De Nutricionista A Bodybuilder

[Pedrator]

Mas a nutrição nao é só bulk clean , leangains nao sei mais o que nao sei mais o que nao sei mais o que rsrsrs

Faz a facul (nao pela faculdade em si) mas voce vai enxergar tudo diferente... nao vai se maravilhar mais com os nomes fortes que as dietas pregam "estou fazendo a Warrrior Diet" rsrs vai ver tudo isso com mais naturalidade e vai pensar que o cara que escreveu o livro (omo o pasquale, por ex) sao caras mais espertos do que qualquer outra coisa ...

Faz facul de nutrição aí te colocam num hospital no setor de diálise e voce começa a cuidar mais do seu rim rsrss

Essas coisas que vão lapidando nossas estruturas mentais e morais mesmo.

Mas se voce entrar como eu no curso de nutricao, ávido pra falar sobre creatina, WD , low carbs diet, vai se decepcionar tanto meu amigo....

O curso de nutrição nao tem nada disso...

abraçao boa sorte

Então me exemplifique o que a faculdade irá trazer para mim ? Eu quero conhecer o corpo como um todo e o poder dos alimentos em referencia a eles, quem sabe me aprofundar, você quer ser professor de facul ? Me tente explicar como funciona as coisas para não me arrepender....

Editado Fevereiro 22, 2011 às 15:02 por Pedrator

[Ney Felipe]

kossako: Sábias palavras irmao..concordo com cada frase tua..cada letra!

Eu fiz na espirita pq eu nao ia passar na ufpr (em vez de estudar no terceirao eu ficava montando treinos, lendo sobre suples - o pouco material que tinha, etc). No dia quefiz a prova da ufpr sai de la com a certeza q nao ia fazer. A unica facul q ainda tinha inscrição aberta era a espirita..e eu precisava desse canudo o quanto antes (me formei nao tinha 22). Nao vou ser arrogante e dizer "a faculdade só me deu o canudo" . Eu aprendi muito...sobre culinária, sobre bioquímica, etc..mas o que sei hoje que faz meu diferencial veio da observação e estudo auto didático (principalmente estudo de base mesmo, fisiologia humana, nutrição hospitalar aprendia a concentrar mil kcal em um volume baixissimo de comida pra ganhar peso no começo, etc , genética e biologia celular ). O resto é resto. Sabias palavras. Conheço gente que se formou pela federal e hoje ganha 4 salários trabalhando em cozinha industrial e reclama da vida .

El duende: maravilha!

Highpump: escreva para contato@nutricaoavancada.com.br.

Predator: Nao sei se posso colocar isso numa caixinha e um rótulo e dizer "predator, ta aqui, exemplificado" ..eu segui um caminho, fulano seguiu outro , etc .... é que nem reação enzimatica..se vc tiver os substratos certos a reação acontece rsrss

[Pedrator]

O que eu não consigo entender é porque eu vou "broxar" na hora que eu for discutir sobre X ou Y ?

[barboza]

Nutrição é muito interessante, pretendo cursar quando acabar minha graduação atual em farmacia, e depois fazer nutrição e metabolismo (um curso novo que tem ai não sei se vc conhece Ney) e pós em nutrição esportiva.

Abraços

[Ney Felipe]

Nao disse que voce vai broxar.

barboza: show de bola, cara!

[Pedrator]

ney, você bebe alcool com frequencia no dia do lixo ? se caso a pergunta anterior for sim,como consegue manter um shape de tanta qualidade com a frequente ingestão de alcool ?

[mortuus]

Ney, seus relatos são uns dos mais legais de se seguir aqui no fórum. O que curto é que vc vai lá e testa, não se apega a paradigmas e está sempre contestando as coisas.

Abração

[DMF]

Ney , se puder responder , como você toma o shotgun + chá verde no pré treino ???? ( se um com um tempo de diferença do outro ou juntos ) .

Abração.

[IntenseTrainBoy]

Ney, com 1400 kcals diarias, em media, vc consegue aumentar cargas ou repetiçoes no treino? (aumentar intensidade)

Voce acha um mito isso que vc tem que estar com um excedente calorico para crescer? ou axa que com as calorias do seu metabolismo ja da pra ganhar musculo (mesmo que for perder gordura ao mesmo tempo)

Abraçao cara, acompanhando desde o inicio

[jonasdecorte]

Bom... entrando na discussão de faculdades. Sou aluno de Direito da UFRJ e muitas vezes vejo gente menosprezando outras faculdades, como a Estácio, dentre outras. Igualmente vejo essa posição em alguns alunos da UERJ, PUC, Ibmec, FGV, e tal, que teoricamente são faculdades mais "top" aqui no Rio.

Mas pra mim quem faz a faculdade é o aluno. Não tem nem o que dizer. É só vc avaliar no próprio colégio: numa mesma turma temos um cara que tira 10 em química e outro que tira 0. Com a mesma "formação acadêmica". Temos quem busque se aprofundar por si mesmo, correr atrás, e quem fique esperando tudo de mão beijada. Acho que é mais por aí. Lógico que tendo mais recursos, se vc for um bom aluno, vc pode chegar mais longe. Mas não é impossível correr atrás dentro de limitações.

Certa vez tive um professor de música que me ensinou que todo aluno é (ou deveria ser) na verdade um auto didata, e que o professor é só um 'mestre', um cara que tá ali pra te tirar as dúvidas e introduzir novos assuntos. Mas o que vc faz a partir daí, é contigo mesmo. E cada vez mais eu acredito em cada palavra do que ele disse.

Abraço pra todo mundo!

PS; Ponho minha mão no fogo no fato de o Ney ser mais "completo" na área de Fisiologia do Exercício/'Nutrição Esportiva' que 99% do pessoal com diplomas 'valorizados'.

Editado Fevereiro 22, 2011 às 23:30 por jonasdecorte

[Ney Felipe]

Predator : Nao bebo nao cara. Fiquei 5 meses sem beber nada. Bebi 2 fds seguido agora pq minha irma voltou do japao depois de 1 ano, comemorações e tal. Mas geralmente 1 x por mes eu coloco alcool na boca. Mais que isso minha hernia de hiato reclama.

mortuss: muito obrigado por acompanhar cara. mente aberta sempre!

DMF: sim , 2 saches em infusao por 3 minutos pra ficar bem forte!

Intense: Nao tenho aumentado pq estou sempre depletado (1,4 mil) como disse antes, estou num treino de transicao. Passando o carnaval começa meu bulking aí vou aumentar as kcal pra aumentar cargas, usar exercicios multiarticulares e vou postar meu treino aqui! Mas ta dificil treinar. To num mes "regenerativo" ...foi punk galera!

Jonas: Agora que estou "treinando pra ser professor" como mestre vejo que somos apenas mediadores...o aluno que tem que pirar. Voce foi muito prudente nos comentários...

E agradeço ao elogio, vc sim é guerreiro!

Editado Fevereiro 23, 2011 às 15:11 por Ney Felipe

[ice blue]

Muito bom esse topico parabens cara ta muito bem mesmo

vc ta num cutting pra um campeonato em 2012? é tempo hein

abraço

[Ney Felipe]

Nao..vou me preparar vou fazer um bulk.

Gostaria de atualizar aqui o seguinte..o estreantes de 2012 nao tem data certa ainda nem mes certo, se coincidir com o mes da minha defesa de dissertacao galera, vou ter que abortar...sinceramente..vai ser muito estressante tabular dados e discutir e estar em cetose nao vai rolar..fiquei pensando nisso hoje ...

mas vai dar td certo

abraços

[Gabrielgap]

Nao..vou me preparar vou fazer um bulk.

