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VBOL

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  1. VBOL
    Concordo. Acho que não vale a pena... em todos os sentidos.
  2. VBOL
    Fiquei puto não, doidão. To de boa. Mas blz, já não tem mais nada pra eu falar aqui nesse tópico. Reforço o que disse antes, sem maldade nenhuma, na moral: boa sorte ao misturar ox e roacutan. To desejando o mal pra ninguém, longe disso... mas cada um faz o que quer, né. Abraços.
  3. VBOL
    Mano, tudo bem você preferir se informar pelo Wikipedia sobre aes. Eu só não faria/faço isso. Tipo, é até zoado eu ter de “convencer” vocês que a droga é um 17AA e explicar o que isso significa, na moral... Mandar umas referências pra vocês então, pra mostrar que não to falando abobrinha. 1 - https://www.steroidal.com/steroid-profiles/anavar/ 2 - o estudo que disse tá achei nesse aqui agora. Errei os dados, como disse, não sabia decorado.... segue http://www.duduhaluch.com.br/oxandrolona/ E nos demais fóruns/sites de musculação.
  4. VBOL
    Sabichão, você pediu a opinião, a gente tá te dando, não há por que ficar estressado. E você já começou falando uma merda gigantesca: ox é metabolizada no rim ? E ainda nos mandou estudar ? Ah, pqp... todo mundo sabe que ela é metabolizada no FÍGADO (afinal, é um 17AA, mesma classe do dianabol, stano e hemo). Tu tá passando vergonha demais, bicho... e tua humildade é nenhuma. Você que gosta de estudos, vou te falar um que é só você pesquisar que vai encontrar com mais precisão (afinal, não me lembro de tudo de cor): uma dose de 20mg de ox administrada em homens por 6 semanas inibiu cerca de 70% do eixo hpt. Por 10 - 12 semanas, inibiu mais de 90%. Se isso pra você não é broxa, me diz o que é. E outra: a libido pode tá ok, mas o fella pode estar broxa e vice-versa (libido não é a mesma coisa que potencialidade nas ereções). Você tá tratando a ox como se ela não fosse te dar colateral, e saiba que ela VAI.
  5. VBOL
    Não, só algumas classes de anti-inflamatórios atrapalham. Dipirona é um analgésico / antitérmico. Fica sossegado.
  6. VBOL
    Opa. Consegui sim. Mas a agulha já tá com dificuldade pra entrar na pele rsrs. O famoso cu de ferro kkkkk. É uma piada mesmo... tem treinador desgraçado (tipo ele) que só quer uma coisa: resultado. E foda-se a tua saúde. Porra, não é assim. 16 semanas de primeiro ciclo com deca e bold ? Ridículo, fala sério... O foco que tento dar a esse relato é justamente o contrário. Para nós não atletas, não há necessidade alguma do abuso de drogas. A ideia é de utilizar o menos possível e ter os melhores resultados. Como ? Extraindo o MÁXIMO do que você já tá usando, no básico: treino, sono e dieta.
  7. VBOL
    Ah, mano. É como eu te disse, manter uma parte considerável... mas ainda assim, é algo bem individual. Única TPC que fiz com após um ciclo de Sarm, onde TODAS as minhas cargas aumentaram. Nos tempos finais da TPC, eu consegui até aumentar a carga em alguns exercícios (recorde em agachamento livre 150kg e Terra 150kg). No desenvolvimento militar, por exemplo, saí de 30kg pra 10 reps e voltei para 24 - 26kg. Mantive meus 1,5kg a mais que consegui com o ciclo. Realmente varia demais...
  8. VBOL
    Não a exata mesma força, mas se ela fez todo o resto certo, é provável sim que mantenha uma parte considerável. Principalmente se as drogas não foram de ganhos tão brutos...
  9. VBOL
    Fala gigantes ! Sem muita enrolação, bora pro update. Iniciei hoje a 7ª e a penúltima semana do protocolo. Voltei com a ox, porque só penso em ciclar de novo ano que vem, até lá vou reajustar os exames, a saúde e a cabeça... Comecei só no primeiro dia com 60mg e seguirei até o fim com 40mg. Fiz isso para já “carregar” a ox no corpo, até porque eu teria uma cápsula a mais de qualquer jeito... Fiz um ajuste final no protocolo de treinos, que é add um aeróbio 40 - 60min aos domingos também. Terei só dois domingos, então tá ok. Voltando com a ox tb, eu acredito que aguento. Vou mexer na dieta só na semana final pra tirar uma onda e umas fotos. Curiosidade: Um colateral da Oxandrolona que até é comum, mas pouca gente comenta é a insônia, mas fui atrás de relatos e encontrei vários casos. Não é a insônia tipo a insônia da tren, mas simplesmente o fella fica rolando na cama, com dificuldade de pegar no sono e o sono não rende tanto. Acontecia comigo quando tava com a ox, parei e melhorou em questão de dois dias. Voltei com ela, a insônia voltou junto. Engraçado... mas nada que uma melatonina e/ou 5HTP não resolvam, felizmente. Abraços !
