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lucianob

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Tudo que lucianob postou

  1. lucianob
    - 22 kg seco em 1 ciclo não existe, e você poderia tomar todas as drogas que não ia conseguir. - Pouco tempo de treino, será que é o momento? - 1 mL... Isso é unidade de volume e não concentração, portanto não dá para saber qual dose você está tomando. Se for 200 mg/mL é bem pouco, claro que terá ganhos, dá pra melhorar muito com isso, ainda mais levando em conta seu tamanho, mas não será aquelas coisas. - TPC: seu eixo será inibido, não adianta. Vai precisar do tamoxifeno sim, no mínimo. E terá que manter um anti-aromatase, como o anastrozol que você tem, para não atrapalhar mais ainda a razão testo:estradiol quando deixar de aplicar. Durante o ciclo provavelmente não precisará de nada, essa dose é usada em TRT por muita gente e o AI só se justifica com uso prolongado em que *pode* haver acúmulo de estradiol e dai, comprovado com exames, se justificar seu uso concomitantemente a testosterona. - Suplementação: tanto faz. O que importa é a dieta como um todo, quantas calorias estara aportanto, e qual a qualidade destas calorias. A parte de dieta do fórum tem muita coisa ensinando a estruturar a alimentação. Não, se quiser se f**** não precisa. huahau O eixo inibe, então vai precisar de algo para fazer o restart.
  2. lucianob
    Análise laboratorial, pode chorar o quanto quiser. O gênero de documento se chama tese, mas isso não quer dizer que os dados utilizados sejam teses em si. Eu sei que você é um cara inteligente, acompanho seus posts há tempo, e que não faria uma confusão dessas à toa, então por favor... "e quem melhor pra passar um protocolo de aes do que um médico endocrinologista né.??" ??? Aí não é comigo, não entrei nesse assunto. Nem vou falar o que penso desses protocolos que algumas pessoas aqui seguem ( vale pro que alguns nutricionistas passam também ). Seguir posologia de bula é burrice, funcionava lá na década de 70, hoje queremos performance ótima, não apenas continuar vivos. Enfim, apresentei aqui dados de laboratório. Enquanto não rebaterem o argumento neste mesmo nível, ficarem só de papo, não vale muita coisa, não é? Para outros assuntos, o fórum serve muito bem, diria até que salva vidas. Exatamente. O "Deposteron" deles bate certinho com a dose especificada e não tem esse efeito inflamatório até onde me falaram ( só usei o testenat e bate muito bem, apesar de inflamar até subcutâneo )
  3. lucianob
    A autora desta tese de doutorado é perita criminal da Polícia Federal. Quem melhor para confiar do que uma farmacêutica, com doutorado, que trabalha na PF? Isso aqui não é besteira de fórum. Conferir Apêndice C, depois volta aqui para dizer que é mentira. Aliás, não existe isso de limite de 300mg. Existem sim produtos com a concentração de 500mg no mercado mundial. "AVALIAÇÃO DAS FALSIFICAÇÕES E ADULTERAÇÕES DE MEDICAMENTOS E SUPLEMENTOS ALIMENTARES COM ESTEROIDES ANABOLIZANTES E CAFEÍNA, E DESENVOLVIMENTO DE MÉTODOS ANALÍTICOS" http://www.toxicologia.unb.br/admin/ckeditor/kcfinder/upload/files/Tese Diana Final.pdf
  4. lucianob
    Testenat da Landerlan dependendo do lote vem até 550mg/mL.
  5. lucianob
    Os melhores não estão aí. Vit D Ômega 3 de marca boa Depois eu pensaria em B12, Zn, Mg, vit K2. Creatina é muito bom também. O resto você arruma com uma boa dieta.
  6. lucianob
    Os mecanismos catabólicos quebram as proteínas para formar um pool de aminoácidos e remanejá-los para onde houver mais necessidade. Adicionando-se uma fonte externa faz sentido que esse processo seja atenuado.
  7. lucianob
    ah então manda bala. Nessa idade dele vai precisar de uma trt no mínimo para começar. O shape vem, mas não tenho como dizer se fosse um treino metabólico seria melhor, quero aliás testar isso ainda. Uma semana dessas injetei 400mg sem querer ( landerlan com dobro de dose ), pq no momento só faço trt mesmo, e foi engraçado ganhar peso enquanto perdia gordura e os músculos davam uma arredondada. A curto prazo os esteroides dão um resultado absurdo mesmo. Agora, não vejo como evoluir sem usar carga e com forma correta. O pessoal que sigo usou esse método. Claro, sempre com PERIODIZAÇÃO para não se foder.
  8. lucianob
    Hoje eu tento guiar meu treino por esses padrões de força que constam neste artigo https://www.t-nation.com/training/are-you-strong ou naquele site strength level. Em 1 ano e meio cheguei ou estou chegando num padrão considerado "intermediário".
