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Encontrado 12 registros

  1. Fala galera, achei essa proteína em promoção na Netshoes e me chamou bastante atenção, porém não encontrei muita informação sobre a marca e quero saber a opinião de vocês. https://www.netshoes.com.br/iso-protein-foods-2-kg-brn-foods-chocolate-E55-0005-799
  2. Vou começar a fazer academia essa semana. Não tenho treino especifico , nem dieta . Gostaria de saber quais suplementos devo comprar para esse meu começo na academia , qualquer dica é bem vinda , seja com marcas , preços e etc. Meu foco é fazer um bulking. Altura: 1,69 kg :64kg idade:19 meu bf deve ta perto dos 20%
  3. Boa noite!!! Bom, confesso que não manjo nada dessas coisas, então fiquei com muita dúvida ao ver um tópico falando sobre os melhores Wheys. Os mais votados foram: Probiótica 100% Pure Whey Protein Optimum 100% Whey Protein Vi que o preço do primeiro é bem menor que o do Iso Pro Whey e que o valor do segundo é parecido... No entanto, não encontrei nenhum tópico ou comentário falando desse Iso Pro Whey da Probiótica, que tomo, e fiquei meio inseguro. Queria saber se alguém conhece ou já tomou e se compensa. Aliás, vi um comentário dizendo que Whey isolado é apenas para quem malha cedo e vi outros falando que é apenas para quem malha a bastante tempo. No caso, eu malho de noite e há dois meses ainda, então fiquei ainda mais preocupado. Espero que possam me ajudar!!! Vlwww
  4. por exemplo, faço meu treino A2 é quinta feira. ( A1 - B1 - C - A2 - B2 - keep calm... ) A maior parte do treino é composto e no final taco um isoladinho de biceps: A2 : Barra fixa Remada Curvada Remada Cavalo Fechada Terra Encolhimento Rosca Direta!! -Se por exemplo , no treino A2 (QUINTA FEIRA) , eu fazer uma única série de rosca direta, atingindo as 3 falhas, iria valer a pena ?? -Eu poderia malhar meu A1 ( SEG FEIRA ) normalmente, sem me preocupar com os compostos pegando o biceps ? Acharam legal a ideia ?
  5. Boa tarde, Minha namorada está querendo tomar WHEY,mas ela é magra,não tem problemas com peso. Então eu pensei que ela poderia tomar um Whey mais barato,tinha visto um da MAX TITANIUM de 49.90 mas ele tem 20G de carboidrato por porção. Então eu pergunto,por ela ser magra,nao tem problema tomar um whey com mt carbo ? afinal ela precisa de massa,entao pode ser que até ajude. quando vale a pena optar por um whey mais barato e um mais caro ? Obrigado pela atenção de todos.
  6. Pessoal, dando uma lida e pesquisando em outros sites, achei uma matéria interessante que seria de grande valia para os que utilizam a Proteína Isolada na suplementação, primeira matéria que trago para cá, não sei se estou na seção correta, se caso não estiver movam por favor. WHEY PROTEIN ISOLADO ASSOCIADO A DOENÇAS NEUROLÓGICAS, DENTRE OUTRAS! -------------- Dr. Júlio Caleiro SAIBA PORQUE O WHEY PROTEIN ISOLADO NÃO É RECOMENDADO! Sabe-se que há três formas de Whey Protein: isolado, concentrado e hidrolisado. O Whey Protein ISOLADO é derivado de leite pasteurizado e processado em calor e recebe tratamento ácido. Passa por um processo que remove a gordura, que, por sua vez remove alguns dos componentes mais importantes de suas propriedades imunológicas, como fosfolipídios, fosfatidilserina, CLA e minerais alcalinizantes. Todas as imunoglobulinas IgG, que são uma excelente fonte de glutamina e glutamilcisteína, que também estão ligados ao glóbulo de gordura são perdidas no processamento. Assim, esse processamento os torna deficientes e excessivamente acidificantes. EM RAZÃO DISSO, WHEY PROTEIN ISOLADO PODE CAUSAR UM SÉRIO RISCO À SAÚDE À LONGO PRAZO. Se cronicamente consumido em grandes quantidades sem alimentos alcalinizantes, pode acidificar o corpo e com o tempo pode levar a acidose metabólica com conseqüências que incluem a perda de tecido muscular e ósseo, e aumento à vulnerabilidade a doença degenerativa, e de cânceres, já que as células cancerosas se desenvolvem regularmente em meios ácidos, com menos oxigênio. Ademais, o