[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[YksuhJ]

Em 17/11/2017 em 10:24, Gusttavo12 disse:

Em 17/11/2017 em 09:53, Vinicius Dantas disse:

ele tem 1,74 e fala que treina a 4 anos, questão não é se o mesmo é natural, e sim se CHEGA natural.

 

Vocês chutam que esse kr tem quanto de braço e bf?

[I'llFail]

15 minutos atrás, YksuhJ disse:

Vocês chutam que esse kr tem quanto de braço e bf?

43 e 10%

[yanunknown]

Esse topico me desanima muito, eu viso um shape  em V, mais alongado, e sou endomorfo, logo nunca vou conseguir um shape do genero por mais que eu me esforce?

vou ter aqueles shapes feios e embaçados com muito volume? parecendo um chipanze/

Editado Novembro 18, 2017 às 17:15 por yanunknown

[ZOOM]

10 minutos atrás, yanunknown disse:

Esse topico me desanima muito, eu viso um shape  em V, mais alongado, e sou endomorfo, logo nunca vou conseguir um shape do genero por mais que eu me esforce?

vou ter aqueles shapes feios e embaçados com muito volume? parecendo um chipanze/

 

Claro que consegue. Só montar um treino e uma dieta decente (hipocalórica e hiperproteica), ter paciência e tentar progredir em desempenho em todos os exercícios que fizer.

 

Ao longo do tempo, você vai sentir a diferença, mas isso leva alguns meses.

[yanunknown]

13 minutos atrás, ZOOM disse:

 

Claro que consegue. Só montar um treino e uma dieta decente (hipocalórica e hiperproteica), ter paciência e tentar progredir em desempenho em todos os exercícios que fizer.

 

Ao longo do tempo, você vai sentir a diferença, mas isso leva alguns meses.

Já treino a um tempo e tenho um shape mediano pra não dizer mediocre, faço dieta e me esforço.

Porém eu sempre vejo que um fator que influencia muito é a genetica, não vou usar anabolizantes pois acho que é desnecessário se não for competir, mas é desanimador demais isso.

[Gusttavo12]

Até hoje não sei dizer se David laid é ou não natural. Sei la, tá na cara que é hormonizado mas muita gente diz que não é, ele é ou não?

 

Mlk já pega 160kg no supino

[Léozin Marombado]

NATURAL TEM QUE TER GENÉTICA E DEDICAÇÃO, 40 DE BRAÇO DA PRA CHEGAR FÁCIL, MAS 8% DE B.F. É MUITO BAIXO ENTÃO VAI SER DIFÍCIL MANTER ESTE B.F., MAS ACREDITO QUE 40 DE BRAÇO COM UM B.F. DE 12% DA PRA FICAER DE BOAAAAAA

[difusao]

12 minutos atrás, Léozin Marombado disse:

NATURAL TEM QUE TER GENÉTICA E DEDICAÇÃO, 40 DE BRAÇO DA PRA CHEGAR FÁCIL, MAS 8% DE B.F. É MUITO BAIXO ENTÃO VAI SER DIFÍCIL MANTER ESTE B.F., MAS ACREDITO QUE 40 DE BRAÇO COM UM B.F. DE 12% DA PRA FICAER DE BOAAAAAA

 

Cara, falar “40 de braço” é muito generico. Mas muito muito mesmo. Por causa da algura.

 

Sempre quis ter 40cm de braço. To com quase 41cm, bf na casa dos 16%, e to vendo que pra eu parecer grande é são pelo menos 43cm.

 

Agora, ter 43cm de braço e 10-11% do bf (diga-se que seja meu objetivo), é uma coisa que vai levar de 2 a 4 anos natural, sendo bem rigido com a dieta.

 

Tenho 1,84. Pra quem tem mais de 1,80 40cm de braço não é nada.

[Igor Igor]

1 hour ago, difusao said:

 

Cara, falar “40 de braço” é muito generico. Mas muito muito mesmo. Por causa da algura.

