pedrobenedito2010

Tlg mano a longo prazo sei que compensa comprar mais pela net mas como n sei se vou precisar do dinheiro pra outra coisas aí compra conforme vai acabando e quando tem uma promoção muito boa aproveito Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Aqui ele tá de 75 e na net ele tá por 70 só que com frete fica de 100 kkkk Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Tag Mano consigo manter o whey só não o top 3 da max todo mês, só tomo o whey pq assim que saiu do treino tenho que corre pro trampo aí fica apertado Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk Cara onde eu moro o frete é muito fudido aí da quase metade do preço de outro suplemento e a lojinha daqui apesar de ser simples a diferença dela pra lojas virtuais são de 5 a 8 reais no maximo Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Galera aqui na city so tem uma loja de sumplementos ai os unicos whays que tem ê o top 3 da max e o 100% da integral so que de um pra o outro a diferença é de 50 reais a + Aí queria saber se o da integral tem uma qualidade boa pois n consigo manter o top 3 Todo mês Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Outra dúvida no dia que cai abdômen com C posso fazer abdômen antes ou depois da academia com um cardio moderado pra n ficar muito longo meu treino Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Iaew galera, queria saber se essa divisão de treino tá legal ? A:costa, bíceps B: perna músculos posteriores e anteriores C:peito, tríceps e ombro Aí tbm faço abdômen um dia sim, um dia nao. Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Obg amigo, ajudo muito. Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Nos domingos eu tenho mania de andar de bicicleta por uns 40 m velocidade moderado e eu como o pré e o pós treino pra n perde peso pq já tô com um percentual de gordura baixo e um peso bom aí queria saber se isso vai me fazer perde mais peso ou atrapalha no ganho de massa magra por ser no dia de descanso? Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Mesmo sendo só 10 g? Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Gente meu whey é natural aí eu misturo com melancia pq é um carbo de alto índice glicêmico e 10 g de cocô seco e 1 colher de cacau em pó e faço um suco e tomo depois do treino, tem algo nessa mistura que atrapalhe ou que seja ruim pra pós treino ? Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Entendi Mano vlws Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Meu amigo eu faço assim chego da academia de 16:30 Tomo o whey isolado com água ou leite desnatado e duas h depois janto, assim pode ser? Sou novato nessas coisas e tenho muitas dúvidas se tiver saco pra me ajudar passa o zap tô precisando muito de dicas Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Eu quero definição aí só tô consumindo oq gasto Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk Vou ter resultados mesmo tomando ele puro? Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Posso tomar com um suco de beterraba? Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

Oi galera quero saber se eu devo tomar o whey no pós treino com algum carbo ou se posso tomar puro ? Se precisa de algum carbo quais as melhores opções q n aumentam muito as calorias? Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk