[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Norton]

12 minutos atrás, Alisson Santos disse:

 

 

 

Penso que o uso de ae's está ligado justamente a se dedicar menos a musculação. Ou você acha que esses cantores que fazem um show por dia por tudo quanto é cidade do país, sem tempo nem para dormir direito, e aparecem musculosos na mídia é devido ao seu árduo trabalho e seriedade no treino.

Editado Agosto 24, 2016 às 18:56 por Norton

[vizerdrix]

O que mais fode cara natural, querendo ou não, é essa maldita circunferência abdominal. Mesmo com BF ridículo basta uns 2 cm a mais na barriga pra quebrar toda a harmonia do shape, o cara pode botar 42cm de braço e 115cm de peito, mas se o abs passar dos 90cm já fica com aparência de estufado e não fica legal.

 

Por outro lado, acho que mulher natural é mais fácil, mesmo com uma barriguinha a mais, se ela tiver uma coxa relativamente volumosa e um quadril razoável já pega um shape harmônico, mesmo não sendo o ideal ainda dá pra chamar muito a atenção na rua.

[**Kitana**]

2 horas atrás, vizerdrix disse:

 o cara pode botar 42cm de braço e 115cm de peito, mas se o abs passar dos 90cm já fica com aparência de estufado e não fica legal.

Exatamente.

Tudo é uma questão de gosto, mas na MINHA opinião, avaliando o conjunto peito, braço e abdômen, este último com certeza é o mais importante. Natural ou não, abdômen trincado/chapado é de enlouquecer. 

Editado Agosto 24, 2016 às 22:40 por Vannn

[Gabriel1989]

Dá pra chegar natural ?

 

 

Valve 20 anos

[matias25]

Em 23/08/2016 at 03:05, Alisson Santos disse:

1200 natural, consegue provar? 

 

Falando em ser natural, nunca ciclei

isso é contagem de uma testosterona dentro do padrão , só pesquisar quanto de testosterona é normal no homem 

Em 23/08/2016 at 19:56, Danilo Z disse:

ele que postou no instagram dele do lado de uma foto sem camisa , vai lá e procura.

nao achei nd daniel , acho que é balela ele nunca falou isso , só um retardado diria isso 

22 horas atrás, Vannn disse:

É...pensando bem, pode até ser.

Mas não sabemos como era o antes. 

Já vi várias mulheres com a genética dos deuses.

E se for uma delas?

tem várias jovens hoje em dia cavalona , acredito que da sim , só que tem que ser privilegiada , algumas minas com a bunda gigante pernas grandes e que nunca treinaram (levando em conta que também tem gordura )

[matias25]

8 horas atrás, Alisson Santos disse:

eu vi um relato aqui no forum, de um maluco que treinava a 10 anos natural, ele era mega parecido com o shape do Jeff, só que um pouco mais volumoso e mais BF.

tem foto dele alisson?

[Cpt Jack]

No geral boa parte das mulheres não precisam nem treinar para ter um corpo de parar o transito, só alimentação já resolve tudo, principalmente se tiver uma boa genética, umas semanas atrás eu vi na academia uma mulher com um corpo que eu considero perfeito, na medida, pernas torneadas e grossas mas sem exagero, bunda grande e redondinha, barriga sequinha, peitos na medida, corpo que causaria inveja em 95% das mulheres principalmente nas que treinam, a princípio vendo ela passava a ideia de que treinava há um bom tempo, mas ai alguns minutos depois eu vi a instrutora ensinando ela a fazer a cadeira extensora... devia ser a primeira vez que ela pisava em uma academia hsushsuasu e ela estava com aquelas blusas que mostram metade da barriga, ela tem o bf bem baixo. Agora homem nenhum NUNCA vai ter um shape de parar o transito sem treinar por muito tempo seguindo regras alimentares e fazendo tudo certinho e em alguns casos se entupindo de anabolizantes também.

Editado Agosto 25, 2016 às 00:13 por Cpt Jack

[matias25]

5 horas atrás, Alisson Santos disse:

 

 

Realmente a questão do limite natural é quase impossível de saber, além de ser relativo a cada pessoa. Mas o que deve ser levado em conta obviamente é o fator genético, e não menos importante, a dedicação, eu conto nos dedos as pessoas que realmente dão 100% de si em relação a melhora do shape.

 

Por ex: eu treino a 10 anos, farei meu primeiro ciclo final desse ano, pois nos últimos anos... (ja sabe né?), me dedico absurdamente de uns 5 anos pra cá, tbm conto nos dedos as pessoas maiores que eu aqui na região (e muuuuuuuuitas são hormonizadas), porem não se dedicam tanto, tenho mais 2 amigos que uso de referencia, pois eu os ajudei no inicio da jornada até adquirirem conhecimento na área, um deles tem 21 anos e 5 anos de treino, a testo dele é 450, é natural, e é 100% dedicado a hipertrofia, ele tem um shape excelente pela idade e tempo de treino, porém ngm acredita que ela seja natural pois ele é muito grande (44cm biceps, 65coxa, etc) ao mesmo tempo, ngm se dedica como ele. Tbm tenho outro amigo que apesar d eter um BF bem alto e apenas 2,5 anos de treino, ele é um dos caras mais volumosos que conheço, ele faz dieta suja porém come igual um boi e treina como uma bufalo. Nesse caso, nossa dedicação falou mais alto que a genética (minha testo é 350).

 

Minha guria, treina maizomenu, mas tem uma genética excelente, ela não se alimenta direito e não treina todo dia, ela tem um shape excelente pra uma pessoa que não se dedica tanto, no seu caso a genética falou beeeeeeeeeeeeeem mais alto. Outro dia na Gym ela estava conversando com uma menina na Gym que tem o shape comparável a uma panicat, fiquei apavorado... a menina come big mc, lanches, nao segue dieta WTF, como isso? outra situação onde a genética falou mais alto.

alisson se você for realmente natural , você já é bem privilegiado, olha seu tamanho , se secar vai ficar melhor que muitos hormonizados , oq acontece é que quando você chega nos 40 cm com bf baixo trincado alguns desacredita , porque a maioria nem isso alcançou usando anabol , é impossivel alguém saber exato o limite natural , vendo que cada um é diferente , e mesmo que você chegou em um shape bom existe muitos mais muitos com a genetica melhor ... eu vi nesse forum uns cara falando que o cristiano ronaldo séria o limite natural pra quem tem uma genética mt boa , isso é um absurdo man , o cristiano é apenas trincado , vi galera postando foto de modelo com 35 com uns 9 de bf perguntando se dá , teve um que postou a foto do mc biel , mlk é anão e tem uns 34 no maximo de braço , perna pequena e um abdomen e um peito bom , se umas pessoas daqui acredita que com bf 8 no maximo da pra ser um desnutrido melhor parar de treinar , pq se for pra encher o cu de droga pra fica com shape meia boca nem vale a pena , pelo menos pra mim , cada um cada um 

[Aroma]

4 minutos atrás, Cpt Jack disse:

No geral boa parte das mulheres não precisam nem treinar para ter um corpo de parar o transito, só alimentação já resolve tudo, principalmente se tiver uma boa genética, umas semanas atrás eu vi na academia uma mulher com um corpo que eu considero perfeito, na medida, pernas torneadas e grossas mas sem exagero, bunda grande e redondinha, barriga sequinha, peitos na medida, corpo que causaria inveja em 95% das mulheres principalmente nas que treinam, a princípio vendo ela passava a ideia de que treinava há um bom tempo, mas ai alguns minutos depos eu vi a instrutora ensinando ela a fazer a cadeira extensora... devia ser a primeira vez que ela pisava em uma academia hsushsuasu e ela estava com aquelas blusas que mostram metade da barriga, ela tem o bf bem baixo.

 

E essa é uma das ironias da vida.

 

Mulher precisa menstruar, e boom, tem um belo corpo universalmente atraente. Vide a nova safra de 98~2000. Nós precisamos puxar peso, fazer dieta, viver essa vida 24/7.

 

 

Abraço.

[Alisson Santos]

2 horas atrás, matias25 disse:

isso é contagem de uma testosterona dentro do padrão , só pesquisar quanto de testosterona é normal no homem 

nao achei nd daniel , acho que é balela ele nunca falou isso , só um retardado diria isso 

tem várias jovens hoje em dia cavalona , acredito que da sim , só que tem que ser privilegiada , algumas minas com a bunda gigante pernas grandes e que nunca treinaram (levando em conta que também tem gordura )

 

                       ¨Os valores normais de testosterona total para o sexo masculino são de 240 a 820 ng/dL ¨

Hipogonadismo masculino tardio ou andropausa

Anna Maria Martits; Elaine Maria Frade Costa

Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-42302004000400018

 

OFF: ja vi alguns relatos dizendo que poderia chegar a 1200, mas nunca vi artigo dizendo isso.

 

2 horas atrás, matias25 disse:

tem foto dele alisson?

 

Amigo, não tenho, mas procura no google palavras chaves, primeiro ciclo natural, coisas assim, o cara parecia ter uns 43cm de braço com uns 10% BF

 

2 horas atrás, matias25 disse:

alisson se você for realmente natural , você já é bem privilegiado, olha seu tamanho , se secar vai ficar melhor que muitos hormonizados , oq acontece é que quando você chega nos 40 cm com bf baixo trincado alguns desacredita , porque a maioria nem isso alcançou usando anabol , é impossivel alguém saber exato o limite natural , vendo que cada um é diferente , e mesmo que você chegou em um shape bom existe muitos mais muitos com a genetica melhor ... eu vi nesse forum uns cara falando que o cristiano ronaldo séria o limite natural pra quem tem uma genética mt boa , isso é um absurdo man , o cristiano é apenas trincado , vi galera postando foto de modelo com 35 com uns 9 de bf perguntando se dá , teve um que postou a foto do mc biel , mlk é anão e tem uns 34 no maximo de braço , perna pequena e um abdomen e um peito bom , se umas pessoas daqui acredita que com bf 8 no maximo da pra ser um desnutrido melhor parar de treinar , pq se for pra encher o cu de droga pra fica com shape meia boca nem vale a pena , pelo menos pra mim , cada um cada um 

 

Atualmente estou em cutt, estou relatando e postei algumas fotos... 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/205971-relato-cutting-oxan-dura-aej-ec/

 

 

2 horas atrás, Gabriel1989 disse:

Dá pra chegar natural ?

 

 

 

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Valve 20 anos

 

 

Volume + vascularização + baixo BF = impossível de forma natural, quem é natural normalmente tem 1 só desses três, eu escolhi o volume kakaka

[Tickerenda]

[removed]

Editado Fevereiro 24, 2017 às 17:19 por argonauth

[lucasf21]

9 minutos atrás, argonauth disse:

Dá para chegar natural?

 

se tiver genetica de ser seco sim

[Daniel Sevla]

17 minutos atrás, argonauth disse:

Dá para chegar natural?

 

 

o shape desse cara é massa, olha os quads.

acho que só o que falta é ombro mesmo

[Tickerenda]

Em 8/25/2016 at 11:36, Daniel Sevla disse:

 

o shape desse cara é massa, olha os quads.

acho que só o que falta é ombro mesmo

[removed]

Editado Fevereiro 24, 2017 às 17:19 por argonauth

[lorenzo_EP]

1 hora atrás, Daniel Sevla disse:

 

o shape desse cara é massa, olha os quads.

acho que só o que falta é ombro mesmo

 

Acho que chega, pra quem tiver o biotipo. Mas não vai muito além disso. (temos que considerar que ele tá todo contraído, fazendo força)

 

[lukao1993]

1 hora atrás, argonauth disse:

Dá para chegar natural?