 

Sempre quis ter 40cm de braço. To com quase 41cm, bf na casa dos 16%, e to vendo que pra eu parecer grande é são pelo menos 43cm.

 

Agora, ter 43cm de braço e 10-11% do bf (diga-se que seja meu objetivo), é uma coisa que vai levar de 2 a 4 anos natural, sendo bem rigido com a dieta.

 

Tenho 1,84. Pra quem tem mais de 1,80 40cm de braço não é nada.

tb tenho 1.84... bodybuilding é esporte de baixinho

[Roque Matheus]

1 hora atrás, Gusttavo12 disse:

Até hoje não sei dizer se David laid é ou não natural. Sei la, tá na cara que é hormonizado mas muita gente diz que não é, ele é ou não?

 

Mlk já pega 160kg no supino

Como eu já disse aqui, acredito que pelo menos um GH ele manda para dentro, anabolizantes talvez sim. 100% natural? Nem fudendo.

[vianajj]

Tem varios fisioculturistas altos. Curto muito o chris bumstead. Tem 1.85 se nao me engano. Shape top demais.

[ezequiel]

8 minutos atrás, vianajj disse:

Tem varios fisioculturistas altos. Curto muito o chris bumstead. Tem 1.85 se nao me engano. Shape top demais.

Varios não... Um ou outro, vá em. Uma feira qualquer que geral. Não passa de 1,75m é daí pra menos... Quem é alto tem que ter muito mais massa pra aparentar volume eu tenho 44 de braço, 1,90m  95kg e pareço magro... Mas se tenho 1,70 e 75 kg e diminui o. Braço na mesma proporção vou aparentar ter muito mais volume.... Não estou dizendo que é ruim ser alto,  mas realmente para o esporte fisiculturismo é uma desvantagem. Obs: muitos dos caras que dizem ser altos exageram nas medidas... No. Arnold classic que fui fiquei impressionado pois todos eram baixos... 

Editado Novembro 19, 2017 às 02:25 por ezequiel
Complementar

[vianajj]

34 minutos atrás, ezequiel disse:

Varios não... Um ou outro, vá em. Uma feira qualquer que geral. Não passa de 1,75m é daí pra menos... Quem é alto tem que ter muito mais massa pra aparentar volume eu tenho 44 de braço, 1,90m  95kg e pareço magro... Mas se tenho 1,70 e 75 kg e diminui o. Braço na mesma proporção vou aparentar ter muito mais volume.... Não estou dizendo que é ruim ser alto,  mas realmente para o esporte fisiculturismo é uma desvantagem. Obs: muitos dos caras que dizem ser altos exageram nas medidas... No. Arnold classic que fui fiquei impressionado pois todos eram baixos... 

Existe ate categoria acima de 1.80. A class 1 e uma delas.Tem uns monstro gigante. Claro que 1.90 e mais dificil. Mais tem varios caras na casa 1.83 a 1.85.

Editado Novembro 19, 2017 às 02:56 por vianajj

[YksuhJ]

3 horas atrás, Roque Matheus disse:

Como eu já disse aqui, acredito que pelo menos um GH ele manda para dentro, anabolizantes talvez sim. 100% natural? Nem fudendo.

Ectomorfo puro, qualidade absurda e densidade foda, treina pesado e come bem. O moleque em bulking fica com 11% de BF e continua trincado (basta ver as ultimas fotos dele, que ele ta bem maior)

Não sei se ele é mais, mas se começou a usar, chutaria que tem uns 5/10 meses.

Tendo em vista que ele tem só 38 de bíceps...

Editado Novembro 19, 2017 às 05:13 por YksuhJ

[lorenzo_EP]

19 horas atrás, I'llFail disse:

43 e 10%

 

Claro que não. Ele é baixinho, compara o braço com o tamanho da cabeça. Eu chutaria uns 37/38 de braço, e bf 8 ou 9%.

