Primeiramente bom dia,

Gostaria de refletir sobre um assunto com vocês que eu venho pensando com bastante frequência pelo fato de estar passando por um cutting.

Qual séria o real motivo de ficar com um bf abaixo de 8-9% ? Visando que você não compete, muito menos trabalha com seu corpo, acho que não séria interessante chegar a esses níveis de percentual de gordura pelo fato de que você não iria conseguir manter esse BF por muito tempo sem ser um atleta em B&C.

Outra coisa que me veêm sempre a cabeça é que as pessoas que tendem fazer isso por algum motivo que eu não sei qual é, vão viajar com esse shape, geralmente nessas viagens você não como controlar as coisas que você come, muito menos o que vai beber (comemorações de fim de ano/carnaval) o que vai acabar fazendo você jogar fora grande parte do seu trabalho.

Resumindo, não consigo entender o porque de conseguir um BF tão baixo sendo que se for pra fazer uma viagem e que geralmente são para isso você vai acabar regredindo bastante em relação ao que você estava antes de viajar pelo fato de seu corpo estar em um estado "frágil"

Obrigado pela att.

Já pensei nisso.

Mas ai me entra um outro monte de questões sem respostas.

E a única resposta "viável" é cada um faz o que quer, mesmo que sem motivos mesmo.

Pode ser tudo questao de estetica,aquela vontade aquele sonho de ver o six pack,aquela atençao que as pessoas te dao,atrair os olhares das mulheres,tudo muito vago kk mas e bem isso.

Primeiramente bom dia,

Gostaria de refletir sobre um assunto com vocês que eu venho pensando com bastante frequência pelo fato de estar passando por um cutting.

Qual séria o real motivo de ficar com um bf abaixo de 8-9% ? Visando que você não compete, muito menos trabalha com seu corpo, acho que não séria interessante chegar a esses níveis de percentual de gordura pelo fato de que você não iria conseguir manter esse BF por muito tempo sem ser um atleta em B&C.

Outra coisa que me veêm sempre a cabeça é que as pessoas que tendem fazer isso por algum motivo que eu não sei qual é, vão viajar com esse shape, geralmente nessas viagens você não como controlar as coisas que você come, muito menos o que vai beber (comemorações de fim de ano/carnaval) o que vai acabar fazendo você jogar fora grande parte do seu trabalho.

Resumindo, não consigo entender o porque de conseguir um BF tão baixo sendo que se for pra fazer uma viagem e que geralmente são para isso você vai acabar regredindo bastante em relação ao que você estava antes de viajar pelo fato de seu corpo estar em um estado "frágil"

Obrigado pela att.

Amigo menos que 8% você pode até chegar, mas duvido manter. Se nem BB pro mantém menos que 8%...

As pessoas acham que BF 12% é com gordurinha na barriga, 12% o cara tem 8pack, 15% é quase seco...

A bioimpedância feita em academia é bem mentirosa.

Amigo menos que 8% você pode até chegar, mas duvido manter. Se nem BB pro mantém menos que 8%...

As pessoas acham que BF 12% é com gordurinha na barriga, 12% o cara tem 8pack, 15% é quase seco...

A bioimpedância feita em academia é bem mentirosa.

Amigo, quem te disse isso ? BB sobe no palco com menos de 7% desidratado, não digo que seja muito menos, mas é isso ai. Se você tivesse lido com atenção você ia ver que eu tento falar que as pessoas chegam nesse nível pra depois jogar fora, ai que está a questão do manter, você não mantem...

motivos para se manter seco: melhor resposta a hormonios, maior level igf-1 no sangue. só isso ja ta otimo

motivos para se manter seco: melhor resposta a hormonios, maior level igf-1 no sangue. só isso ja ta otimo

Mas menos que 10% não tem porque.

Amigo, quem te disse isso ? BB sobe no palco com menos de 7% desidratado, não digo que seja muito menos, mas é isso ai. Se você tivesse lido com atenção você ia ver que eu tento falar que as pessoas chegam nesse nível pra depois jogar fora, ai que está a questão do manter, você não mantem...

Foi exatamente isso que postei, amigo.

Da mesma forma que não tem como manter um BF tão baixo também não ficaremos jovens para o resto da vida...não trabalhamos a vida inteira sempre recebendo o mesmo salário, estamos sempre querendo buscar mais, mesmo que seja por questão de momentos...mesmo que seja para dizer pra si mesmo que chegou lá...Um dia todos vamos ficar velhos, o corpo já não responderá como antes e pq não quando chegarmos a certa idade termos a certeza de que conseguimos mesmo que por 1 dia, 1 semana seja o qto for, chegamos ao nosso objetivo.

Se formos pensar desta forma em todas decisões na vida....tudo fica um pouco sem sentido...!!!

Penso da mesma forma..

Acredito que mantendo entre 10 e 12% é possível agregar um bom volume e facilitar a manutenção do mesmo..

Mas são objetivos pessoais, não julgo quem ostenta um shape com bf mais baixo.

Penso da mesma forma..

Acredito que mantendo entre 10 e 12% é possível agregar um bom volume e facilitar a manutenção do mesmo..

Mas são objetivos pessoais, não julgo quem ostenta um shape com bf mais baixo.

Só se o cara quer ficar frango tipo esse retardado aqui:

Bom, eu acho um lixo. Fitness = Lixo.

Mas enfim... Cada um com sua opinião.

Eu quero simplesmente porque gosto. Nunca quis ficar com o bf baixo por causa de viagens e nem ligo muito pra o BF em si e sim para veias saltando no abdômen, ombro e coxas.

Só se o cara quer ficar frango tipo esse retardado aqui:

Bom, eu acho um lixo. Fitness = Lixo.

Mas enfim... Cada um com sua opinião.

Então cara. Esse lixo não só tem BF extremamente baixo (uns 6%), mas ele tem uma quantidade de massa muscular que me atrevo dizer ninguém aqui atingirá na vida.

bodybuilding é para atrair olhares...

simples assim

não tem outra coisa não

Só se o cara quer ficar frango tipo esse retardado aqui:

Bom, eu acho um lixo. Fitness = Lixo.

Mas enfim... Cada um com sua opinião.

Poste seu shape ai, fiquei curioso agr.

Poste seu shape ai, fiquei curioso agr.

HUEHEUHEUH

- Verificar a quantas anda o aspecto da massa muscular, limpa.

- Vaidade, foco, desafio.

Em suma, se não hover uma variação de objetivos, você cai na rotina, e esta é uma das grandes causas do abandono de muitos, dos ginásios de musculação.

Editado Novembro 19, 2013 às 12:40Nov 19, 2013 por Tio Trinca

Estilo de vida mano.

Vamos lá.

Por que você gosta de futebol (exemplo, pode ser qualquer esporte.) ?

Tem gente que gosta disso, quer ficar trincado.

Cada pessoa sabe o que quer, agora vir aqui ficar perguntando o que você não conseguiu atingir, acho uma completa besteira.

Falar que o shape do Jeff Seid é lixo é exagero em

Falar que o shape do Jeff Seid é lixo é exagero em

Estilo de vida mano.

Vamos lá.

Por que você gosta de futebol (exemplo, pode ser qualquer esporte.) ?

Tem gente que gosta disso, quer ficar trincado.

Cada pessoa sabe o que quer, agora vir aqui ficar perguntando o que você não conseguiu atingir, acho uma completa besteira.

- Vaidade, foco, desafio.

+1

Nesse mundo,a gente sempre quer mais,mais seco,mais rasgado,mais forte,mais carga sempre mais

Eu ja tive pra lá de 30% bf quero mais é single digits

Só se o cara quer ficar frango tipo esse retardado aqui:

Bom, eu acho um lixo. Fitness = Lixo.

Mas enfim... Cada um com sua opinião.

Cara eu concordo com o que vc falou ainda mais pra mim que sou natural nunca vou chegar a 8 % de bf minha meta eh manter entre 10 e 12%, mas chamar o shape do cara ia de zuado pqp, queria muito ter um shape assim natural(o que considero impossivel) como falaram posta seu shape ai que fiquei curioso

Concordo plenamente com o assunto principal do tópico.

Mas cada um segue o seu gosto, cada um domina seu corpo.

Só achei exagero falar que Fitness é Lixo.

Ninguem é lixo, cada um tem seu estilo, sendo hardcore ou não!

Lixo realmente são aqueles que treinam para o verão somente, isso eu considero lixo!

Posta o shape ae...

Concordo plenamente com o assunto principal do tópico.

Mas cada um segue o seu gosto, cada um domina seu corpo.

Só achei exagero falar que Fitness é Lixo.

Ninguem é lixo, cada um tem seu estilo, sendo hardcore ou não!

Lixo realmente são aqueles que treinam para o verão somente, isso eu considero lixo!

nossa nada a ver

se é pra ficar bonito, ter shape bonito, melhor hora é o verão, qdo se pode ficar sem camisa sem dar de louco

nas raves no inverno com tipo 13 graus sempre tem bombados sem camisa, isso é pior que treinar só pro verão kkkkkkkkkk

Acredito que pelo mesmo motivo do cara querer 45cm de braço... Pode ser superação, vaidade, elevação da auto-estima... Mas arrisco dizer que a grande maioria é para impressionar. Causar impacto.. Imagina, você tá lá numa praia cheia de gatinhas, e tira a camisa com seus 8% se gordura (obviamente com uma boa MM, não um frango de merda). Vai ser notório que vão olhar, comentar, xavecar você. E quem não gosta disso??

porque eu nao gosto de ser gordinho, falous

Concordo plenamente com o assunto principal do tópico.

Mas cada um segue o seu gosto, cada um domina seu corpo.

Só achei exagero falar que Fitness é Lixo.

Ninguem é lixo, cada um tem seu estilo, sendo hardcore ou não!

Lixo realmente são aqueles que treinam para o verão somente, isso eu considero lixo!

Concordo com você ..

Lixo é quem faz sem motivos razoáveis .. ficar rasgado pra pegar mulher é ridiculo .. é mais fácil trabalhar e comprar uma carro importado com o dinheiro que vc vai economizar em esteróides hahahaha ..

Outra coisa .. o cara lá atrás falar que o cara que foi o pro Olympia tem shape lixo ... coisa que a gente só ve por aqui no hipertrofia ... tão lixo o shape dele que ele ta fazendo propaganda da calvin klein enquanto a gente ta aqui falando dele. ahhahahahaha hipocresiaaaaa

ficar rasgado pra pegar mulher é ridiculo