 

Eu acho que chega, mas é muito difícil pra quem não vive do shape manter ele assim por muito tempo

 

[Alisson Santos]

1 hora atrás, argonauth disse:

Dá para chegar natural?

 

 

claro que chega

 

[Daniel Sevla]

Olhando pela minha foto de perfil... ectomorfo...

Em quem, com o corpo parecido, vocês acham que eu poderia chegar?

[Cpt Jack]

O pessoal fala que o David Laid e o Jon Skywalker tomam anabolizantes, mas da para alcançar esses shapes usando poucas drogas?

 

 

 

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSoRuY4rM1SqkffVIhE_sSdsWZ67jCVM37tnQhMB4562Bx97IGun2LnxObugg

 

Eles não parecem ter muito volume, da para atingir usando poucas drogas?

[Tickerenda]

Em 8/25/2016 at 13:51, Cpt Jack disse:

O pessoal fala que o David Laid e o Jon Skywalker tomam anabolizantes, mas da para alcançar esses shapes usando poucas drogas?

 

 

 

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSoRuY4rM1SqkffVIhE_sSdsWZ67jCVM37tnQhMB4562Bx97IGun2LnxObugg

 

Eles não parecem ter muito volume, da para atingir usando poucas drogas?

[removed]

Editado Fevereiro 24, 2017 às 17:17 por argonauth

[C.Golden]

O Limite natural na minha opinião é o seguinte

O peso ficaria diminuindo a altura em cm por 100,
exemplo, quem tem 1,90 , teria 90kg, quem tem 1,75, teria 75kg pra 10% de BF mais ou menos

E o braço seria dividindo a altura em cm por 4,5.

Nunca vi ninguem natural passar muito disso.

[Alisson Santos]

1 hora atrás, CassioGolden disse:

O Limite natural na minha opinião é o seguinte

O peso ficaria diminuindo a altura em cm por 100,
exemplo, quem tem 1,90 , teria 90kg, quem tem 1,75, teria 75kg pra 10% de BF mais ou menos

E o braço seria dividindo a altura em cm por 4,5.

Nunca vi ninguem natural passar muito disso.

 

SQN... possível crescer bem mais... To vendo galera aqui pouco ambiciosa, mostrando algumas fotos de shapes pequenos, sendo facilmente alcançado em alguns anos. Creio que meu limite natural seria uns 48cm de braço com 10% BF... isso com uns 20 anos de treino natural porém não vou esperar tanto.

[C.Golden]

2 minutos atrás, Alisson Santos disse:

 

SQN... possível crescer bem mais... To vendo galera aqui pouco ambiciosa, mostrando algumas fotos de shapes pequenos, sendo facilmente alcançado em alguns anos. Creio que meu limite natural seria uns 48cm de braço com 10% BF... isso com uns 20 anos de treino natural porém não vou esperar tanto.

quais suas medidas? Tem fotos?

[Alisson Santos]

to em Cutt, 47/48cm de braço, 103kg, 180cm, BF uns 18% 

 

tem foto no meu relato...

 

 

[C.Golden]

oxan, dura, etc. Não é natural.

[Alisson Santos]

5 minutos atrás, CassioGolden disse:

oxan, dura, etc. Não é natural.

 

Protocolo só daqui a 2 meses, ainda não ciclei, ainda sou natural!

[C.Golden]

5 minutos atrás, Alisson Santos disse:

 

Protocolo só daqui a 2 meses, ainda não ciclei, ainda sou natural!

Vi lá, nunca tinha visto um natural igual vc, 
se vc for natural mesmo é exceção.

[**Kitana**]

Betinha Zuniga... dá, né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Afff que Molier é essa.... 

 

[hylian]

Ela tem silicone na bunda?

 

Parece aquelas formigas saúva

[Corleone]

Os abs dessa mulher são de tirar do sério