 

11 horas atrás, Léozin Marombado disse:

NATURAL TEM QUE TER GENÉTICA E DEDICAÇÃO, 40 DE BRAÇO DA PRA CHEGAR FÁCIL, MAS 8% DE B.F. É MUITO BAIXO ENTÃO VAI SER DIFÍCIL MANTER ESTE B.F., MAS ACREDITO QUE 40 DE BRAÇO COM UM B.F. DE 12% DA PRA FICAER DE BOAAAAAA

 

Eu mantenho 41cm de braço, com bf 10%. Pra 1,79 (minha altura), a proporção fica bacana. Mas é como disseram, pra 1,85 ficaria braço fino.

[Roque Matheus]

7 horas atrás, YksuhJ disse:

Ectomorfo puro, qualidade absurda e densidade foda, treina pesado e come bem. O moleque em bulking fica com 11% de BF e continua trincado (basta ver as ultimas fotos dele, que ele ta bem maior)

Não sei se ele é mais, mas se começou a usar, chutaria que tem uns 5/10 meses.

Tendo em vista que ele tem só 38 de bíceps...

Pra você ver, o cara é praticamente um powerlifter e tem esse shape, o foco dele é treinar com cargas altas, fora que os malucos que andam com ele da gymshark são nitidamente hormonizados também, mas cada um acredita no que quer, tamanho do braço não vai determinar se o cara é natural fora que essa medida pode estar errada.

[Gusttavo12]

11 horas atrás, Roque Matheus disse:

Como eu já disse aqui, acredito que pelo menos um GH ele manda para dentro, anabolizantes talvez sim. 100% natural? Nem fudendo.

Cara eu uso o David como inspiração, sou um ecto puro, 1,90 de altura e comecei com 50kg, hoje tenho 71.

Mas pra chegar naquele nível, infelizmente tem que usar muita droga

[Roque Matheus]

1 hora atrás, Gusttavo12 disse:

Cara eu uso o David como inspiração, sou um ecto puro, 1,90 de altura e comecei com 50kg, hoje tenho 71.

Mas pra chegar naquele nível, infelizmente tem que usar muita droga

Pois é, mas tem uns caras que gostam de se iludir, sou mesomorfo, mas uso ele como inspiração também, pois ele tem traços muito estéticos, principalmente o peitoral e ombro, dependendo da minha dedicação e do tempo de treino posso pegar algo parecido. 

 

Mas porra, tu pega a foto do ponto de partida dele e de como ele está agora, fora o peso que ele pega no supino, levantamento etc... Com 5 anos de treino, ele obtém essa transformação passando por cima da genética, limite natural e se bobear com uma dieta flexível, o cara evolui o shape a cada ano, fazendo um treinamento que visa força como principal objetivo. Daqui ha pouco o mano vai estar disputando mens phsique com jeff seid e felipe franco e ainda vai ter gente chamando ele de natural... Não estou desmerecendo ele, longe disso, usar as paradinhas não diminui ninguém, mas natural só o cabelo dele. OU ele tem um super projeto de treino, dieta, descanso e photoshop aliado a ausência de limite natural (o corpo dele não para de evoluir mesmo deixando a hipertofia de lado e focando na força) ou sim, ele usa bomba, gh, insulina etc...

[Anabolic Chicken]

"David usa gh e insulina" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

manoooo, nego não tem noção nenhuma. E outra, limite natural não se atinge com 5 aninhos de treino. 

 

Essas fotos são cheias de efeitos e pump, na realidade ele não tem esse shape, por tanto acredito sim que seja natural, mas não ponho minha mão no fogo.

[YksuhJ]

Um natural com 75 KGs pode ser muito mais forte que um Hormonizado com 75 KGs.