  9. lucianob
    Eu peguei gosto já com 28 anos, antes não ficava mais do que três meses na academia. Tinha medo de fazer supino pois uma época deixei a bairra com 7kg de cada lado cair no meu pescoço e precisei de ajuda. Quando eu descobri que poderia ficar forte eu me tornei assíduo e passei a estudar o assunto. Se dá para ficar competitivo, não sei, mas enquanto eu estiver vivo levantarei "like a fucking savage". É importante lembrar que nessa idade e nesta época em que vivemos a testosterona pode estar baixa e isso vai influenciar nos ganhos. Outros hormônios podem estar desequilibrados também. Então é bom fazer um exame geral para verificar se está tudo correto. Vlw
  10. lucianob
    Eu treino Push-Pull e minha rotina no tocante a peito tem sido: A1 Supino Reto com Barra ( geralmente séries de força, mas como não dá para treinar assim todos os dias estou seguindo uma periodização 5x10, 5x8, 5x5, 5x3, avançado toda semana) Supino Inclinado com Halteres 4x6-12 A2 Supino Inclinado com Halteres 4x6-12 Cross 6x... Mesmo sem fazer bulking eu comecei a ganhar massa no peitoral que é meu ponto fraco também. Uma hora ou outra é bom incluir aí umas paralelas mas assim já tá dando certo. Supino reto para mim não tem muito resultado mesmo, faço por esporte. O que me deu ganho foram os inclinados. Máquina mesmo, como voador e vertical eu não uso, talvez devesse tentar também, e crucifixo eu não sinto que funciona para mim e não vejo em que ele pode ser melhor que um supino usando halteres, portanto tenho feito desse jeito. Quanto a carga, seria bom você jogar umas séries low rep aí. 8x3 ( com menos carga, 1 min de descanso ) ou 5x3 ( com bastante carga e descanso ) deixaram meu desenvolvimento bem forte, gostei muito desses esquemas e quero tentar mais no supino.
  11. lucianob
    Você é skinny fat, e parece que sua caixa torácica se afina, dando aquele aspecto acinturado, e somando-se o acúmulo de gordura na região inferior. Pode mandar o cutting agora.
  12. lucianob
    A Landerlan está produzindo pela linha Gold. Acho que o protocolo da bula do Parabolan Negma eram 3 ampolas, e depois 1 a cada 10 dias, algo assim.
  13. lucianob
    Mal eu lhe pergunte mas qual a lógica de usar tamox "low doses" numa trt?
  14. lucianob
    Não tem exame mano?
  15. lucianob
    Proviron dá uma secada boa tb
  16. lucianob
    Qual lab?
  17. lucianob
    Comecei a usar a Testenat para TRT, depois de um bom tempo usando Deposteron. O rótulo diz que são 250 mg/mL, mas as análises químicas informam que são em média 500 mg/mL! Por isso, e pela forma como ela é fabricada para que esses 500 mg sejam dissolvidos, é que dizem inflamar tanto quando a aplicação é IM. Portanto estou fazendo .2 mL 2x por semana, caso seja sobredosada ainda fico entre 100 e 200 mg. Alguém mais a utiliza com este fim? Fizeram exames que comprovam que ela é sobredosada? Assim que passar 1 mês do início das aplicações eu retorno com os meus resultados. Vlw . . . . . http://www.toxicologia.unb.br/admin/ckeditor/kcfinder/upload/files/Tese Diana Final.pdf
  18. lucianob
    O seu erro é medir as coisas por dosador e não por valor nutricional, ou seja, quanta proteína está ingerindo, quantas calorias no total, que tipo de proteína é essa, o que tem a mais aí, que carbo é esse, etc. O que são 3 comprimidos de BCAA? Não há como responder nada com base nessas unidades. Tem a questão de horário, com quanto tempo de antecedência e após o treino você se alimenta, quais são suas outras refeições etc. Meu pós treino por exemplo é um bom almoço ( pesado na balança )
  19. lucianob
    Joga na Scielo o uso de inibidores de aromatase para ajudar no crescimento.
  20. lucianob
    Quem tem hipotireoidismo não absorve bem.
  21. lucianob
    Médico tem que tratar por sintoma.
  22. lucianob
    Esse cara se diz endocrinologista e não tem especialização nenhuma registrada nos CRMs de SP e MG. Igual o Cariane, que possui registro de técnico e se diz cientista com 6 especializações.
  23. lucianob
    Frango, arroz, batata, legumes, folhas, ovo... Essas coisas. Porque aí você vai ter que contar quanta proteína está ingerindo, e se quiser, carbos e gordura ( mas daí você vai ajustando também, tá ganhando muita gordura diminui o carbo, e por aí vai ). Se ficar tomando whey pode acontecer, não to falando que é o seu caso, mas pode acontecer de pensar "ah tomei whey vou ficar forte", mas tomou apenas 20-25g de proteína e isso não vai fazer efeito. Tem muitos tópicos ensinando. Você primeiro vai aprender a estimar a taxa basal, depois a estimar quantas calorias você gasta num dia. Depois a montar uma dieta pelo tanto de macros que você determinou que vai consumir, etc. Só não é muito fácil aplicar isso na vida real, leva um tempo para aprender de verdade.
  24. lucianob
    As dosagens de vocês são muito altas. O Dave Palumbo disse que usou 4iu.
  25. lucianob
    Posta os exames ou dados pertinentes. Como é essa dieta? Quais problemas vocais? Perdendo gordura a tendência é a testosterona aumentar. E se existisse algum suplemento que aumenta testosterona o inventor ou descobridor ficaria rico.
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