  10. VBOL
    Fella, então é isso aí, ainda mais agora que já gastou a grana... Os manipulados que ela passou tão me chamando bastante atenção (no bom sentido). Vai atualizando sim, é um protocolo bem diferente do que vemos aqui no fórum. Se possível, mande exames e fotos, pra gente ver. Abre um relato que eu acompanho. Abraços.
  11. VBOL
    Mano, te entendo sobre a segurança etc., mas não vale a pena mandar menos que 400mg (e no mínimo por 8 semanas). Essas doses que você disse são pra cruise. Ainda mais por ser só de testo, você poderia cogitar em aumentar a dose, ainda mais por ser somente de testosterona o seu ciclo. Mano, é ÓBVIO que você vai precisar de TPC mesmo se mandasse menos que 200mg. Os seus testiculos não vão mais trabalhar, vai ter uma inibição quase total do seu eixo hormonal (não importa se é 200mg ou 2.000mg, a inibição quase total será praticamente a mesma).
  12. VBOL
    Mano, se você não quer opinião, pra que pedir ? A dose tá baixa SIM, isso é dose INICIAL pra MULHER. Nem em low dose isso se encaixa, se brincar. Tá ridículo. Pode fazer, joga sua saúde no lixo por pouco (pra não falar absolutamente NENHUM) resultado estético. Não to indicando NADA pra você, só to falando que o protocolo todo tá sem nexo. Esse ciclo tá todo errado. Todo ! (Misturar dois 17AA ? Puta merda...). Lamento em dizer, mas essa “médica” (que médico que se preze para droga ilícita pra alguém ?) tá fazendo uma cagada e você tá fazendo uma maior ainda por aceitar tudo calado sem nem ter estudado 10min sobre o assunto. Foi nessa brincadeira que você usou ox e nem fez TPC (além do mais, o médico não passou, certo ?). Boa sorte.
  13. VBOL
    Fora seus problemas pessoais etc., pode ser um dos colaterais da tren. É bem comum ver uma galera ficar meio deprê kk. Mas segura a onda aí. Pergunta: já tá há quantas semanas no ciclo ?
  14. VBOL
    Mano, vou ter de discordar de você. Entendi seu ponto, mas infelizmente as coisas não funcionam tão assim. Em partes você tá certo, mas você não tá levando em consideração uma coisa: receptores androgênicos e hormônios. 1) O exemplo do braço e da coxa é o melhor. A mulher tem mais receptores androgênicos nos membros inferiores do que em qualquer outra parte do corpo. Enquanto o homem, se não me engano, não tem tanta discrepância entre superiores e inferiores. 2) Quanto aos hormônios... O homem tem bem mais testosterona que uma mulher (mais potencialidade de construção de massa magra e menos acúmulo de gordura), logo, é menos propício ao acúmulo de gordura (também devido a baixos níveis de estrógenos). Na mulher, isso é exatamente o contrário. Não me lembro o dado certinho, mas a mulher num exercício aeróbio por 30min perde somente 4g de gordura, enquanto o homem para o mesmo exercício, bem mais que isso (não me lembro os dados exatos, perdão). Tem mais info. no livro do Lyle McDonald chamado Women’s Book, e artigos afins.
  15. VBOL
    Nada a ver. Fazendo tudo certo, consegue perder gordura e ganhar mm sim. Seu treino tá fraco, add pernas, ombros, abdominais etc.. Mano tu tá com quase 120kg e tá preocupado em não perder massa magra ? Na moral, antes de pensar tanto em composição corporal, eu chegaria a uns 85kg, com a sua altura. E claro, seu maior erro de todos é não fazer aeróbio.
  16. VBOL
    Cuidado com RM em exercícios isolados (rosca), a lesão é muito fácil de ocorrer. Quanto ao supino... meu RM foi 37,5 de cada lado + barra (dizem que tem 10kg). Isso há meses... faz bastante tempo que não brinco com RM, deu até saudade rs
  17. VBOL
    Mano, se tua dieta estiver ok, você não cataboliza assim n. Acho muito bom aeróbio pós treino. Como só tem esse momento no dia, capricha na intensidade (correndo, trotando, enfim). Começar 2x na semana e ir aumentando ao passar do cutting sempre me soa como a melhor de todas as alternativas.
  18. VBOL
    Evoluiu demais mano, parabéns. Mantendo esse volume e secando bem, já dá pra dar trabalho em cima do palco hein.
  19. VBOL
    Exato. To usando os mesmos 400mg, meu anastrozol tá em 1mg DSDN, também manipulado.
