino

    Lidii, acompanhando... e ignore aquilo que nao lhe convem, afinal se você abriu um relato quer dizer que você ja esta ciente e com decisao formada em relação em usar com 1 dia ou 10 anos de treino, pelo menos os macros diarios voce vai postar né? hehehehe segue firme!
  24. costathl
    fotos?
  25. costathl
    esqueci de colocar no meu post, com base nos calculos da leangains meu gcd gira em torno de 2797, nos rest days teria um defcit de 559kcal que no final da semana totalizaria 2.236 de défcit, e no mês 8.944kcal. (mantendo a proporção de -20 R. Day/ 0% W. Day) quanto a distribuição, pensei diferente nos dias de treino tipo algo em torno de 1g/kg... mas estou pensando em copiar sua distribuição e testar também estava pensando em bater 2k apenas nos rest days que no mes somaria 12.720kcal de défcit
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