Senhores(as), conforme já dito em alguns posts estou criando este tópico com o intuito de Formalizar o desafio combinado entre dois usuários do Fórum, com data final em 23/12/2020 (pré cagação de shape do natal). Contando de hoje (03/08), são 142 dias, um total de 20 semanas e uns quebrados. É bastante tempo pra mudar o shape.

 

Os usuários em questão que participarão do desafio são:
- @Guilherme Gregorio Gugik

- @MadrugaDentista

 

O "prêmio" do desafio é composto de dois itens:

- O valor de R$ 100 (Cem Reais), apostado "um contra o outro" (não tenho nada a ver com isso, produção!);

- Três meses de consultoria realizada por mim, como forma de incentivo.

 

Não serão aceitos novos participantes nesta edição.

 

Eu serei o avaliador do vencedor do desafio, fazendo uma média de 50% para evolução dos DADOS (medidas, dobras), e 50% do impacto visual. Acredito que essa é a forma mais justa de avaliar. Pois como poderão ver nas fotos abaixo, os usuários encontram-se em situações bem diferentes, e sendo assim, é lógico que a evolução de ambos será também diferente. 

Desta forma, avaliar somente as mudanças dos números não é correto, porém avaliar somente a mudança do impacto visual também não. Então acredito eu que um meio termo entre os dois será o ideal. Contro com a participação dos usuários para ajudarem a motivar os participantes e a darem dicas de onde eles devem focar para evoluir. Eu vou tentar me abster ao máximo de dicas, para ser o mais neutro possível.

 

A ideia é fazer uma atualização por mês sendo elas no início de Setembro, Outubro e Novembro. No início de Dezembro acredito que não devemos fazer para deixar a surpresa para o final, tendo aí um aproximado de 7 semanas sem atualização até o dia 23/12.

 

Caso os dois usuários se interessem, posso montar um protocolo de finalização para os últimos 10 dias, de forma que ambos apresentem o melhor aspecto visual de shape no dia 23/12, sem extremismos é claro.

 

Sobre os usuários: Segue abaixo os dados recebidos e as fotos.

- @Guilherme Gregorio Gugik

Medidas:

Peso: 90kg
Altura: 187
Braço: 42
Cintura umbigo: 83
Quadriceps: 65
Pantu: 41
Pescoço: 42
Ante braço: 34

Fotos Iniciais: Frente, Lado, Costas

 

-------------------------------------------------

 

- @MadrugaDentista

Medidas:

Peso: 120kg
Altura: 188
Braço: 44
Cintura umbigo: 98
Quadriceps: 72
Pantu: 43
Pescoço: 49
Ante braço: 36

Fotos Iniciais: Frente, Lado, Costas

 

 

Conto com a participação de todos para ajudarem os usuários.

 

Em tempo, manifestem seu apoio aos usuários utilizando as réxitéguis:

 

#TeamGugik ou #TeamMadruga

Abs!

Bora transformar esse shape! Boa sorte pra nós @Guilherme Gregorio Gugik

Acompanhando por aqui e pelo Whats.

Top, bora pra cima!! #TeamMadruga 

#TeamMadruga, sem farpas hehe

4 minutos atrás, Riba disse:

Acompanhando por aqui e pelo Whats.

UP

#somostodosmadruga

Booooora, pra cima!!!

14 minutos atrás, reifuu disse:

Top, bora pra cima!! #TeamMadruga 

 

13 minutos atrás, EMD disse:

#TeamMadruga, sem farpas hehe

 

7 minutos atrás, _brunno_ disse:

#somostodosmadruga

Rock balboa vs Ivan drago

Vale tudo ?...

vão ficar trembolaticos  kk..

 

 

AC

#Forçagayucho

2 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Vale tudo ?...

vão ficar trembolaticos  kk..

 

 

AC

#Forçagayucho

Importa resultado final. Eu nao vou usar trembo não.

 #TeamMadruga para cima!

Aí sim! Boa sorte aos dois!

Hahaha bela iniciativa.

Acompanhando, espero que cheguem no melhor shape de vcs.

#TeamGugik

BORA ATROPELARRRRRRRRRRR !!!

boa sorte aos dois, que sirva de motivação para todos nós.

Acompanhando...

Boa sorte Madruga, vai precisar..^^

 

#TeamGugik

bom que esse desafio serviu pra um bando de safado "reativar" a conta aqui no forum kkkkkk, varios desaparecidos kkkk

Boa rapaziada. Postem os links dos diários aí, pra gente acompanhar a preparação!!!

Não creio KKKKK Bora Gugik!

Boa sorte aos rapazes!

Ganhando ou perdendo vão terminar melhores do que começaram.

ACOMPANHANDO 

 

TEAM MADRUGA

 

22 horas atrás, Richard Thomas disse:

bom que esse desafio serviu pra um bando de safado "reativar" a conta aqui no forum kkkkkk, varios desaparecidos kkkk

?

Bora Madrugaaaaaa!!!!!! 

Vamo Madruga falsyanny!

 

Bei. 

1 hora atrás, VND_138 disse:

Vamo Madruga falsyanny!

 

Bei. 

Beeeeeeei. #todospormadruguette

ATUALIZAÇÃO 07/09/2020

 

- @Guilherme Gregorio Gugik

Medidas:

Peso: 90kg para 95
Altura: 187
Braço: 42 para 44
Cintura umbigo: 83 para 86
Quadriceps: 65 para 67
Pantu: 41 para 42
Pescoço: 42 para 44
Ante braço: 34 para 35

Fotos atuais: Frente, Lado, Costas

 

-------------------------------------------------

 

- @MadrugaDentista

Medidas:

Peso: 120kg para 115
Altura: 188
Braço: 44 para 45
Cintura umbigo: 98 para 92,5
Quadriceps: 72 para 72
Pantu: 43 para 43,5
Pescoço: 49 para 49
Ante braço: 36 para 37

Fotos atuais: Frente, Lado, Costas

Dalee!

 

Resultados excelentes!

 

Shapes muito diferentes, vai ser bacana ver o resultado final.

 

Boraaa! #teammadruga

58 minutos atrás, MBD disse:

ATUALIZAÇÃO 07/09/2020

 

- @Guilherme Gregorio Gugik

Medidas:

Peso: 90kg para 95
Altura: 187
Braço: 42 para 44
Cintura umbigo: 83 para 86
Quadriceps: 65 para 67
Pantu: 41 para 42
Pescoço: 42 para 44
Ante braço: 34 para 35

Fotos Iniciais: Frente, Lado, Costas

 

-------------------------------------------------

 

- @MadrugaDentista

Medidas:

Peso: 120kg para 115
Altura: 188
Braço: 44 para 45
Cintura umbigo: 98 para 92,5
Quadriceps: 72 para 72
Pantu: 43 para 43,5
Pescoço: 49 para 49
Ante braço: 36 para 37

Fotos Iniciais: Frente, Lado, Costas

Boaaaa, esse primeiro mês não foi como o planejado mas com certeza vai servir de lição para aumentar o foco e ir com tudo. Na busca de sempre estar melhor do que ontem e pior do que amanhã. Pra cima deles!!!