Líderes

Mais um exemplo daqueles que todo mundo diz que dá, mas ninguém alcança natural.

Amigo quem vai sair de casa pra ver racha de golzinho 1.0 sem turbo? Infelizmente isso trás pouco público. Se tiver hormônio ai não é muita coisa, isso é shape de praia.

O NORMAL é que pessoas hipogonádicas sintam mais diferença por saírem da deficiência pra normalidade. Pessoas com estrutura hormonal dentro dos padrões vão sentir pouca diferença com uma dose de até 250mg de testosterona por semana. No inicio algumas pessoas ficam com a líbido alta a ponto de atrapalhar a pessoa a ter uma vida normal, isso pra mim está longe de ser qualidade de vida. Possível aumento de hematócrito levando muitas vezes a sangrias terapêuticas também não vejo como melhora na qualidade de vida. Espinhas, Queda de cabelo, oscilação da líbido.... Sendo sincero, um individuo sem deficiência de testosterona tem mais benefícios psicológicos por sentir-se turbinado do que realmente tem. Homens com 1500ng/dl de testosterona não vão sentir uma diferença tão drástica na vida, ao menos são raros os relatos que vejo dessa forma e por esse motivo vejo isso mais como um fator psicológico. O uso de esteroides melhora a capacidade de desenvolvimento muscular, ameniza o ganho de gordura, aumenta força, mas tudo isso é dose-dependente assim como os colaterais. Minha opinião pessoal e inclusive de usuário de hormônio esteroide é de que o único benefício para um não deficiente com o uso desse tipo de recurso é a estética, não consigo ver mais nada de positivo. Fica a pergunta aos outros usuários: Você se sente um super humano usando 200~250mg de testosterona por semana? Ou se sente uma pessoa normal?

Deveria abaixar esse BF antes de pensar em usar qualquer fármaco. 39cm de braço e com Bf alto ainda, ta LONGE de estar na hora de usar hormônio. Vai gastar saúde atoa!

Cortei o anti-inflamatório e não senti mais nada, então ontem foi testar o corpo com supino, 8*87. Fiz o treino mais curto só pra sentir o estrago: perdi fôlego, porém dá pra recuperar no cárdio. Gord Carbs Fibras Prot Cals 68,58 422,04 23,6 204,08 3136 DONE bench press ciclo_57 semana_2 bp bench press 3*67 3*77 8*87 supino FSL 3*8*68 pause squat 5*95 5*110 5*120 ohp 3*8*57 elevação lateral 3*8*12-12 pendlay row 3*8*102 rosca barra 2*10*35

O sabiá: https://www.google.com/search?q=sabiá+bombado&client=ms-android-samsung-ss&prmd=ivn&sxsrf=ALiCzsZswLsVMAFtwA3GYuxKiEQ6Xjf3QQ:1652835984902&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjExoHu7ef3AhWJs5UCHTCaAVIQ_AUoAXoECAIQAQ&biw=360&bih=703&dpr=3#imgrc=xtV8CA_inxwrIM

Treino tranquilo, cheguei quase 18h40, geral chegando só depois: Desci do busao umas 3 paradas antes, aproveitei pra caminhada já contar no cardio Agachamento: Aquecimento: 20x 60kg / 15x 70kg / 12x 80kg / 5x 100kg / 5x 120kg Workset: 5x3 - 145kg Agachamento frontal: Workset: 2x8 80kg / 1x8 - 90kg / 1x5 - 100kg Avanço com barra: Workset: 5x20 40kg (aqui morri) Elevacao de quadril: Workset: 4x15 - 90kg

Come mais, aumenta essa intensidade de treino. Os naturais aqui da academia agacham com quase 200kg.