  20. VBOL
    Pra você ver como a individualidade é curiosa, né... eu me dou super bem com a efedrina, você já é totalmente o oposto. O clen bagunça todo o SNC tb, não à toa o fella pode tremer. A meia-vida de 36h também complica... É ver o que funciona com você. Por exemplo, o salbutamol não funciona pro dono do tópico rsrs. Tudo bem que o metabolismo tá todo zoado, mas mesmo assim. - Ao dono do tópico... não tenha medo de ganhar bucho. Se calcular bem a dieta, treinar e descansar bem, isso simplesmente NÃO VAI ocorrer. Sem medo, parceiro. Boa sorte e bons ganhos.
  21. VBOL
    Tamox inteaciclo SOMENTE se tiver princípios de gineco. Anastrozol é crucial do começo do ciclo até a a TPC. Quanto a dose, depende. Vai mandar quanto de enan / semana ?
  22. VBOL
    Fala manos ! 2º dia do pre-treino. Hoje já foi bem mais tranquilo, mas eu também exagerei nos exercícios kk. Fiz uma trilha de bike, ida e volta (deu umas 2h pra mais), depois fui direto pra academia treinar braço. Felizmente, também consegui um pump muito massa. Isso tendo comido só umas 700kcal do café da manhã. O bicho é brabo mesmo kk. Vou dar um tempo dele e continuar no EC até os dias finais do protocolo. To mandando 2 comprimidos do franol + 210mg de cafeína. Me sinto bem, sem crush e sem fazer doidera. - Vim pedir a opinião da galera que manja sobre ox. Tô pensando em voltar com ela hoje e seguir até o último dia de protocolo (mais ou menos duas semanas, que é o que eu tenho de ox tb). Acham que é válido ou guardo pro próximo ciclo ? Não quero mandar ela como “ponte” pra TPC, acho que não é tão proveitoso (mas podem opinar também). Conto com a participação de vocês, brigadão !
  23. VBOL
    É, meu nobre... suas pernas realmente precisam ser melhoradas urgentemente. Se tivesse mais massa nelas, até iria ajudar seu cut. Agora curioso demais as kcal em 1.800 e nada do BF abaixar direito. Não manjo nada sobre doses do salbutamol Em relação à gordurinha chata, ela é uma luta desgraçada pra sair mesmo kk. E na minha opinião, sai com um cutting a médio - razoavelmente longo prazo. Algumas obs: 1) Dependendo do tempo que tá no cutting, teu metabolismo zoa completamente e a sua TMB é reajustada. Ex.: sua TMB era 3.000, aí você fez um cut com 2.300 por muito tempo (acima de 8 semanas) e o seu corpo "reajustou" a sua TMB para 2.300. Daí existem algumas estratégias para reverter esse quadro e otimizar o metabolismo. O que mais gosto e aplico é entrar nas calorias de manutenção por até 4 semanas e se dar o direito de lixar aqui e ali. Sem medo de engordar. É aquela ideia "dá um passo para trás, para dar dois pra frente". 2) Você diz em apelar pro clen. Já ao menos considerou a ioimbina ou efedrina ? Atuam diretamente nos seus receptores alfa adrenérgicos (efedrina tb atua no beta-2), o que ajuda a pancinha a sumir gradativamente. Na minha opinião, o clen é realmente a última das últimas opções. Não porque as outras sejam 100% seguras, mas porque ou você fica 15 dias sem nada ou você aumenta as doses e vira uma bomba-relógio, fora as cãibras e o constrangimento pra quem trabalha ou estuda...
  24. VBOL
    Sim, sem a menor dúvida. Eu simplesmente não conseguiria manter essa rotina com essa dieta restrita que eu tô, sem a testosterona a níveis suprafisiológicos. Antes quando as kcal ficavam em 2.000, era uma luta pra fechar quatro aeróbios de qualidade na semana toda. Hoje tá com o dobro de antes de aeróbio (levando em conta tanto as sessões quanto os minutos) e, felizmente, eu tô dando conta. Mas como pode ver, não é tomar veneno e ficar quieto em casa. Tem que suar muito a camisa... - Para naturais visando a hipertrofia e definição muscular, eu acho melhor sim o treino ABC. Dá pra treinar bem e ter bons resultados, se o resto também tiver ok.
  25. VBOL
    Deveria ter. Sempre. Só tem a te ajudar. Acho melhor o ABC com A - Peito ou dorsal; B - O que faltou; C - Membros inferiores. Detalhe: por que não treina ombros ? Comece a treiná-los, veja se encaixa ou no dia de peito ou no de costas, evite fazer junto com pernas. Você se dedicando bem, conseguirá treinar todo dia sim (ou quase todo dia). Depende do teu objetivo. O que você ficaria 1h; 1h30 em casa no celular etc., tu fica treinando. Você mantendo uma rotina de treinos, descanso e alimentação, só vai potencializar seus estudos. Acredite em mim, o rendimento quase dobra. Só não rola de treinar pra chegar MORTO na academia todo santo dia, mas treinar bem, rola sim. Manda os macros e calorias da dieta, pode ser ela o problema, também.
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