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josemadruga_

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Sobre josemadruga_

  • Data de Nascimento 03/14/1995

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Pelotas
  • Peso
    108
  • Altura
    186
  • Idade
    28

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  1. Cara, em relação da estrutura do ciclo e dosagem tá ok pra muitas pessoas(não sei se tá ok pra ti) como já falado, BF se tiver maior que 18-20% acarreta num maior risco de colaterais, acaba sendo mais difícil o manejo e tu acaba que pode comer menos por já ter mais gordura outra coisa que importante levantar é se vale a pena “ciclar”, ver o que tu espera com ele e o que tu vai conseguir manter depois de parar obs: se a dieta não estiver alinhada(não é só comer limpo, tem que calcular macros e fazer ajustes), tu só vai jogar saúde e grana fora sem resultado
  2. Cara, atenção!!! Se for na fossa cubital(cotovelo pela parte de dentro do braço) fica extremamente atento Eu Negligenciei uma dor semelhante e foi a única vez que machuquei seriamente na academia e me afastou quase 6 meses dos treinos
  3. Provavelmente problema nenhum… certeza? Ninguém aqui vai conseguir te dar
  4. Da sim irmão… eu mesmo já fiz transformações até maiores que essa fácil? Não Hormônios e estimulantes ajudam? Sim, são sinômino que tu vai conseguir ? Não… ozempic, sibutramina e outros fármacos seriam interessante? Sim…
  5. Normal irmão… quanto a pedir outros exames, não teria problema nenhum em pedir mas entra naquilo de se tem ou não necessidade(exame querendo ou não tem questões de custo financeiro e de se furar) então se não tem um sinal clínico ou sintoma que instigue o médico a pedir, ele não vai pedir
  6. josemadruga_

    Mr Olympia

    Um cara menor(tanto em altura quanto em peso) só vai ganhar de um cara maior(tanto em altura como em peso) se e somente se o cara maior não estiver bem… lembrem que bodybuilding é julgado por condicionamento, simetria e proporção, quem tiver o melhor conjunto com certeza ganhará(mas não esqueçam que também é concurso, onde não tem como dissociar a pessoa do corpo que ela tem, Lee priest é um babaca, kai grene fazia vídeos eróticos, paul dillet não sabia posar) Em relação a altura, a altura ótima pra open fica entre 1,73-1,80(Derek e hadi tem menos que isso mas compensam com outras coisas)
  7. 4 meses de bariátrica, acho cedo pra qualquer coisa além de testosterona Entendo que tu um cara alto, e tem medo de ficar raquítico e quer aquela transformação mais rápida, mas não acho que seja melhor momento pra pular essa etapa(até porque se faz 4 meses da bariátrica eu acredito que só agora tu esteja totalmente de volta aos treinos e vida “normal”) Tem que ver qual foi a técnica que tu usou na tua cirurgia, e quanto tu tá conseguindo comer(isso vai ser importante pra determinar teu resultado) Lembra ou saiba(caso você não saiba) que os esteroides tem mais poder anabólico e anticatabolico do que poder lipolítico(então ele não vai te fazer perder gordura e sim manter/ganhar massa magra) em resumo, no teu caso eu não abriria mão de um coach/nutrionista, começaria só com testo até tirar a maior parte da gordura(e conseguir comer uma quantidade decente de proteína e calorias) e aí começaria a acelerar obs: eu fugiria de blends prontos obs 2: fugiria de ciclos(se pensa em usar esteroides que seja num sistema de blast and cruise)
  8. Irmão, não é da droga… eu não conheço esse laboratório e não vejo sentido em não usar marcas consolidadas e de laboratórios farmacêuticos, mas te digo que a droga não tem como ter causado nada em 1 aplicação(independente da dosagem ou substância) agora, atirar no escuro é foda… Tu não sabe como tá teu organismo, mínimo seria fazer uns exames, medir a pressão por uns dias e depois fazer o uso
  9. Irmao, casa e grana da tua mãe… então ela que decide no que vai usar… o que tu pode é dizer mãe, posso ir contigo no super e ao invés de tu comprar tal coisa posso comprar tal coisa(e mostrar pra ela que sai até mais barato comer limpo). Obs: lembra que quanto mais fodido tu for financeiramente menos fresco tu tem que ser na hora de comer. Vai ter que encarar peito de frango, fígado, procurar promoções e ir no básico proteína e arroz, proteína e batata. e tu grandinho já pra ir fogão e fazer teu rango né obs 2: Iniciante(se tu não tiver genética foda e treinar bem caralho) tu não vai ter corpo de atleta em 1-2-3 anos nem se tu usar bomba e tomar todos os suplementos e dietas mágicas obs 3: seja grato por ter uma casa, comida na mesa e uma mãe que te banca isso, para de mimimi, não seja chato, seja grato e faça o melhor que tu puder com a condição que tu tem
  10. Sintomas podem ser de uma crise de ansiedade, podem ser de tantas coisas que nem tem como descrever. reafirmo, ninguém desenvolve pressão alta com 1 shot da droga que for..
  11. Que absurdo cara, recomendar um beta bloqueador para um cara que nem sabe se tem pressao alta(e se tiver ja tinha porque ninguém desenvolve pressão alta com um shot de testosterona) pelo amor de Deus, não sejam retardados
  12. Provavelmente é emocional irmão(são coisas que não controlamos) nenhuma droga e mesmo em dosagens loucas daria isso quanto a pressão, tu mediu? Já media antes? Como tá o bf e peso?
  13. Cara, 5 meses fazendo isso? Como foi teus ganhos nesse período? se tu não evoluiu muitoooo, tu tá comendo muito mal e/ou as drogas são falsas… 1,3g é coisa que a maioria das pessoas usam pra se preparar pro campeonato estreantes
  14. Fala irmão, tranquilo? cara, muito legal que tu esteja querendo te cuidar e evoluir mas vou levantar alguns pontos que talvez sejam interessantes tu dar uma pensada sobre 1. Tu tem 15 anos, está em fase de crescimento, fase em que teus hormônios tão no talo e além disso tu tem tua vida que são o colégio/faculdade, família, amigos, crush e etc, então sim legal tu te cuidar mas não baseia tua vida nisso de pesar cada refeição, de ter que comer exatamente as mesmas coisas(eu bateria a proteína, e tentaria comer limpo a maior parte do tempo) 2. importante tu focar em evoluir no treino, te dedicar, dar teu máximo(mas não abrindo mão de execução perfeita, principalmente nos básicos) 3. importante tu ter controle sobre a ansiedade(o avanço é lento, e dificilmente em 1-2 anos tu vai ter aquele shape do atleta que tu admira)
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