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Mostrando resultados para as tags ''pré-treino''.
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Olá pessoal, sou novo no fórum, e me cadastrei pela seguinte dúvida, tenho 18 anos, 1,75m, e 85kg, começei a frequentar a academia faz 2 meses e meu instrutor me recomendou tomar como suplemento um L-Carnitine e um pré-treino, já q eu faço aeróbico e malho logo pela manhã, eu comprei um L-Carnitine 1000 (Próbiótica) e um Neurocore Prétreino (Muscletech), mas minha dúvida é a seguinte. o L-carnitine tem que tomar de jejum, e o Neurocore não pode tomar de jejum, eu acordo 6 hrs para toma-los e 6h30min eu vou pra academia, sem comer nada, ta errado?? o que vc's acham q eu deveria fazer? obrigado!!
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Eae pessoal? Em função da correria eu posso fazer meu pré treino com 1 hora e meia de antecedência do treino . Algum Problema???
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Utilizar Nitric Max em conjunto com Hemo Rage ... Obs: Pré-treino: Nitric Max+Hemo Rage+2CapBCAA Pós-treino: Whey+Creatina+Dextrose+Glutamina+2CapBCAA.
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Olá, amigos, tudo bom? Hoje em dia eu estou a procura de um bom vasodilatador, porém tenho dificuldades em encontrá-los em sites da internet. Estou atrás do NaNO Vapor, ou N.O. - Xplode ou o Shotgun. Porém me falaram que estes produtos não chegam mais ao Brasil, e nos sites que encontro, exceto o BB, não me parecem nem um pouco confiáveis. Vocês conhecem algum lugar bom para esta compra e como funciona esse processo de importação? Eu posso acabar pagando um produto e não recebê-lo? Obrigado pelo tempo
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Fala galera, to com uma duvida referente a tomar a Ioimbina junto com pré-treino Eu comprei essa Ioimbina no site da bodybuilding http://www.bodybuilding.com/store/prima/yo.html e também comprei o pré-treino HYPER-FX. Mas pelo que andei lendo sobre a Iomimbina ela pode aumentar bastante os batimentos cardíacos a minha duvida é se pode dar algum problema tomar junto com pré-treino. A minhã ideia era tomar de manhã em jejum e no fim da tarde 30 mim antes de malhar, só que essa é a hora que vou tomar o pré-treino tb. Vlw!
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Tenho 19 anos e peso 91kg. Meu BF está por volta dos 22%. Nos ultimos 6 meses perdi 16 quilos. A perda de peso ultimamente tem sido dificil e pensei em usar algum termogênico para auxiliar a queima de gordura para chegar a um resultado melhor. Mas também me indicaram usar o NO SHOTGUN, pré treino que poderia me auxiliar tanto na hipertrofia quanto na queima de gordura, porque ele tem efeito termogênico também. O que vocês acham? Uso esse pré treino ou vou logo para um termogênico? Se for optar pelo termo, qual recomendam? Valeu galera.
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Outros Suplementos No Ciclo De Ph
Fameli postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Olá, Estou ciclano com o Andro X e estou na segunda semana. Para iniciar o ciclo cessei o uso de creatina e nem abri o meu Jack3D que trouce de fora. Queria saber se há algum motivo para deixar esses suplementos apenas para o Pós-CIclo ou se já posso inseri-los, levando em conta que meu ciclo será curto (20 dias) e que daria para eu continuar usando esses suplementos mesmo no pós ciclo (iniciando o uso agora). Valeu! -
Ae galera, atualmente estou treinando com personal e quero tirar 100% de aproveito. Estou a 2 messes malhando sem suplementos para que o meu corpo possa acostumar novamente. Estou com 78 kilos e com 1,79 de altura Como sucrilhos e bauru no café da manha as 9:30 mando um outro bauru 12:00 almoço, sempre procurando comer muita carne e verduras 15:30 como uma fruta, um salgado ou um outro bauru 18:00 um sanduíche, alguma fruta ou caldo de feijão 18:30 - 19:00 - Malho Irei comprar suplementos esta tarde e gostaria de saber quais eu devo comprar. Ano retrasado quando estava no meu auge eu estava com 82 kilos e com 41 de braço (frio). Naquela época eu tomava creatina universal, Whey da optium, Nano vapor, dextrina e maltose. Muitas coisas devem ter mudado do ano retrasado para este em questão de suplementos. Poderiam me indicar alguns? Valeu!
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Fala marombada, blz? Tava dando uma olhada nos pré treinos manipulados e resolvi inventar um pra ver o que vocês acham. Podem ser bem sinceros, se é fraco, forte, caro, quero a opinião de vocês, diminuir isso, tirar aquilo, só quero ter uma noção do que necessita pra manipular e ficar bem dahora. Abraços! Cafeína: 400 mg Beta Alanina: 3000 mg Bcaa: 5000 mg Arginina: 3000 mg Citrulina: 2000 mg Taurina: 2000 mg
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Boa tarde ! Sou novo aqui no Fórum, então desde já peço desculpas se minha dúvida for muito "'obvia" e "elementar"... Enfim, depois de muito tempo no sedentarismo, voltei a praticar Jiu-jitsu, e resolvi investir numa suplementacao para dar um gas e evitar o "overtrainning"e tal...até pq nao sou mais garoto (34 anos) e no outro dia tem batente !! Como estava um pouco acima do peso, to tomando uma cp de Lipo6 Black UC por dia. E nos dias de treino, 2x por semana, to fazendo da seguinte forma: Pré-treino: * Super Charger Xtreme - Labrada; Pós-treino: * Shake com Whey Protein ISO Zero carb - Integralmedica + Dextrose Energy Dextrozz - Integralmedica + Glutamine Powder - Optimum Ah, e sei q é só um detalhe, mas to tomando tbm EFA Golden antes de cada refeicao. No mais, melhorei muito minha alimentacao, cortei refri, carne gordurosa...tenho comido pouco carboidrato, muito frango, clara de ovo, frutas e saladas.. Enfim...cheguei a esses produtos conversando c amigos e pesquisando na Net, mas pergunto: Está correto ? não quero ficar musculoso, quero dar uma secada, uma definida e melhorar performance nos treinos.. e se possível, qual seria a qtd de cada produto do Shake, nao sei se estou fazendo da maneira correta. Desde ja obrigado e um abraco !
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Bom dia amigos, sou novo aqui, e sempre fui um ávido leitor do Hipertrofia . org E por favor, gostaria de poder sanar um dúvida: Seria "certo" bater o pré-teino no liquidificador ?! Agradeço desde já. Abçs.
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Estou procurando assault em minha cidade , e todas as lojas de venda em que eu liguei esta falando que Assault esta com a venda proibida. Alguem tem alguma informaçao se isso é verdade ou nao???
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Boa tarde pessoal! Estou malhando pesado a dois meses e tenho uma vida bem corrida, devido ao trabalho, em breve faculdade e estou achando que está na hora de começar a usar suplementos para dar uma potencializada nos meus ganhos e dar uma complementada na minha dieta. Gostaria de saber a opinião de vocês, de quem já usou e me aconselha o "conjunto" de suplementos que eu pesquisei: De manhã: Vitamina de frutas, aveia e albumina. Qual a marca de Albumina que tem mais índice de proteína? Essa marca é boa: http://www.netshoes.com.br/produto/168-2795-799-01 Pré-treino: Eu queria tomar algum BCAA. Pois pesquisei e vi que durante o treino perdemos muitos aminoácidos que são essenciais para o ganho de massa, e o BCAA serve para repor esses aminoácidos, estou certo? Qual marca me indicariam e que esteja num bom preço? Pós-treino: 100% Whey protein gold standard - Optimum (na netshoes está R$168,00, teria algum lugar mais barato e de confiança?) Antes de dormir: Para economizar dinheiro, seria bom tomar albumina ou me indicam outro produto qual o mesmo preço aproximadamente? Resumindo: Queria saber se a marca da albumina é boa e se não for qual eu poderia comprar e qual pré-treino eu poderia tomar. E se BCAA é realmente bom para tomar antes ou durante o treino. Caso seja, qual marca? E queria saber a opinião de quem já usou esses produtos e o que acham dos suplementos escolhidos. Abraços!
