Simplesmente porque não compensa ficar jogando na lotérica com fornecedores under, hora ou outra vai vir óleo de cozinha.
Já foi difícil, mas hoje em dia a coisa mais fácil que tem é achar fornecedores confiáveis de lander/cooper e etc...
Eu sinto muito mais dificuldade em fazer o cardio em um dia posterior ao treino de pernas do que no dia do treino em sí, mas não vejo problema em fazer algo leve.