Um exemplo que posso da, que conheço, é do Filip. O cara tem 75 KGs (natural) e compete com caras de 85~95 KGs (hormonizados, claro) e ganha facil na luta de braço. Ele diz que quando se sobe muito de categoria, principalmente na cat 100~120 KGs, já fica impossível ganhar dos hormonizados, mas ele ganha de caras pesando 10~20 KGs mais que ele, e que compete no mesmo nível (intermediário)

Ele aqui : 

Ganhando do hormonizado de 100 KGs e depois penando pra ganhar do natural de 73 Kgs : 

Perceba que o proximo cara, (o da foto do vídeo) da muito mais trabalho pra ele, e ele pesa menos (que o Filip) ainda.

Ou seja, força natural, ATÉ um certo ponto, é melhor que com AEs.

 

Sinceramente não consigo entender o porque vocês acham tão dificil pegar esse shape natural kjj

 

E eu sei que tamanho do braço não determina ser ou não natural, mas isso é um ponto de observação. Afinal, tu não pegar 38 com 8~9 de BF, é meio dificil... E essas são as medidas DELE. 

E o cara anterior ai, com 43 (segundo o cara ali) e 10% de BF? Por que não baixar mais 2 de BF e deixar o shape mais trincado? Dai aparenta ser bem maior, isso é fato.

Laid cresceu seco, quantos daqui fizeram isso?

Quanto daqui tiveram paciência pra ganhar poucos KGs por ano? A maioria prefere subir tudo (gordura, músculo) ao subir só a parte boa.

Engraçado que muitos acreditam que o Caio Boturra seja natural, e ele tem 43~44 de bíceps, enquanto o Laid, com 38, muitos duvidam. Não acham estranho? ^^ 

 

[Roque Matheus]

9 minutos atrás, Anabolic Chicken disse:

"David usa gh e insulina" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

manoooo, nego não tem noção nenhuma. E outra, limite natural não se atinge com 5 aninhos de treino. 

 

Essas fotos são cheias de efeitos e pump, na realidade ele não tem esse shape, por tanto acredito sim que seja natural, mas não ponho minha mão no fogo.

No que tange AEs e outros recursos ergogênicos eu realmente não tenho noção, nunca usei e sei o mínimo.

[difusao]

Kkkkk essa discussão é infinita. Eu vou ter 50 anos e esse topico vai ta vivo.

[Daniell109]

Claramente esse guri aí que parece o Jeff Seid tem um corpo bem fino. As fotos são super valorizadas mas esse cara é bem pequeno. Digo pois tem um garoto que faz calistenia onde eu treino que as fotos são iguais mas pessoalmente é decepcionante. Foto é algo que engana qualquer pessoa. Eu já cansei de ver esses exemplos aí.

[YksuhJ]

Só ver ele nos vídeos

https://youtu.be/by8ZO0M7wAY

 

[lorenzo_EP]

30 minutos atrás, YksuhJ disse:

Só ver ele nos vídeos

https://youtu.be/by8ZO0M7wAY

 

 

Execução péssima do parceiro dele. O que é ele fazendo o 21 de bíceps?! Só mexe os ombros...

[YksuhJ]

11 horas atrás, YksuhJ disse:

1

 

 

10 horas atrás, Alex Ruiz disse:

 

Execução péssima do parceiro dele. O que é ele fazendo o 21 de bíceps?! Só mexe os ombros...

KKKKKKKKKKKKKKKK...

Horrível é uma palavra que realmente define a execução

Editado Novembro 20, 2017 às 03:49 por YksuhJ

[Psycho strenght]

O foda do david laid é o peito e a dorsal. Nos braços dele , da pra chegar de boa com 2/3 anos treino , agora peito e costas acho muito dificil chegar (tudo isso com um bf baixo ainda)

[Caxaceiro]

Mano vi esse video desse David da Laje, porra galera se vcs realmente acham que um cara que monetiza, tem uma genetica decente e vive disso não consegue pegar um shape desses se mata! Vlw, flws

[YksuhJ]

Pronto rapaziada, o Léo falou sobre o kr

 

[Anabolic Chicken]

13 minutos atrás, YksuhJ disse:

Pronto rapaziada, o Léo falou sobre o kr

 

 

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK