o negócio é comer sem parar, com excedente de 2k de kcal por dia sendo natural e chegar a 35% de bf e se dizer monstro, biiiiirl!

3 minutos atrás, EctoFrangoMorfo disse:

o negócio é comer sem parar, com excedente de 2k de kcal por dia sendo natural e chegar a 35% de bf e se dizer monstro, biiiiirl!

Amigo, aqui as coisas são sérias, vai trollar pra outras bandas.

Em 20/10/2014 at 07:39, cosmic disse:

só tem frango nesse fórum, essa é a verdade

vcs tao pedindo opinião de uns carinhas retidos com bf alto que nunca fazeram dieta, sinto lhes dizer... aqui é assim, menos de 10% de bf não pode ter mais de 37 de braço, passou disso é naturalmente hormonizado, se vc que esta lendo conhece alguém assim, é um android robo do espaço que produz mais testosterona que os outros seres.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Agora, Vannn disse:

Vc não pode, mas eu posso.

Como o Alisson disse: com MUITOS anos. Mas hj em dia, quem treina MUITOS anos sem tomar alguma coisa? Praticamente ninguém.

Vann , maioria usa sim , mas não pode generalizar 

Agora, Alisson Santos disse:

Óbvio que chega com muitos anos. Mas a verdade é a seguinte, quem começa o uso precoce de Aes é pq não tem paciência, e normalmente esses caras são aqueles que vivem entrando e saindo dia Gym, etc, e não atingem um topo. Velho n sei onde essa galera do forum treina, deve ser numa caverna, pq eu conheço muuuuita gente grande ou definido naturalmente, porém anos de treino nas costas. A pergunta é é possível? A resposta é sim. A segunda pergunta deveria ser, vc tem capacidade pra isso? 99℅ das pessoas NAO 

exatamente alisson , conheço pessoas com um corpo muito bom naturalmente , a galera aqui do forum seila aonde que treina , q n tem ninguém com shape bom natural  , alguns dizem que treina 10 anos e nunca viu um cara com 40 de braço e 1 digito sendo natural , eu tenho gente da minha familia que tem isso e tenho ctz q n usou nd , e 40 cm não é nd de mais com 1 digito , existe vários que chegam 38 , os com genetica melhor passa de 40 cm com até 2 , 3 anos de treino dependendo da genética com bf baixo .

encontrei o limite natural , esta ai 

eu antes da academia tinha 34 de braço e o bf estava bem baixo , acredito que 10 pra baixo , hj em dia to com 41 de braço com o bf mais alto em cerca de 13%  , tenho só 16 anos e treino 1 ano e pouco , tenho ctz que tenho muito a evoluir , não tanto igual no primeiro ano , só que se eu ficar seco de novo fico com uns 38 de braço com 1 digito , isso em um ano de treino , não é nada de mais , só que tenho certeza que consigo chegar em um shape muito bom natural daqui 5 anos .

Assunto Polemico esse de ate que ponto chega natural.

Uma coisa é fato , a galera coloca a mao no fogo por uma coisa tao instavel.

Certeza que a pessoa é natural...Certeza que usou esteroides.

Ja comeca errado.

Ninguem tem certeza de nada.

Limite Natural é algo muito singular e depende de inumeros fatores.

Tem pessoas com estrutura melhor , tem pessoas com situacao hormonal melhor.

Basta olhar os fisicos do passado.

A taxa media de testosterona de um homen ocidental ,  seria a mesma de um homen a 1,2 seculos atras ?

A alimentacao, ambiente, inumeros fatores muita diferenca. Uma pessoa que vive nos polos , nao tem a mesma condicao de uma pessoa que vive na linha do equador . O tipo de vida e totalmente diferente.

Vide os atletas do passado.Da era pre esteroides...

Sandow e entre outros tinham corpos fantasticos. Nao sei ate que ponto chega a naturalidade deles. Certamente nao tinham acesso aos sinteticos de hoje. Outrora tambem tinham a media hormonal mais elevado .

Eu nao sou fa de julgar alguem a ser natural ou nao, mas tem coisas e caracteristicas que acabam condenando a pessoa ao uso de esteroides.

Tambem nao acho tempo de treino fator chave para julgar natural ou nao , alias acho um fator.bem pouco relevante. 

Um cara sensato e com foco com 4 anos de treino nao tera uma diferenca absurda para um cara com 8.

...Creio que o problema é o % de gordura baixo+volume, a junção dois dois que torna muito dificil pro natureba

Eu sou natural, treino há 4 anos +- e simplesmente estagnei.

Tenho 40 de braço (braço é a pior genética do shape) com cerca de 12% de bf. 1,82m e 82kg, sei que a partir de agora ganhar massa muscular vai ser dificílimo.

Eu sei que podia aumentar o peso corporal para uns 90kg ou algo por ai mas iria ganhar muita gordura e pouca massa e não compensaria.

Foto abaixo é a mais recente com cerca de 12% de bf, a do perfil tinha cerca de 10%, fiz exame de sangue há cerca de 2 semanas e minha testo esta em 563.

Posso dizer que passar desse shape vai ser muito complicado, vou tentando corrigir pontos fracos (braço e ombro).

Em 17/09/2016 at 16:00, Thelastboss disse:

Não importa o tamanho que ele chegue, quantos anos ele tenha, qual papel ele faça.... ele sempre vai se chamar Raí!

Esta louco??????

Esse ai é o franklin do seriado Eu a patroa e as crianças.

14 minutos atrás, Adm_Rodrigo disse:

Esta louco??????

Esse ai é o franklin do seriado Eu a patroa e as crianças.

Puts, verdade, só passei os olhos rapidamente. Mas que é parecido com o Raí, é.