Estamos analisando uma foto. Pra mim esse cara tem pouco volume e está bem definido. Se a desculpa pra tudo for hormônio era pra todo mundo aqui estar com shape de olympia. Não estou afirmando que o cara não usa nada, impossível saber, estou dizendo que no meu ver pelo volume que esse cara tem é shape de praia. Deve ter algum recurso? Deve, mas se tiver é pouco. Vocês estão querendo comparar um shape de atleta com o shape de um cara que tem uma vida normal, o cara que vive do esporte acorda e dorme focado nisso, é outra realidade, ninguém que trabalha 8~12 horas por dia e tem vida social/recreativa vai ter disciplina e tempo pra isso. É incomum sem uso de hormônio? Sim! É impossível? Eu não acho. Hormônio ajuda? Sim! Hormônio faz o shape? Não! Quantas pessoas aqui no fórum usa hormônio? Quantos tem shape? Quantos naturais treinam com a carga e qualidade que o @Guimers e o @Alex_83 treina? Nem os hormonizados aqui não acompanham os caras nas cargas. Não estou dizendo que é fácil, mas pra mim não é algo impossível.

"da pra chegar natural", "shape de praia" kkkkkkk Cadê os hormonizados iguais ou melhores que isso?

Minha dieta tá ok. tá!. ontem mandei bolo de aniversario, umas 15 coxinha, 5 risoles, 4 bolinha de queijo. pós treino.

kkkkkkkkk é foda. Shape de cachoeira no frio né, pra ninguém olhar.

Deveras, Shape de praia, ai 99% do forum tem shape inferior, meu shape está de cachoeira então kkk

O prestigio do champ natural nunca será o mesmo dos champs normais. Quem compete na natural e é natural, compete porque gosta, tem uma filosofia acerca do uso dos anabols e acredita 100% no que pensa. Como eu disse, é algo meio filosofico. Na gringa pode procurar pela WNBF/INBF e ver os champs, os caras lá não são tao faceis de alcançar tambem em? O principal fator no bb natty é o tempo e a constancia, os melhores geralmente são os mais velhos, entre 35 e 45 anos.

Para agregar, a opinião de mais um usuário recreativo: Até hoje só vi vantagens quanto ao uso e diferente de muitos, nunca tive testosterona baixa, libido baixa, doenças psicológicas e nem nada do tipo. O que eu observei que contribuiu para a melhora da minha qualidade de vida foi uma disposição acima da média, uma autoconfiança que, francamente, não existe sem o uso, melhora significativa na autoestima (e digo de uma maneira geral, pois sempre tive um físico ok e o rosto apresentável, nunca tive problemas com autoestima), mas é algo que não dá pra explicar, você se sente o Thor, bonito, forte, etc, etc. Quanto à performance nos treinos, já sou mais resistente aos efeitos das drogas quanto a isso, não senti lá grandes diferenças. Minha saúde sempre ok, para um usuário, as vezes alguns parâmetros fora da referência, mas logo consigo ajustar, mas no geral eu me sinto bem demais usando. Se o uso recreativo dos esteroides me tirarem, por exemplo, 5 anos de vida, posso afirmar que faria tudo de novo e da mesma maneira. Entendo que posso ter criado uma dependência dessas drogas, mas francamente hoje eu não me vejo sem. Se vale a pena ou não, é uma questão individual e cada corpo terá uma resposta diferente e opinião diferente, no entanto se fizer o uso, recomendo que siga a cartilha. Como o @tmz disse, os usuários acabam criando uma rotina diferente de pessoas que não usam e isso PRECISA ser seguido para que a longevidade seja preservada ao máximo.

Antes um velho arregaçado e bombado, do que um frango velho e saudável, rsrs. Eu mesmo admito que posso estar sacrificando um pouco de saúde. É que acho que ainda estou num peso bem neutro e ainda num ápice de saúde. Mas se eu bater 90kg, não acho que vou estar com mesmo perfil lipídico, etc etc. Mas quem disse que eu quero ser o mais saudável do mundo, rs.

kkkkk meu Deus kkkkkkkkkkkkkkkkk Progressão de carga, comer proteina em 2g por kg corporal, 15mins de cardio tsd. Foque em progredir nos basicos, agachamento, terra, OHP e supino. Treino sem firula e tecnicas avançadas, 2mins de descanso e tacalepau.

