Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Mihuuuu

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    299

  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Mihuuuu postou

  1. Mihuuuu
    vishhhhh
  2. Mihuuuu
    otimo cutting parabens, so me faz querer usar clembuterol tbm kkkkkkkkk
  3. Mihuuuu
    massa também
  4. Mihuuuu
    provavelmente já tem um tópico desse mas, Eu gosto duns rap bem gangsta po dá um ânimo da porra hehe:
  5. Mihuuuu
    To viajando, vo ficar a semana toda sem treinar ): vo ver se pego umas paralelas felxão e barra lá na praça esses dias pelo menos
  6. Mihuuuu
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk caralhoooooooooooooooo
  7. Mihuuuu
    e no outro dia murchou ):
  8. Mihuuuu
    Trembo GH, sei lá os mais tenso ai, n entendo mto
  9. Mihuuuu
    1BW boa rapaz, daqui a pouco vai ta levantando os ogro de 200kg no meio da partida (com todo aquele equipamento eeheheheehe) o supino e a barbell row tão levezinho pra vc né? pq nao adianta uns dias (subir 2kg/lado ao inves de 1)
  10. Mihuuuu
    gostosa pouca
  11. Mihuuuu
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  12. Mihuuuu
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ok
  13. Mihuuuu
    n da apagar, os moderadores cuidam disso, acontece
  14. Mihuuuu
    seu agacho ta mais que 1bw mto bom a remada que ta mto pra trás nao? adianta ela botando mais peso nos proximos dias ae!
  15. Mihuuuu
    Oi, bem, chapar a barriga é reduzir %de gordura? Então o principal é acertar uma dieta hipocalórica (menos energia do que você precisa). Aeróbicos ajudam queimando as calorias mas não são a chave do processo. O mesmo para abdominais. Você pode começar com uma dieta isocalórica (ingestao=gasto) e ver como o corpo reage com relação à gordura e hipertrofia, mas pelo que eu já ouvi não dá pra conseguir os dois facilmente, ou você foca em um ou em outro e depois troca a dieta quanto ao treino voltado para mulheres vou deixar outro mais esperto nisso te indicar d: mas eu acho que se você treinar pesado, a quarta-feira pode ser de descanso para os músculos, aí ficaria AB segunda e terça, quinta e sexta
  16. Mihuuuu
    veio sou fã desse cara
  17. Mihuuuu
    porra eu tava de boa fui ler esse topico achei umas na minha bunda, puta que pariu! ainda bem q n sou mulher menos mal né
  18. Mihuuuu
    treino? po corta suplemento e poe dieta certinha acompanhando!
  19. Mihuuuu
    carai esses zé burro que nao sabem oq eh um exercicio composto kkkkkk
  20. Mihuuuu
    meu treino nao me deixa progredir como eu gostaria em triceps tbm, pq sempre to progredindo peito e fico cansado, mas no final acho que da no mesmo
  21. Mihuuuu
    carai vo arrumar um hiper caseiro pra eu levar na mochila tbm
  22. Mihuuuu
    acompanhando, bons treinos
  23. Mihuuuu
    pode fazer flexao, é mais leve que paralelas mas fica ruim adicionar carga, pode fazer de inumeros tipos dependendo do que vc quer pegar mais. um exer. q eu gosto pra peito é supino inclinado com halter, tem pullover tbm, varios só escolher quanto à ir treinar sem 100% eu nem vou vei kkkk prefiro faltar e botar pro dia seguinte (tipo seg qui sab)
  24. Mihuuuu
    carai vo ver esse whey aí, vlw!
  25. Mihuuuu
    é imaginei isso hehe, to querendo começar esse sl logo pqp to agoniado
×
×
  • Criar Novo...