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Sala de avaliação / Antes e depois

2784 tópicos neste fórum

  1. meu progresso em 1 ano e 3 meses treinando panturrilha 1 2 3

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  2. Devo ganhar massa ou continuar perdendo gordura?

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  3. Massa muscular pós cirurgia de LCA

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  4. TRANSFORMAÇÃO DE 1ANO DE PROCESSO NO EMAGRECIMENTO [NATURAL]

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  5. Avaliem os pontos fracos e fortes, por favor.

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  6. 11kg de gordura ta muito?

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  7. *ELIMINADOS +70KG EM 1 ANO DE PROCESSO DE EMAGRECIMENTO [NATURAL]

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  8. Progresso lento no cutting?

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  9. Ciclo - Deca + Cipionato - Hipertrofia.org 1 2

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  10. Ganhei muita gordura?

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  11. NATURAL 2 ANOS DE TREINO 1 2

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  12. Assimétria genética ou técnica?

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  13. Evolução natural academia 1 ano e 8 meses 1 2

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  14. Minha evolução de 1 ano e 5 meses de treino (vegetariano, sem suplementação)

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  15. Metendo o Shape há 2 semanas, o q melhorar?

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  16. Avaliação: 4 meses de bulking. Continuar em manutenção? 1 2

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  17. quais pontos posso melhorar no físico ? 16 anos 1 2

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  18. Minha Evolução. 1 2

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  19. Vocês começariam um cutting com essas condições? 1 2 3 4

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  20. Bulk 7 meses

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  21. Meu shape de 2 meses sem treinar 1 2

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  22. Resultados 3 meses em bulking

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  23. Meu fisico

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  24. 4 meses de cutting. Dieta flexível - medium reps - no cardio - all natty 1 2 3

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  25. Falso magro o que fazer? 1 2

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  26. Avaliem os pontos fracos a dar ênfase.

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  27. Minha evolução está boa? (3 meses de academia) 1 2

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  28. Evolução de 7 meses - o que melhorar?

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  29. 1 CICLO OXAN MULHER 1 2 3 4

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  30. Evolução 1 mes e meio de dieta/treino 29%BF Para 17% 1 2

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