corpo não tem a capacidade de assimilar eficazmente e corretamente proteína na forma isolada. Para ser mais claro: se você possuir conhecimentos de bioquímica estará familiarizado com isômeros ópticos. As proteínas nos alimentos e no nosso corpo estão na forma “L”, Levógiro, e o processamento usado para produzir o soro de leite na forma ISOLADA produz isômeros prejudiciais na forma “D”, ‘dextrógira’, que NÃO estão projetados para estarem em nosso corpo. O depósito dessas proteínas “D” no osso, cérebro e músculos está associado ao envelhecimento precoce, doença de Alzheimer e de Parkinson. Assim como é indicado evitar-se de gordura trans deve ser evitado, também, o Whey Protein isolado, pois contém proteínas pútridas (a partir do queijo ácido) em que alguns especialistas consideram que trazem mais prejuízos que a própria gordura trans. Logo, pelas razões expostas, o Whey Protein Isolado não é uma boa escolha àqueles que pretendem um corpo saudável. ——————————————————————————- Fontes: Referências: 1. American Journal of Clinical Nutrition May 2011; 93(5): 997-1005 2. http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2011/05/11/whey-protein-shown-superior-to-other-milk-proteins-for-building-muscle.aspx 3. http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2012/07/20/whey-protein-on-resistance-exercise.aspx 4. http://mercola.fileburst.com/PDF/ExpertInterviewTranscripts/InterviewOri-on-Whey-Protein.pdf 5. Alkalize or Die, autor Dr. Theodore A. Baroody. 6. The prime cause and prevention of cancer, Dr. Otto Heinrich Warburg. 7. http://www.bibliotecapleyades.net/salud/salud_defeatcancer67.htm (**) : Se verídico, isso é mais um ponto que faça com que eu me mantenha com minha proteína concentrada, além do CxB é claro, abraços!
  7. Fala pessoal! Procurei na busca e não achei nada a respeito. Estou querendo suplementar com algum Whey Isolado. Mas não acho nenhum com custo/benefício. O da Universal vem 900gr e custa R$300,00. Aí num dá ! haha Poderiam me recomendar? Obrigado.
  8. ola queria saber se é bom tomar um whey antes treino??? e qual tipo de whey devo tomar antes do treino, de rapida ou lenta absorçao e quanto tempo antes??? ps: tenho whey de sobra, continuarei tomando o meu no pós, só quero saber se é legal acrescentar tambem no pré abraço
  9. Galera, comprei um whey da vitafor, o nome dele é isofort ultra e ele é novo no mercado. http://www.vitafor.com.br/ultra.html Gostaria de saber se valeu a pena eu ter comprado ele, pois, não achei nenhum tópico sobre este suplemento e como devo toma-lo ? Todos os wheys que conheço deve tomar apenas uma dose mas o vendedor da loja e as instruções de uso da embalagem do produto dizem pra tomar duas. Gostaria de saber tambem sobre a dextrose, qual a quantidade que devo tomar junto com o whey e se devo toma-los imediatamente depois do treino ?
  10. Antes de mais nada gostaria de falar da grata surpresa de encontrar tais suplementos, me parecem muito bons em CxB. Vale a pena pagar 24R$ a mais em um whey concentrado, sendo que ele contêm apenas 3g a mais de proteína por dose(30g)? Whey 80% = 48,00 R$ Whey 90% = 72,00 R$ Nossa, criei o tópico e só agora percebi que troquei o concentrado pelo isolado, fica o pedido de desculpas pela falta de atenção.
  11. Pessoal to tomando a um mês hipercalórico + whey com zma , mas não vi muita diferença , eu sei que por ser um mês não vai mudar da aguá pro vinha , mas acho que deveria substituir esse hipercalórico por malto . oque vocês acham ? Aproveitando o Tópico, mas tarde tava pensando em tomar um animal pak ! acham bom? qual suplemento colocar pra acompanhar? e os efeitos demoram a aparecer ? Galera se possível indicar um whey melhor , e vocês preferem concentrado ou isolado? Obrigado desde já !
  12. E Ai Galera, tudo bom? Pessoal, estava vendo dois tipos de Whey Protein: Isolado e Concentrado. Qual dos dois é melhor para o crescimento muscular e não para emagrecimento? Grande Abraço!
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