é uma base ajuste pelos exames com o BF atual eu não usaria ela mais ciclos acima de 12 semanas com ela com este BF eu diria que é melhor usar só isso dês do começo e mais nada uso de anastro depende do seu nível de aromatização

Sendo bem simplista. Vai continuar comendo o que já come infelizmente. E eu compraria apenas o whey, creatina talvez, e beta alanina não gastaria dinheiro com isso, principalmente no seu nivel. Manda 30g de whey com algum mingau de aveia e ja vai ter mais calorias, carbo proteina e fibra, e de quebra pode usar no pos janta pra não furar com doce.

Salve, meu povo e minha pova! Espero que estejam bem. Continuo na rotina, com uma ou outra alteração. Reli o último relato pra saber onde parei e vou tentar resumir um bocado de coisas no costumeiro espaço de texto – pelo menos não redigir uma bíblia. As contas apertaram e racionalizei alguns gastos envolvendo direta ou indiretamente o estilo de vida que participo e o fórum trata. Num exemplo, meu plano de saúde subiu de 7% para 12% do salário em um ano, fora os adicionais de coparticipação das consultas e exames de sangue. Cada vez mais as proteínas baratas são usadas e o que eram alternativas ocasionais estão se tornando a base da rotina (nunca comi tanto fígado de frango na vida). Cada vez usar a energia elétrica do chuveiro da academia pra baratear a conta de luz em casa se torna algo consciente. Pra isso, tenho que me planejar na muda extra de roupa que levo na mochila (às vezes nem ia treinar de mochila). Os treinos estão sem regularidade de horário, principalmente nesta academia que treino desde ano passado. Recentemente iniciei o modo de trabalho híbrido, então ia nos últimos horários e não estava fazendo os aeróbicos além de caminhar até a academia e voltar. Aliás, eu tive uma bicicleta furtada no feriado de finados, quando o comércio em frente à academia estava fechada e acredito que isso possibilitou cometerem o crime sem testemunhas. Dali em diante tive a resiliência de fazer o trajeto a pé. Há três semanas adquiri outra bicicleta (agora dobrável!) num preço de ocasião – ainda bem. E também voltei a treinar bíceps, dois meses e meio depois de uma lesão enquanto treinava braços. Até o início deste ano mantive a estrutura ABCDE, trocando os tipos de exercícios dos grupos musculares. Aproveitei o cartão de acesso especial da rede de academias antiga que valia até janeiro de 2022 e usei pra algumas reposições aos finais de semana ou feriados – se comprometer a ir cinco vezes por semana tem seu preço. Por último, mudei a estrutura de treino para ABCDA, com agonista e antagonista em peito/costas (A) e bíceps/tríceps (C), pernas (B) e ombros (D). Durante um tempo, sentia que a parte relativa aos ombros estava fácil. Foi quando treinei um dia na primeira quinzena de janeiro com um conhecido que é personal e trabalha numa das academias da rede antiga justamente a parte dos ombros. Foi um dos mais intensos do ano. Não consegui decorar o treino completo, devia ter gravado. Não pude voltar a esta academia, ela fica a cerca de 37km de onde moro e a validade do cartão de acesso especial encerrou. Então o conjunto de esforço ao longo da semana ficou mais uniforme, inclusive na duração dos treinos. Pouco antes disso, entrei em contato com a administração da atual academia sobre o tipo de acordo feito ente ela e a rede. Eu achei um tanto confusa a proposta de quando a antiga academia estava fechando. O administrador me deu um balde de água fria: disse que agora eu era aluno DESTA academia somente, ou seja, eu teria me desligado da rede e à época entraram em contato com a recepcionista da academia antiga pra corrigir o que os futuros ex-alunos estavam recebendo. Então não fui em busca de renovar o cartão por mais um ano (lembrando que o plano que eu paguei em parcela única era bienal, em janeiro de 2021). Contudo, há uma semana eu recebi uma mensagem da administração dizendo que na próxima sexta encerrarão a parceria com a rede e que devia entrar em contato com eles pra fazer o acerto (?????) – ou seja, fui o último a saber. Isso me desanimou e por duas semanas fiz apenas o treino ABCD, sem o segundo treino “A”. Essa rede antiga propôs de eu frequentar alguma unidade remanescente da pandemia, mas a localização delas não atende minha rotina. Então estou a esperar até depois de amanhã a benevolência de devolverem o dinheiro proporcional ao período não usado. Numa contenção de danos e independente do reembolso, vou me matricular noutra rede de academias, com unidades em muitos lugares e que coincidentemente abrirá em breve uma na cidade onde minha família mora e perto do local onde eu durmo quando eu os visito. Isso será uma mão-na-roda pra economizar diárias avulsas de treino. Desde a fatídica mensagem consegui fazer test-drives em duas academias dessas redes, aproveitando cortesias que um colega que já treina nela me possibilitou. Hoje foi um treino de inferiores intenso como em muito tempo não fazia, com carga progressiva e repetições regressivas. Acho que foi a junção de tirar a máscara (sim, esta é minha primeira semana sem PFF2), ter um fone novo e treinar antes do sol ir, depois do trabalho presencial. Agachamento livre em quatro séries, leg press 45 em quatro séries, panturrilhas no leg 45 em seis séries, cadeira flexora em quatro bi-sets, cadeira extensora em três exercícios (três séries em movimento completo, três séries em estágios e duas séries em movimento mais lento e com intervalo entre as séries um tiquinho mais curto), fechando com panturrilha na cadeira com pontas dos pés pro centro. Tomei banho no vestiário e caminhei pra casa entre vinte e vinte e cinco minutos. Por hoje fico por aqui. Tá tarde e vou dormir. Bons treinos e se cuidem.