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Fala pessoal, sou novo no fórum, mas como a maioria, já visito há algum tempo. Espero estar postando da maneira certa, usando a busca não encontrei as opiniões que procuro. Seguinte; Treino a pouco mais de um ano, sempre depois de um dia cansativo de trabalho. Na intenção de aumentar minha intensidade nos treinos, recorri a alguns pré-treinos disponíveis no mercado. O efeito foi inegável e o aumento de força muito interessante. Mas sempre que tomo suplementos com cafeína\taurina na fórmula, tenho uma insonia horrível. Minha dúvida é; Na opinião dos mais experientes, levando em consideração a ideia de que o músculo cressa e se recupere durante o sono, compensa tomar um suplemento que aumente significativamente seu rendimento no treino, mas que te prive desse descanso que todos dizem imprescindível pro crescimento muscular??? Haverá ganhos assim?? O saldo final é positivo?? Vale a pena?? Estou na dúvida sobre o que fazer, sei que tem gente que também tem esse colateral. Relatos e opiniões serão muito bem vindas! Valeu! -
Olá pessoal, tenho visto q o pessoal treina em jejum, mas fui fazer isso e tive muita tontura e quase escureceu tudo ! meu treino é de manha, tenho um pouco de gordura abdominal na qual gostaria de eliminar, por isso o Jejum, quero q queime essa gordura ! gostaria de algumas dicas de pré-treino meu pós-treino é whey, creatina, glutamina e bcaa grato qq ajuda
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Então galera, estou procurando um pré-treino para tomar, e procurando na net achei vários (C4, Jack, Oxy...). Depois de alguma pesquisas resolvi comprar o Jack3d, porém vi que faz mal e tal, e descobri o , que promete fazer o mesmo efeito do Jack3d normal, mas eh liberado pela Anvisa. Minha dúvida é se isso é enganação e ele é lixo, se devo comprar o Jack3d mesmo ou posso comprar o que não vai fazer diferença? Ajudem ae! (PS.: Não achei nenhum topico ja existente no forum sobre isso...)
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Então, sou novo no fórum mas leio muito sobre as dicas e etc aqui no mesmo, mas uma dúvida minha (que eu não consegui encontrar aqui), que é: No² é melhor em Pó, que você toma com água dissolvido ? ou melhor em Capsulas ? Pergunto isto, por que meu Vasodilatador tem um gosto horrivel, rs. Ele é em pó. E queria em capsulas por que eu não aguento mais o gosto, até repugno ele, de tão ruim! O Vasodilator que uso é da Max Titanium - UHC (Link: http://j.mp/13gy3ol)
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O que acham da nova versão do NO Shotgun? Por tabela seria melhor, igual ou inferior as versões antigas?
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Oi galera, tudo bem ? Comecei a treinar musculação esses tempos. Essa é a segunda semana e possuo algumas dúvidas a respeito da alimentação. De manha eu acordo faço uma vitamina com 400ml de Leite, uma Banana, 3 Colheres de Aveia em Flocos, 3 Colheres de Proteína Texturizada de Soja e 2 Colheres de achocolatado para dar um gosto. Caso eu treine de manha eu adiciono na vitamina 2 colheres de Albumina. Isso é mais ou menos umas 8hrs da manhã.. Quando da 10:30h eu sempre como uma/duas barras de cereais básicas pra não ficar com estomago vazio. No almoço, 12:40h eu tento comer bastante frango, batata frita(um pouco), purê de batata, batata doce(de vez em quando tem), e muita salada, sempre tomo um suco de laranja natural ao leite. De tarde umas 16hrs eu sempre tomo um café com um pão de queijo. Umas 17hrs quando eu chego em casa, faço novamente a vitamina que faço de manhã so que caso eu treine agora eu adiciono a Albumina, e tento comer um pão francês/duas fatias pão de forma com manteiga, espero 40~60 minutos e vou para o treino. Chego e Janto umas 22hrs bastante arroz, um pouco de feijão e geralmente o que tiver de mistura em casa. Gostaria de saber a opinião de vocês galera do Forum, que tem experiência na alimentação já se estou indo no caminho certo na alimentação. Estou treinando a 2 semanas já, meu objetivo é ganho de massa, faço um treino ABC( A: Peito/Triceps, B: Costa/Biceps, C: Perna/Ombro). Possuo 17 anos, 172cm de altura e 68kg. Obrigado para quem responder.
