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soulstice

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Sei o que eu estou fazendo

Sei o que eu estou fazendo (8/14)

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  1. 6 de novembro iniciei meu primeiro ciclo, 600mg de enantato, terminou me mantive em Cruise (ainda estou) to terminando um cutting e em maio quero iniciar um bulk. Idade - Altura 175cm - Peso 77kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 13-14 - Tempo de treino desde quando criei essa conta aqui - Objetivo bulking - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) É a primeira vez que vou usar deca, não sei o quão ela mexe no psicológico (sou um pouco ansioso) Uma opção mais cuidosa: 500mg enantato / sem 300mg deca / sem 10 semanas Opção 2, meu enan é 250mg/ml e minha deca 300mg/ml 500mg enantato / sem 600mg deca / sem 10 semanas Ou 500mg enantato / sem 400mg deca / sem 15 semanas Estou entre a primeira e a terceira, OBVIO a terceira é melhor, mas 300mg de deca seria muuito pouco?
  2. ando bem desanimado de entrar no forum ou algo do tipo atualmente estou com 81kg, ou seja, ganhei quase 7kg unico colateral é ansiedade que tem dias que sinto e dias que não vou tentar mexer um pouco mais aqui e ir passando um feedback cheguei no peso que queria, mas não to gostando do meu bf que apesar de ter os 2 abdomens tenho uma acumulação horrivel na barriga/culote vou iniciar um cutting, provavelmente 12 semanas e entrar em cruise sobre os macros, vou manter prot entre 2 a 2,5g/kg, 50g de gordura e carboidratos vou começar com 3,2g/kg a cada semana vou tirando 0.2g/kg provavelmente vou fazer 2 cardios por dia, tenho uma dificuldade do crl pra perder peso
  3. dura e enantato, testo é testo ta? boldenona (vai mexer mt no psico) stano 8 semanas primobolan carai borracha, tu nem sabe como seu corpo vai reagir e quer se fuder de vez mesmo
  4. 36 dias dps do ultimo shot 15d 40mg tamox 15d 20mg tamox uns 1800ui de vit E tsd
  5. irmão eu deixei uma pergunta no post que vc comentou se puder responder agradeço!

  6. EU JURO QUE QUANDO VI ESSE POST ESTAVA LENDO AS RESPOSTA E IRIA RESPONDER EXATAMENTE ISSO KKKK
  7. tem dia que n to afim de comer arroz e essas fita como " doce de goiabinha " é pequinin, 4 deles tem = 22g carbo 4,5g gordura bato as meta de gordura e carbo com eles kkk
  8. eu simplesmente bato os macros do meu dia, carbo é carbo
  9. depois que mudei meu treino, essa semana fiz os melhores treinos da minha vida mas quando vou treinar peito.. sinto a dor da lesão no ombro (que não sinto treinando ombro) vou pra academia até desanimado, pegar pouco peso e ainda sim ser no sacrifício, sentindo dor enfim.. de resto tudo vai 100%, vou aproveitar que é primeiro ciclo, essa semana q vai vir vou fazer aej todo dia, uns 40m e não vou fazer leve não, vai ser moderado pra intenso quero ver como o corpo vai reagir
  10. descomplicado brother, se for dura vai 3x semana e se for enantato/cipionato vai 2x
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