Sabiih fazendo leg press e o resto da academia em volta olhando ele em silêncio, esperando terminar a série pra poder pegar uma anilha kkkkkkkk Brabooo

Sou natural então nem sei se deveria estar opinando aqui. Mas considerando que veneno mexe no perfil lipídico, faria um HDL + LDL (como o colega @Vitgtw mencionou), todo mês. Prolactina também me parece ser um dos principais. Prolactina alta é o que sinaliza todos aqueles colaterais chatos, falta de libido, gineco, etc. Triglicerides é legal também. Apesar de não usar, faço check-up todo ano e vejo esses que você mencionou e os que coloquei aqui.

Olá, Boa noite! Hoje foram as perninhas de sabiá …. Rs Aquecimento: Glúteo 90° - 3 X 30 sem pausas. Sumô com halteres (sempre utilizo steps por causa da amplitude) 10 repetições- 32 kg 10 rep - 28 kg 10 rep - 20 kg Sem pausa entre as trocas de cargas. ( 4 vezes) Agachamento 20 rep - 20kg 15 rep - 30 kg 12 rep - 40 kg 6 a 8 rep - 50 kg Drop Leg 45º (pés paralelos) 20 repetições- 60 kg 15 rep - 80 kg 12 rep - 100 kg 12 - 110 10 rep - 120kg Drop (deu canseira esse - os glúteos que lutem) Sobre dieta: continuo firme e forte, quando erro é pouco rs