Em 16/09/2016 at 07:11, PedroAlbertoh disse:

dá pra chegar natural com quanto tempo de treino?

qual bf no olhometro?

sou eu na ft kkkk meu primo pegou e postou aqui, hj ele me disse

treino ha 2 anos e meio sem parar, pesava 56kg e hj tenho 73kg

tomei bastante hipercalorico, fui p 80kg, bf tava mt alto, fiz um mini cut e to assim

suplemento creatina direto, tento bater todo dia 140g de proteina e uns 200g de carbo, gordura nem conto direito

Editado 18/09/2016 às 22:41 09/18, 2016 por cre4tive

Agora, cre4tive disse:

sou eu na ft kkkk meu primo pegou e postou aqui, hj ele me disse

treino ha 2 anos e meio sem parar, pesava 56kg e hj tenho 73kg

tomei bastante hipercalorico, fui p 80kg, bf tava mt alto, fiz um mini cut e to assim

suplemento creatina direto, tento bater todo dia 140g de proteina e uns 200g de carbo, gordura nem conto direito

pow ta daora man , mt evolução em  pouco tempo 

quantos anos vc tem?

1 hora atrás, matias25 disse:

pow ta daora man , mt evolução em  pouco tempo 

quantos anos vc tem?

e aí man, boa noite

tenho 18 anos

qualquer dúvida fique à vontade p perguntar

Com dieta e treino correto, chego neste shape?

1 minuto atrás, cre4tive disse:

e aí man, boa noite

tenho 18 anos

qualquer dúvida fique à vontade p perguntar

tem foto antes e dps, mano?

Agora, Daniel Sevla disse:

tem foto antes e dps, mano?

vou procurar aqui e posto

mano da pra ver mt nitido a diferença dos delt de um hormonizado pra um natty... 

2 horas atrás, cre4tive disse:

vou procurar aqui e posto

Não achei nenhuma no momento, só de antes de entrar na puberdade uheuhee

se eu achar posto aqui

abraç

3 horas atrás, fcuritiba disse:

Com dieta e treino correto, chego neste shape?

kkkkkkkkkkkk

3 horas atrás, Zikaaa disse:

kkkkkkkkkkkk

hu3hue

Os pedreiro aqui da obra são maiores que esse cara

A logica de alguns :

Tem um cara com o shape dahora na acad e ele me disse q eh natty

ENTAO CTZA QIE ELE EH NATTY !!!!!

Em 18/09/2016 at 00:48, matias25 disse:

eu antes da academia tinha 34 de braço e o bf estava bem baixo , acredito que 10 pra baixo , hj em dia to com 41 de braço com o bf mais alto em cerca de 13%  , tenho só 16 anos e treino 1 ano e pouco , tenho ctz que tenho muito a evoluir , não tanto igual no primeiro ano , só que se eu ficar seco de novo fico com uns 38 de braço com 1 digito , isso em um ano de treino , não é nada de mais , só que tenho certeza que consigo chegar em um shape muito bom natural daqui 5 anos .

Posta foto ai

10 horas atrás, fcuritiba disse:

Com dieta e treino correto, chego neste shape?

Vai precisar de muita testo sintética pra ficar assim .

10 horas atrás, fcuritiba disse:

Com dieta e treino correto, chego neste shape?

Hahahahha esse cara já foi muito discutido no passado.

Tem um vídeo que me cago de rir toda vez que assisto:

Minha opinião: não é natural mas toma muuuuuita pouca coisa, tipo anavar e testo em contest, e provavelmente vai on e off. Quem acompanha ele desde o começo sabe que o moleque manja muito.

Editado 19/09/2016 às 14:23 09/19, 2016 por Simensis

Dá pra chegar com quantos ciclos?

Spoiler

Dá pra chegar com quantos ciclos?

Spoiler

Minha bola de cristal caiu no chão e quebrou, não sei te responder:/

Mas enfim, shape muito bom, pena que não chega natty mesmo

É o F. franco na foto não é? Chega natural só se for em outra encarnação

3 horas atrás, EctoFrangoMorfo disse:

Minha bola de cristal caiu no chão e quebrou, não sei te responder:/

Mas enfim, shape muito bom, pena que não chega natty mesmo

Kakakakakja... Sobre chegar ou não, diria o seguinte, se o cara tiver uma ótima genética sem tendência a guardar graxa, dor dedicado e ter 10, 15 anos treino, quem sabe chegue sim. Mas o que pega pra um natural é manter densidade muscular com BF baixo, impossível. E vendo pela foto ele me parece jovem, logo treina a pouco tempo, logo usou Aes hahaha.

12 horas atrás, EctoFrangoMorfo disse:

Minha bola de cristal caiu no chão e quebrou, não sei te responder:/

Mas enfim, shape muito bom, pena que não chega natty mesmo

Pois então, sou natty e tenho uma linha parecida (com bem menos volume e densidade), e estou estudando um investimento de uns dois ciclos (ou me manter onfire) no ano que vem, por isso a dúvida. É uma pena ser impossível chegar sem danone mesmo.

8 horas atrás, Alisson Santos disse:

É o F. franco na foto não é? Chega natural só se for em outra encarnação

Kakakakakja... Sobre chegar ou não, diria o seguinte, se o cara tiver uma ótima genética sem tendência a guardar graxa, dor dedicado e ter 10, 15 anos treino, quem sabe chegue sim. Mas o que pega pra um natural é manter densidade muscular com BF baixo, impossível. E vendo pela foto ele me parece jovem, logo treina a pouco tempo, logo usou Aes hahaha.

Ele tem 22 anos, mano, e eu tenho 20. Treino há 4 anos, então acho que já não estarei mais queimando a largada caso faça alguma coisa, né?!

Olha ele do lado do Seid aí: