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Encontrado 3 registros

  1. Opa, iaí povo. Eu acordei um belo dia com um siso inflamado, não quis tomar nada porque já ouvi várias vezes que analgésicos e anti-inflamatórios atrapalham os meus resultados... Mas a dor foi ficando mais e mais insuportável, até que não me deixava nem dormir, finalmente eu dei a cara a tapa e tomei uma *Dipirona*. Apesar da consciência pesada, parte da dor foi embora, quero saber se posso tomar uma pra ir treinar também. Vocês sabem como é treinar tendo que se preocupar com outras dores além da do próprio treino, atrapalha o rendimento. Iaí, posso mandar essa pílula antes de ir pra gym? (OBS: A minha dentista já falou que uma hora passa, mas que até lá ela poderia receitar uns anti-inflamatórios, eu recusei obviamente...)
  2. Fala galera do forum blza ? Procurei aqui no forum e nao achei nada relacionado a minha duvida, acho que é um pouco raro alguém estar passando isso, é o seguinte: como estou sem emprego e terminei a escola, estou "vagabundiando"kk em casa, durmo todo dia as 02:00h da madrugada, e dormindo tao tarde , acabo acordando todo dia 10:30 .. 11:00h da manha, eu sei que o café da manha é a refeiçao mais importante do dia, meu problema é que acordando esse horario ja nao consigo tomar o cafe da manha, isso me prejudica de alguma forma ? Ou posso dormir bastante que enquanto dormimos o corpo descansa ? Ou devo acordar umas 8:00 para tomar meu hipercalorico junto com o cafe da manha e voltar a dormir ? Ou posso dormir até meio dia e ja partir pro almoço ? Galera mais uma coisa, essa semana vou comecar a tomar alguns suplementos que venho juntando meu dinheirinho para comprar, a ordem deles e horario estão certos ? Ao acordar: 3 scoops hipercalorico Pré treino: 2 scoops hipercalorico + 5g bcaa + 5g creatina Pós: Proteina + 5g bcaa + malto Alguém pode me ajudar nessas duas duvidas, a primeira vcs podem dar risada kkkkkkk desculpa se cometi algum erro sou novo aqui no forum, um abraço
  3. Bom galera, já sei que o álcool atrapalha e muito, tanto na definição quanto no ganho de massa, bom, semana que vem, tenho uma festa de 15 anos pra ir, é claro que eu não vou ferrar todo o meu treinamento em 6 horas né ? Pensando nisso procurei bastante na internet mais n confiei muito no que encontrai, e então estou abrindo esse tópico pra ter a seguinte resposta : Batida ( Coquetel ) mesmo SEM álcool = ( poupa de fruta, leite condessado e suco ) irá me atrapalhar nos meus ganhos na academia ? Se alguém saber a resposta por favor compartilhem aqui . Valeu e bons treinos !
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