podem fechar o tópico, já me convenceram a usar kkkkkkkkkkk

Bom dia! Sexta a noite após ter uma sessão de treinamento horrivel, ja comecei a comer mais, sabado comi bem e domingo tambem, ai ontem eu ja estava me sentindo bem melhor e pude ter certeza disso no treino. Relato do treino de ontem: Lower 1 Mobilidade e alongamento. Agachamento Livre com Pausa - 6x130kgs + 8x120kgs - Recuperei a rep no topset e fiz +1 no backoff. Acho inclusive que no top set foi 1RIR, veremos se sabado consigo fazer 7. RDL - 8x170kgs + 9x150kgs - Consegui recuperar as 8 reps no topset tambem, que inclusive foram bem rigidas e solidas, acho que 9 reps está perto. Já no backoff me faltou folego, eu consigo fazer 11 reps com essa carga, mas ontem na 9º parecia que eu estava em apneia em baixo da agua a 1hora, tive que parar. Obs: estava com dmts do stiff de sexta, no posterior e lombar. Hack Squat - 5x190kgs + 9x170kgs - Aqui foi ruim, bem abaixo do que ja fiz, mas acredito que ainda seja reflexo dos dias ruins que tive. Mesa Flexora - 8x80kgs + 9x70kgs - Subi reps. Cadeira Extensora - 11x110kgs + 8x110kgs - 1 rep a menos nas duas series. SS - Rosca Martelo + Frances Unilateral + Panturrilha Sentado - 9/8x24kgs + 15/11x18kgs + 2x12x55kgs - Fiz 9 reps na martelo com boa qualidade, triceps mantive consegui bater 15 reps, vou subir pro halter de 20 haha, e na pantu fiz essas 2 series, e baixei o peso e fiz +1 serie até a morte. Esse treino foi 7/10 kk, mas ta otimo, ja me senti mais vivo e mais forte, voltou aquela motivação de buscar repetições a mais. Isso que eu comi bem 3 dias, agora imagina 3 meses KKK. Porem, ja estou conversando com minha esposa, vou passar no nutri aqui da cidade, que inclusive é coacheado pelo Matt Jansen, provavelmente em junho ou julho, e até lá irei comer em manutenção e deixar as coisas rolar. Pretendo com esse periodo por mais que pequeno, tentar consolidar algumas cargas e quem sabe até progredir. Eu queria passar já, porem eu to mai duro que pa0 de tarado, e não sei se mes que vem tambem irei conseguir, mas já esta decidido que não vou ficar dando murro em ponta de faca, deixar a responsa do que fazer pra alguem que tem experiencia e me preocupar em somente seguir. Temos 2 semanas em maio, +5 em junho, se eu for em julho tenho umas semanas ai pra conseguir evoluir algo, veremos. No mais é isso, só volto a treinar na sexta agora. VALEU.

Só se vê discussões sobre efeitos imediatos, tanto os bons quanto os ruins Como eu disse, e os mediatos? E os maus hábitos que eu deixei por conta do início do uso? E além de tê- los deixado, e os novos bons hábitos que eu tenho praticado? E se isso em uma balança tender para o lado bom?

Concordo, porém analisando mais um pouco, antigamente esteroides eram comprados em drogarias sem receitas e sem maiores problemas, graças aos abusos nos esportes olímpicos e associação aos freaks do Bodybuilding, se tornou indiscriminado e tratado como "droga de abuso", mas é apenas um medicamento. Como farmacêutico clínico, concordo muito, em tempos de "gripe", o que tem de gente comprando vários medicamentos contendo paracetamol.... Chega a ser bizarro... E a dose tóxica do paracetamol é bem fácil de atingir... Diferente da testosterona, em que os efeitos mais nocivos demoram a aparecer. Na verdade, já vi estudos sobre isso, mas não eram tão bem elaborados, mas analisa essas questões que foram levantadas. Mas acredito que isso esteja mudando, com esse "boom" do esporte, principalmente no Brasil, Farmacêuticos falando de forma técnica sobre o assunto, médicos perdendo o preconceito e buscando entender o assunto. Espero que melhore, mas o cenário atual ainda desagrada. Em relação a qualidade de vida, realmente melhora, sem dúvidas, porém o uso abusivo, dose supra fisiológica, causa problemas a longo prazo, infelizmente não há o que fazer quanto a isso por enquanto. Por mais que o usuário disciplinado melhore sua qualidade de vida, a droga causa esses problemas independente disso, o estilo de vida apenas ameniza. E talvez os problemas não sejam apenas da testo em si, ela é bem tranquila, dificilmente dá algum problema, o que realmente fode estudos e a visão do público é a mistura de diversas substâncias. Diuréticos, 19 nor, derivados de dht, inibidores de aromatase, termogênicos, insulina , tireoidianos e por aí vai... O cara mexe tanto com o organismo, que a testo é a menor dos problemas. Sem falar que a maioria não sabe o que tá fazendo, não tem disciplina, não treina e usa testosterona de muleta para alcançar os objetivos, acaba fudendo a saúde e a culpa é do medicamento. Enfim...

