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soulstice

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Tudo que soulstice postou

  1. soulstice
    @MBD @RDU
  2. soulstice
    Mais volume com 17bf e 68kg?
  3. soulstice
    6 de novembro iniciei meu primeiro ciclo, 600mg de enantato, terminou me mantive em Cruise (ainda estou) to terminando um cutting e em maio quero iniciar um bulk. Idade - Altura 175cm - Peso 77kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 13-14 - Tempo de treino desde quando criei essa conta aqui - Objetivo bulking - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) É a primeira vez que vou usar deca, não sei o quão ela mexe no psicológico (sou um pouco ansioso) Uma opção mais cuidosa: 500mg enantato / sem 300mg deca / sem 10 semanas Opção 2, meu enan é 250mg/ml e minha deca 300mg/ml 500mg enantato / sem 600mg deca / sem 10 semanas Ou 500mg enantato / sem 400mg deca / sem 15 semanas Estou entre a primeira e a terceira, OBVIO a terceira é melhor, mas 300mg de deca seria muuito pouco?
  4. soulstice
    ando bem desanimado de entrar no forum ou algo do tipo atualmente estou com 81kg, ou seja, ganhei quase 7kg unico colateral é ansiedade que tem dias que sinto e dias que não vou tentar mexer um pouco mais aqui e ir passando um feedback cheguei no peso que queria, mas não to gostando do meu bf que apesar de ter os 2 abdomens tenho uma acumulação horrivel na barriga/culote vou iniciar um cutting, provavelmente 12 semanas e entrar em cruise sobre os macros, vou manter prot entre 2 a 2,5g/kg, 50g de gordura e carboidratos vou começar com 3,2g/kg a cada semana vou tirando 0.2g/kg provavelmente vou fazer 2 cardios por dia, tenho uma dificuldade do crl pra perder peso
  5. soulstice
    dura e enantato, testo é testo ta? boldenona (vai mexer mt no psico) stano 8 semanas primobolan carai borracha, tu nem sabe como seu corpo vai reagir e quer se fuder de vez mesmo
  6. soulstice
    36 dias dps do ultimo shot 15d 40mg tamox 15d 20mg tamox uns 1800ui de vit E tsd
  7. soulstice
    tu nem sabe o que quer mas quer ciclar
  8. soulstice
    EU JURO QUE QUANDO VI ESSE POST ESTAVA LENDO AS RESPOSTA E IRIA RESPONDER EXATAMENTE ISSO KKKK
  9. soulstice
    injetável ou não é metabolizado no figado
  10. soulstice
    tem dia que n to afim de comer arroz e essas fita como " doce de goiabinha " é pequinin, 4 deles tem = 22g carbo 4,5g gordura bato as meta de gordura e carbo com eles kkk
  11. soulstice
    eu simplesmente bato os macros do meu dia, carbo é carbo
  12. soulstice
    dieta treino descanso
  13. soulstice
    depois que mudei meu treino, essa semana fiz os melhores treinos da minha vida mas quando vou treinar peito.. sinto a dor da lesão no ombro (que não sinto treinando ombro) vou pra academia até desanimado, pegar pouco peso e ainda sim ser no sacrifício, sentindo dor enfim.. de resto tudo vai 100%, vou aproveitar que é primeiro ciclo, essa semana q vai vir vou fazer aej todo dia, uns 40m e não vou fazer leve não, vai ser moderado pra intenso quero ver como o corpo vai reagir
  14. soulstice
    descomplicado brother, se for dura vai 3x semana e se for enantato/cipionato vai 2x
  15. soulstice
    obvio que é retenção
  16. soulstice
    tem que fazer dieta sim, quanto mais disciplinado for desde o começo melhor a evolução sinceramente eu acho 200g de proteina muita coisa, difícil sua sintese proteica cuidar disso tudo, mas ai vai de você EU entraria num cutting, 300/400kcal déficet de inicio teria um carga semanal de aeróbico baixa e conforme os carbos for diminuindo os aérobicos serem aumentados diminuiria proteina pra 160g e iria subindo gradualmente
  17. soulstice
    bom hoje não to muito animado pra pegar todos as coisas do myfitnesspal mas fico devendo iniciei o ciclo com 75kg (sem estar em jejum) 23 dias depois estou com 78kg em jejum hoje é dia de aplicação, no vasto lateral da perna esquerda. como estou devendo algumas fotos vou mandar algumas agora e depois coloco mais: FOTO DE COSTAS
  18. soulstice
    @MBD esse " padrão " do enantato, não é considerado instável? https://prnt.sc/lok0kr
  19. soulstice
    se fácil assim eu estaria usando boldenona no meu ciclo tu não entende né? palavras não vão fazer você entender vai lá, joga a trembo só assim pra entender
  20. soulstice
    por ser primeiro ciclo, pode gerar ansiedade por não saber o que vai acontecer ai entra a rage da trembo e seus efeitos psicologicos + a testo, é desnecessário, ao meu ver
  21. soulstice
    não gostei não péssimas escolhas pra um primeiro ciclo nem sabe como teu corpo vai responder e já vai jogar 3 drogas masteron droga pra quem tem 1 digito no bf trembo...
  22. soulstice
    10kg de massa magra em 3 meses é pra quem tem a genetica dos deuses no seu primeiro ciclo com uma dieta perfeita
  23. soulstice
    para de gastar tanto nesse whey cara mds https://www.gsuplementos.com.br/whey-protein-concentrado-1kg-growth-supplements-p985936?gclid=EAIaIQobChMIn-bNguT13gIVBg-RCh0eKQD7EAQYASABEgIgzfD_BwE qualidade 100% só que com ctz não é o adequado se fosse assim atletas patrocinados não se matavam comendo quantidades absurdas de peito de frango enquanto podem comer o tanto que quiserem de whey
  24. soulstice
    saude primeiro lugar, sempre.
  25. soulstice
    testo é testo, é isto.
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