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_brunno_

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Tudo que _brunno_ postou

  1. _brunno_
    Boldzinha aliviando a dor da prop tiu? Akakakakaka. Só macaco velho por aqui. Bons treinos Bro!
  2. _brunno_
    Se fosse inteligente ia procurar estratégia de dieta e principalmente de treino, pra isso... Mas acha que existe um pó mágico que toma e tudo isso acontece da maneira mais fácil possível. Kakakakaka viva o marketing! Tem um pré treino bem legal chamado: tomar vergonha na cara e ir tentar ler ao menos. #desabafo ???
  3. _brunno_
    Hipercalórico caseiro amiguinho... Aveia, amendoim, leite em pó integral, Whey (opcional), cacau/chocolate em pó. Mistura tudo e joga em um vaso. Da pra usar na vitamina com frutas de seu gosto (eu curto banana, mamão...) Simples, barato e eficaz.
  4. _brunno_
    ??? Me ensina
  5. _brunno_
    durateston sozinho não faz milagre, então nem adianta esperar tudo isso. Ajusta a dieta. eu não ciclaria com esse bf, muito alto. mano com todo respeito, vc quer usar esteróide sem ter o mínimo de senso do que ta fazendo. Uma busca pelo fórum vc vai achar muita coisa, inclusive dose, tempo de uso. Por ultimo, volto a ratificar, esteróide não faz milagre se você quer secar primeiro tem que ajustar a dieta e depois pensar em usar algo. ta faltando IA
  6. _brunno_
    ahh baseado em sua experiência pessoal, vc n indica o uso de IA. tendi
  7. _brunno_
    Aguardar quanto tempo?
  8. _brunno_
    Exato, tava tomando um banho ali agora e filosofando sobre isso. Tudo nesta vida é escolha e algumas ao menos ao meu ver não valem a pena... Recentemente em conversa com um amigo ele me disse que ia parar de usar que tava fodendo o namoro dele. O que me faz ponderar(ainda mais) o uso de certas drogas.
  9. _brunno_
    Quando comecei a hormonizar eu tb dizia pra mim mesmo que jamais usaria trembo, passaria longe... Um tempo depois olha quem estava on fire de tremborage ??. Mano assim, pessoal aqui do fórum fala muito da droga, que é pesada e tal mas a maioria nem sequer passou pela experiência de uso, só sabe pq já ouviu falar ou os que se preocuparam em ler sabem dos colaterais. Enfim fato é que é sim pesada, mas não é o tempo todo de bad, acho que com o uso teu corpo aprende a lhe dar, mas foram várias fases que passei. Sem falar que já foi a droga mais estética que eu já usei, eu comia tudo que via pela frente.
  10. _brunno_
    Porque não? É difícil responder sem avaliar o contexto, mas dá pra aumentar sim. Só não vai passar o dia todo enchendo o toba de soja kakakakaka
  11. _brunno_
    nesses tempos de crise, passei a usar também tem um custo x benefício ótimo! Isso mesmo, na porçao de 50g de soja crua tem cerca de 24g de proteína.
  12. _brunno_
    ja ouvi dizer que é subdosado... mas ai só fazendo exame durante o uso pra verificar.
  13. _brunno_
    ué mano se tu entende tanto, então ja deveria saber de tudo (com todo respeito) ox apesar de ser 17-aa ta longe de ser tão desgraçada pro fígado. Enfim cada sabe o que faz da vida, abrasss!
  14. _brunno_
    Respondido @lucasbsilva9 Aí é manipulação de dieta mano... Tenta déficit menos agressivo, c mais carbo. Ou vai ciclando os macros por um período. Tudo isso requer tempo e autoconhecimento.
  15. _brunno_
    Se o bolso aguenta, só vai mano(ainda acho que a ox seria melhor,acredito que seu shape ainda tem muito potencial pra melhorar, então EU usaria primo em um momento posterior). Tava com masteron no protocolo aqui, um vial fechado caiu a 10cm de distância e quebrou ?, fiquei puto e larguei. Porra irmão meu sono era uma merda além de não dormir, 19-nor me faz soar que nem porco de noite (isso inclui Deca). Fora que quando a bad batia, meu amigo... Foi em uma época meio difícil tb vida particular e tal que só fudeu tudo. Mas do meio pro fim foi menos pior.
  16. _brunno_
    Lado obscuro da força kakakakaka, 300mg foram o suficiente pra fritar meus neurônios. Dizem ser muito estética, mas pelo preço... Eu iria de uma boa dose de ox (>80mg) com a testo.
  17. _brunno_
    ????
  18. _brunno_
    Vou tentar resumir o que eu acho... 1- Seu sistema nervoso tende a sofrer um pouco c Deca e bold, mas aí cabe a vc pesar durante o ciclo se vale a pena ou n continuar. (Saí da trembo tem pouco tempo, meu amigo eu vou te dizer que é de longe a droga mais estética e anabólica que eu já usei na vida, mas meu snc sofreu, só quem já usou sabe do que me refiro rsrs, tem que ter psicológico forte pra aguentar a onda). 2 - Da pra melhorar sem usar tanta coisa, eu resumiria em testo+nandro(um dos melhores construtores de músculo). É só manipular a dieta de forma correta... Droga não faz milagre! Abraço Bro!
  19. _brunno_
    Se não for alérgico a glúten... Dia desses eu comi uns 12 com queijo mussarela, mano do céu!!!
  20. _brunno_
    Complicado, se tiver shotado relamente bold e trembo o pai não aguenta. Eu tava mal de trembo tb, mas reduzi a dose e agora tô meio que segurando a onda, mas já sabendo que trembo é tempo ruim todo o tempo. O mais certo é suspender o uso, ainda mais q vc não sabe o que tá mandando pra dentro... Sugiro dar uma pesquisada sobre ocitocina.
  21. _brunno_
    Sem saber a quantidade final de calorias fica difícil opinar. Mas pelo que vc citou, eu tô em cutting e tô comendo bem parecido. Aumenta essas calorias, come pasta de amendoim, aumenta a quantidade de tapioca, bota arroz nesse trem aí moça. Se quiser crescer tem que comer sem medo.
  22. _brunno_
    Dieta.
  23. _brunno_
    @MBD alguma dica para ombros deficientes? Os meus são fodas pra sair
  24. _brunno_
    @Luan Leal fala irmão, tranquilo? Parabéns pelo shape. Sentiu insônia com a trembo? Se sim mandou algo pra ajudar? Tmjj
  25. _brunno_
    É cilada Bino!
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