Gostaria de atualizar aqui o seguinte..o estreantes de 2012 nao tem data certa ainda nem mes certo, se coincidir com o mes da minha defesa de dissertacao galera, vou ter que abortar...sinceramente..vai ser muito estressante tabular dados e discutir e estar em cetose nao vai rolar..fiquei pensando nisso hoje ...

mas vai dar td certo

abraços

Mais um aqui acompanhando e na torcida pra que dê tudo certo!

@offtopic

Cara, eu fico impressionado com a quantidade de nutricionistas despreparados que passa um monte de dietas que qualquer um pegaria no site da UOL. Isso me deixa PU#% da vida.

Mas enfim, concordo plenamente com o amigo acima, quem faz a faculdade é o aluno. eu mesmo também estudei na UVA - RJ antes de ser aprovado pra UFF, e lá você observa todo o tipo de aluno, desde os que não fazem porra nenhuma e passam se arrastando, aos alunos geniais. Isso existe em qualquer instituição de ensino, particular ou pública.

Abraços!

Editado Fevereiro 23, 2011 às 17:25 por Gabrielgap

[Brucecb]

@off

Ney, da uma olhada no email do seu site pq vc esta com a caixa postal cheia e alguns emails estão voltando...

Da uma olhada se vc recebeu o meu email, com a dúvidas em relação a minha dieta.

abs

[Gusmão420]

Ney ta com quantos anos?

Abraços

[Ney Felipe]

Tenho 26, Gusmas ...

Galera entao..como relatei voltei do dia do lixo meio quilo mais magro do que antes do lixo (78,5). Hoje sentindo-me mais magro fui me pesar, 78 kg...

Preciso voltar a comer...só agora no periodo de consolidação nao adianta eu jogar kcal à reveria...

O que percebo que com o BF baixo as reações enzimaticas e metabolicas sao muito mais rapidas. Por ex, eu creio que em 2 dias eu recupero 1kg e 1cm de braço ... creio tb que 2 dias comendo menos ainda eu perco 1kg e mais 1 de braço entende rsrs ?

Mas nao adianta..agora que eu to seco nao adianta embaçar faltando uma semaninha pro carnaval rsrssr

Nao malho pra isso..mas nao é nada mal chegar no carnaval com um shapinho nao é ?

Aí meu plano é o seguinte:

Semana do carnaval (de segunda a sexta) sem dieta, sem musculação sem nada...talvez um dia ou dois da semana eu va correr na beira da praia e fazer umas flexoes e barras...afinal desde o meu bulking (que começou em julho) eu nao tiro UMA semaninha off..

voltando da semana do carnaval começo meu bulk...sweet and softly rsrsrs

abraço a todos

[Janinha]

Mas nao adianta..agora que eu to seco nao adianta embaçar faltando uma semaninha pro carnaval rsrssr

Ney o mais novo frando do carnaval kkkkkkkk

Zuerinha.

Sempre acompanhando.

bjs!

[Igor18]

gostei muito do seu diario, não consegui ver as fotos (isso nem importa da para ver bastante so pelos numeros), mas então eu não consegui achar os exercicos que voce faz quanto tempo na academia descanso entre cada série etc...

Por que o maior erro que vejo nos nutricionistas que treinam, é focarem muito na dieta e esquecerem que se pode aumentar muito os ganhos acertando pequenos detalhes no treino,

quem sabe voce poderia ganhar ate mais do que ja ganha

voce ve alguma relação rapida absorção dos suplementos x testosterona ?

pelo menos na natação eu usava dietas com bastante colesterol + estimulantes para aumentar o rendimento e abaixar o peso, ja pensou nisso ? não vejo nada muito correto na teoria, mas na pratica funciona

Editado Fevereiro 24, 2011 às 17:22 por Igor18

[Vasthor]

Mais um aqui estudando!

E estou gostando do que vi até agora.

abraço

[Ney Felipe]

Pra quem nao viu a foto ta ai uma comparação bacana!

[panturrilha]

Caramba, otimos resultados. Parabens!

[maahxk]

PQP! ótimo resultados MESMO!

parece até que as dorsais melhoraram, ou será que é por causa do bf? sei que estão parecendo bem melhores

abçs

[Paac]

Mas nao adianta..agora que eu to seco nao adianta embaçar faltando uma semaninha pro carnaval rsrssr

Nao malho pra isso..mas nao é nada mal chegar no carnaval com um shapinho nao é ?

Aí meu plano é o seguinte:

Semana do carnaval (de segunda a sexta) sem dieta, sem musculação sem nada...talvez um dia ou dois da semana eu va correr na beira da praia e fazer umas flexoes e barras...afinal desde o meu bulking (que começou em julho) eu nao tiro UMA semaninha off..

voltando da semana do carnaval começo meu bulk...sweet and softly rsrsrs

Penso da mesma forma e meu bulk vai começar depois do carnaval tambem HDFIASHDIASHDIASHDA,

To Sempre acompanhando aqui ney, boa sorte ai e parabéns.

[ice blue]

ih aqui as fotos nao aparecem mais

so essa ultima q vc colocou da comparaçao, ficou show

[leohenrique]

Porra o Ney tem minha idade e ja e pica das galaxias!!! sinistro...

Fala Ney to voltando a te acompanhar, trabalho e muita coisa junto, mas pelo visto o trabalho ta TENSO ainda, to gostando de ver, lembra que perguntei dos Shakes pos-treino??? To fazendo do jeito q tu indicou e ta dando maior certo e o Whey ta rendendo muito mais, coisa de louco encher o rabo de whey e jogar boa parte fora... dinheiro nao da em arvore.

Forte abraco cara, gosto muito dos seus posts...

Com relacao a Faculdade levantada acima... Cara Passei pela UFRJ e UFF, agora to na PUC (PROUNI), sinceramente... tudo a mesma coisa, esse papo de Estacio pra la, Estacio pra ca ta caindo por terra, os mesmos vagabundos que estao se formando nas publicas, tb estao nas particulares, os bons idem...

As publicas te dao hoje, ao meu ver, uma iniciativa a pesquisa imensa, em contrapartida as paticulares te jogam no mercado, mas o aluno pode buscar pequsa na particular assim como o da publica passa pela faculdade sem nem saber o que e pesquisa, apenas chopadas...

Forte abraco

[busarello]

Ney, dá uma olhada no teu email do site, esta dando caixa postal cheia desde quarta feira.

[Ney Felipe]

Fala galera, obrigado por acompanharem.

SChega quinta e sexta o carbloading ja foi pro arroz e eu entro em sand by rsrssr

maahxh - sim melhoram ..consegui fibrar meus dorsais, deixa-los maiores e mais divididos. Fazendo exercicios basicos em cutting (barras, remadas cavalo, etc) só pulldown de mais isolador assim, cara.

Paac - valeu velhinho...bulk antes do carnaval nao rola ne rsrs

Ice- valeu cara

Leo - mas é o que eu falo, nego contexta a metodologia dos shakes pós treino com o primeiro baixo em proteina até por em pratica e ver que funciona. E claro, pode trocar hora ou outra o whey por BCAA, leucina..utilizar as varias vias.

Bruce e bussarelo - um virus tentou invadir ai ele bloqueia. To na correria pra resolver isso AGORA

abraço a todos

[IomarFilho]

Estou acompanhando aqui também Ney!

Notei que você deu uma sumida... estou tentando falar com você desde ontem! Mas já vi qual foi o problema! Estou no aguardo!

No mais, sucesso!!

Abraço

[Ney Felipe]

Atualizando medidas:

Antropometria:

Triceps- 3 mm

Bíceps- 2 mm (perdi 1 mm)

Costas - 9 mm (essa q me ferra)

Supra ilíaca - 5 mm

Abdominal - 7 mm (ganhei 1 mm)

Peito- 4 mm

Axilar - 4 mm

Coxa- 5 mm

BF% 8%

Perimetria:

Braço: 41 (perdi 0,5)

Cintura: 77

Abdominal: 79

Abraço a todos