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ola queria saber se é bom tomar um whey antes treino??? e qual tipo de whey devo tomar antes do treino, de rapida ou lenta absorçao e quanto tempo antes??? ps: tenho whey de sobra, continuarei tomando o meu no pós, só quero saber se é legal acrescentar tambem no pré abraço
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Eae marombas! Atualmente estou com uma dieta ótima, apenas estou arrumando meu treino. Altura: 1,67 Peso: 64kg BF: deve ta uns 15 ~ 16 (não foi calculado ainda) Vamos lá então, Pré-treino: Super charge (importado) Pós-treino: Whey Protein Optimum Gold, malto, Creatina Universal(o super charge já contém creatina, mas vou colocar só um pouquinho para fechar 5g diárias) Antes de dormi: BCAA Universal (ouvi fala muito bem de BCAA antes de dormi dizem que é bom) Para adicionar a dieta: hipercalórico, albumina. Estou importando esses suplementos apenas hipercalórico e albumina são nacionais. Me deem auxilio, sugestões, relatos, reclamações... Bora treinaaar! Abraços. "NO PAIN NO GAIN" #PROJECTHULK
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Salve pessoal! Vou postar minha dieta completa em breve, estou calculando as calorias, proteinas, carbos e etc das refeições e logo colocarei ela aqui... Queria só pedir uma opinião de vocês antes... Eu estava acordando 5:30 da manhã, estomago vazio e tomando o pré-treino Craze da Driven Sports com agua gelada e indo treinar as 06:00 da manhã. Ao chegar no trabalho tomava café da manhã. Meu nutricionista achou que está fraco meu pré-treino e pediu para eu tomar o Craze + Waxy Maize (ou malto dextrina) + 4 capsulas de BCAA e comer uma banana com mel as 5:30, treinar as 06:00 da manhã, tomar Whey protein logo após e chegando no trampo tomar café da manhã. To achando muita coisa no pré-treino, e mel com banana antes de treinar, não pode me dar hipoglicemia? Espero uma opinião de vocês e em breve colocarei minha dieta aqui. Abraço e bons resultados pra todos!
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MAROMBADAAAA ! MEU PROFESSOR DA ACADEMIA ME ACONCELHOU A TOMAR BCAA, CREATINA E WHEY, SO QUE EM VEZ DA CREATINA ESTAVA PENSANDO EM TOMAR UM PRÉ-TREINO. -POSSO SUBISTITUIR A CREATINA POR UM PRÉ-TREINO ? E SE FOR MELHOR TOMAR UM PRÉ-TREINO QUAL O MELHOR, ASSAULT OU HEMO RAGE ? -CASO EU TOME A CREATINA, QUAL É A MELHOR, A UNIVERSAL OU A KRE-ALKALIN DA LABRADA ? -DEVO TOMAR O BCAA OU SERIA DINHEIRO JOGADO NO LIXO ? IDADE: 16 ALTURA: 1,72 PESO: 64 KG VALEU GALERAAA !
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Galera, fiquei até asustado com este vídeo, não sei se já assistiram. Trata-se de um dia de pré-treino do Ronnie. www.youtube.com/watch?v=PSHVG7iay70 Caramba, realmente o cara toma mais comprimidos que a minha avó!
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Galera, é o seguinte, estou morando nos USA e vim aqui compartilhar com voces minha atual suplementaçao intra, pre e pos treino, para receber dicas (construtivas) sobre como melhorá-la. Segue o que estou fazendo atualmente: Shake Pré-workout (45 minutos antes do noxplode): 2 scoops Waxy Maize Primaforce (60g waxy starch) 1 scoop whey ON 5g leucina isolada NOXPLODE como suplemento pré-workout Shake Intra-treino 2 scoops Xtend Scivation 2 scoops Bcaa's bulk (aprox. 20g) Shake pós-treino (30 minutos apos o fim do treino) 1 scoop whey hydrolisado ON (30g whey) 12-14 ml de MCT O que esta errado? o que pode melhorar? meu objetivo atual é bulking, e se quiserem posso passar meus dados e etc. Meu muito obrigado antecipado pelas respostas, Abraços, Samir.