Interessante, vamos ver futuramente, ainda tenho tempo pra decidir a outra droga, mas tren, sem dúvidas naum vou usar....kkkkkkkk Hoje teve Pull e reintroduzi a remada curvada com barra, como fazia MESES que naum tava fazendo ela, iniciei com uma carga menor pra lombar naum correr risco de chorar. Remada Curvada - 140x13 / 126x18 / 114x21 Puxada Alta hammer - RG: 25 em 3 sets - 194 kgs - completado Remada baixa pegada V - RG: 30 em 3 sets - 113 kgs - completado Pulldown - 3 sets Rosca martelo corda - RG: 25 em 3 sets - 55 kgs - completado Rosca inversa cabo - 3 sets + rest pause Face Pull - 3 sets Crucifixo inverso cabo - 3 sets + rest pause Amanha é Push e estou cogitando reinserir o OHP tbm, que faz tanto tempo quanto a remada curvada que naum uso. Esse sim, vou iniciar bem na maciota pra naum dar tela preta....kkkkkkkkkkkkk

Colocaria mais um exercício de costa( ex pulley frente), visto que vc já falou que não consegue tantas rep, então não seja tão proveitoso a barra fixa que você vai fazer no inicio. mas de qualquer forma, eu achei ok !

Rapaz, não conheço natural com esse shape não kkkk nem hormonizado eu tenho esse shape ai

Sinceramente não acredito que esse cara seja natural, não pelo físico em si que talvez até consiga atingir sem esteroides, analiso mais pela qualidade da pele, tá muito fina, musculatura muito densa, etc. E não, não da pra comparar esse físico com o de um men's. Nem sequer dos amadores.

Rsrs pô não desanima a gente. Você tem 40 não é? Tô com 30. Ainda somos jovens... Tô falando a partir dos 50-60.

Já tô ficando todo arregaçado (além de descobrir que tô no lucro de +1 ano acima da expectativa de vida).

Da barra fixa é que agora tem menos peso nas pernas... kkk

Vejam se o Jeff Alberts está arregaçado, ta é arregaçando isso sim.

isso volta em no máximo 21 dias

Antes de pensar em comprar outro suplemento, sugiro a leitura do tópico abaixo:

sim, assim como qualquer esporte, só decidir qual é seu objetivo pra priorizar

kkkkkkkkkkkk Mais um lunático, pelo visto. Argumentos completamente bisonhos, pior que o cidadão realmente acha que está debatendo de maneira inteligente.

Está ciclando oque? Fez esses exames + perfil lipidico e prolactina antes de iniciar o ciclo? Médico está de preciosismo com os minerais, há n ser q vc tenha algum quadro de saúde específico não informado na sua pergunta.

Eu sou uma negação na corrida! Já competi, nadei fundo, no passado, mas correr, sempre odiei! Eu tenho 77 e ainda assim, me sinto pesadão! Saio me bem porque tenho as pernas compridas. Tenho um amigo que é triatleta, brabo! 55kg .. ele que me puxa as vezes. É indiscutível que há corpos para certos esportes! O moleque é uma máquina, o que mais pesa nele são os dreads! Obrigado pela outra resposta, vou responder com mais calma!

Kd fotos das pernas @Torv1? ahahahahahahaha

Não amigo, digo pessoas mais experientes, sua mãe dizer que você tá tomando algo ou o seu amigo magrelo que só bate punheta o dia todo não contam. Por exemplo, olhando suas fotos, garanto que NINGUÉM do fórum diria que você já usou alguma coisa. Tanto é verdade que se observar os comentários, ninguém te aconselha a usar justamente por saber que você tá mais imaturo que banana verde.

Agora aqui temos um problema, na minha opinião. Exatamente por esse aumento excessivo no número de usuários recreativos que fica ainda mais complicado mensurar o balanço benefícios x malefícios, pois sabemos que (chutando baixo) ao menos 70% dos usuários não seguem os mandamentos básicos para tirar o melhor proveito do uso e justamente esses mandamentos básicos são os que balanceiam a equação, portanto, o que já era difícil de mensurar, hoje essa dificuldade no mínimo triplicou. Fora aquilo que sempre falamos, sobre a quantidade de "médicos" que descobriram a mina de ouro que é essa área e não tem o mínimo de aporte intelectual para realmente prescrever ou lidar com os efeitos das drogas, fazendo os pacientes de cobaias. Tudo isso, infelizmente, contribui para cada vez mais a imagem dos esteroides continuarem corrompidas. Muito embora as redes sociais estejam repletas de bom conteúdo sobre o assunto, poucas são as pessoas que realmente absorvem esse conteúdo. A maioria da criançada vai assistir o Cariani, o maconheiro do Júlio, etc e seguir o que essas "referências" disserem.

Então, concordo com alguns pontos, como o da automedicação. O paracetamol tem dosagem letal de fácil acesso, por exemplo. Essa é uma questão, talvez pouco discutida. O pessoal abusa, também, de antibióticos. Nos EUA, há uma epidemia de opióides e muita gente morrendo com isso, muito antes de usuário de testo. No entanto, tipicamente, esses medicamentos são tomados muito esporadicamente (com exceção do opióide, é claro, rs). A questão que enxergo da Testo é o seu uso de longo prazo. Essa questão da inibição do eixo e o cara ser forçado a tomar isso para o resto da vida, não me parece compensar os benefícios da dieta, etc. Além do mais, imagino que ninguém fique num cruise eterno. E muitos caem nos AES orais que parecem ser muito mais danosos. Ouso dizer que seria melhor o indivíduo ser sedentário, talvez até com sobrepeso (talvez não obeso), mas não tomar nada. O melhor, óbvio, seria o indivíduo fazer esportes e comer bem, sem tomar nada. Não estou fazendo juízo de moral, respeito quem usa, acompanho relatos de ciclo, etc. Só estou entrando na discussão. Outro ponto é que, imagino eu, na minha leiguice, que fazer squat com 200kg+ é válido até certa idade, rs. Veja o Coleman. Acho que quase virou cadeirante. Depois de uma certa idade, imagino que o cara tenha que continuar tomando testo, afinal, inibiu o eixo, mas não pode abusar das cargas. As articulações já estão todas podres. Então no final das contas, o cara não vai poder treinar o que treinava para ter o benefício, vai ter que continuar tomando, e além do perfil lipídico zuado, tem a questão cardio. Tá cheio de fisiculturista que infartou. (https://fitnessvolt.com/bodybuilder-deaths-heart-attack/) Quanto à TRT, imagino que, sendo algo receitado por um médico e para suprir a produção inferior (e não superá-la), não gere (tantos) colaterais. No caso da TRT, há que se considerar os próprios efeitos de não tomar. Mas concordo, talvez faltem pesquisas mais aprofundadas sobre o tema. Enfim, a opinião de um leigo que nem usa, façam o que quiserem com ela, rs.

Eu não queria expor ninguém, mas o Alemão é filho do Jorge Paulo Lemann, tenho certeza que sua formação não vai fazer nenhuma diferença pra ele, você sabe quem é Jorge Paulo Lemann? Você pelo visto deve ser a Anitta né? Eu sou o Elon Musk, mas a gente cria codinome pra evitar ser exposto.

Bom dia Só pra avisar que hoje tomei 1 comp de franol, avisei os mais proximos e pedi que caso eu viesse a obito não dirigem meu carro por 60 dias, questão de respeito. Fiquei levemente ansioso, vou usar só até acabar a cafeina, umas 3 semanas e já era. Comecei com 87kgs e estou com 84kgs, se eu baixar +1kg nessas 3 semanas já fico satisfeito. Depois farei um periodo de diet break ou manutenção e revejo qual caminho para o restante do ano. Inclusive verei a possibilidade de ir de fato ao nutri bodybuilder aqui da cidade que ja mencionei, pra apenas seguir ordens. Preciso postar nudes aqui, desde o casamento foi só foto a lá naturaU. Outra alteração é que após terminar a faculdade agora em junho, voltarei a treinar 4x na semana, pretendo mudar a divisão pra focar mais em upper, vai ser +- assim: Pull com Posteriores Push Legs - Upper. Com isso vou aumentar volume de treino do superior como um todo, com mais enfase no tetoral, manterei o do posterior de coxa, e o quadriceps ficará mais baixo. Valeu.

Dá um ênfase nas pernota meu brother.

Sábado, domingo e feriado não conta, é dia de descanso da trembo kkkkk

Por isso tenho preferido as aplicações em SubQ. O plano IM é bem mais irrigado e com vasos de grande calibre que o subcutâneo. De qualquer forma, sempre antes de injetar, ASPIRAR!! Isso vale para aplicação de qualquer medicamento.