MChernobyl
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Eu Fiz Besteira?
MChernobyl respondeu ao tópico de PedroWBM em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Isso é psicologico kk Primeiro contato com AES tomando Propionato? kk Primeiro ciclo e auto-aplicando, sim da muito nervozo mesmo relaxa. Mais aí so faça ciclo se realmente esta confiante no que esta fazendo. Abraço. -
BCAA com café é nova pra mim kkk. Tem nenhum problema não, encaixe nos seus macros meio scoop de whey e joga no café tambem. Como Danilo França fala, WheyPutino kkk
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[Falta de Pesquisa]Shake Herbalife E Afins.
MChernobyl respondeu ao tópico de phenrique1020 em Lixeira
Essa de não tem tempo pra pesquisar foi tenso em irmao, quer respostas facil kk Herbalife e lixo. essa e minha opinião. Não recomendo. -
Perder gordura "Localizada" realmente não tem como. Antes mesmo de começar a utilizar o thermogenico, eu aconselharia você rever sua alimentação, pois mesmo utilizando thermogenico com saldo positivo de calorias, você não ira conseguir perder as gorduras indesejaveis. Faça como a maioria de nós, compre uma bolsa termica, faça suas refeiçoes e leve pro seu local de trabalho. Deu a hora de comer, vá para um canto e coma ;D Bata seus macros diarios com deficit. bons resultados!!
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Eu faria de 3-4max para musculos grandes 2-3max para musculos pequenos. A=Peito/ombro/triceps B=Costa/Trapezio/Biceps C=Pernas.
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Aplicação De Enantato Dolorida. Normal?
MChernobyl respondeu ao tópico de Akilles em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Agora voce esta começando entender a frase "No Pain No Gain" -
Top continua dando essa força ai nas traduções kk
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Faz agachamento Hack. O cara tem 1,90 imagine só voce agachar nessa altura até chegar no chão passou 1 minuto kkk
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15 anos, seu metabolismo ainda esta muito rapido. Na minha opinião se sua dieta está com deficit certo, fazendo Jejum e AEJ você não precisaria de utilizar o Lipo6 Seu Peso e qual? Altura? Bf?
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Ajuda Com Avaliação De Dieta Hipocalórica.
MChernobyl respondeu ao tópico de WilliamJunior em Dieta e suplementação
De semana em semana vai abaixando os carbos até chegar a 100 grs. Tente deixar 2kg/2,5kg de proteina/kilo. Vai aumentando a gordura de acordo com os carbos abaixando e deixe em 1gr/kg. Abraço -
Dores Musculares - Pós Stano?
MChernobyl respondeu ao tópico de Ferfrango em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu não tomaria remedio, apenas descanso e gelo. -
[Relato] Dieta Cetogenica Com Fotos
MChernobyl respondeu ao tópico de Gui Bezr em Dieta e suplementação
E muito mais simples você fazer um plano alimentar. Fazendo contagem de macros e calorias. Como o amigo disse acima, se quer fazer um dia restrita, faça na ponta no lapis. Abraço. -
Tenho uma loja de suplementos no Espirito Santo, essa marca e uma das que mais vendo. Uso e recomendo. Obs: No Arnold Classic 2015 tinha uma area da Max Force, uma Marca não tão grande mais que vai causar impacto futuramente.
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[Fora do Modelo] Avaliação De Dieta Para Ganho De Massa
MChernobyl respondeu ao tópico de bialves em Lixeira
300gr de carbo pra um cutting? O saldo calorico ta negativo? -
[Relato] Dieta Cetogenica Com Fotos
MChernobyl respondeu ao tópico de Gui Bezr em Dieta e suplementação
Faça as contas do macro como o corpo esta respondendo. Acompanhando, me amarro na dieta cetogenica. -
Quais são os macros? TMB?
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Acompanhando. Boatos que Tren aumenta mais ainda a fome procede?
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Vacilão kkkkkk
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Tren pode deixar a pele envelhecida sim, mais na minha opinião a maioria dos MP usam no final do contest.
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Divisão toda errada Malhar peito e costa no dia depois do treino de Biceps e Triceps? LOL Divisão Abc2x uso e recomendo. A Peito/ombro/triceps B Costa Biceps Antebraço C Pernas. Abdomen e Panturilha pode jogar no treino de perna ou como preferir. Bons Treinos.
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Muito boas as informações acompanhando. Mais ainda acho que buendia acho que é assim que escreve kk Leva esse Mr.O
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Aconselho deixar no dia de pernas não malhar outro grupo muscular. Quando voce vai repetir o ABC o treino de Costa é o C e o de "Trapezio" ta no Treino A. Voce acaba malhando 1 dia costa e no outro trapezio. Jogaria trapezio para o treino de Costa, e o Ombro para o treino de Peito. Isso são minhas opiniões, cada corpo e um corpo, Teste o resultado for bom, Continue.
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Lembre-se do Gluten, Se tiver eu não curto.
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1-Faça exames 2-Joga a Dura fora 3-Compre dura da Farm 4-Faça a TPC corretamente. 5-Fique feliz nos ganhos e com seus relacionamentos.
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[Falta de Pesquisa]Como Desacelerar O Metabolismo ?
MChernobyl respondeu ao tópico de Lecopjr em Lixeira
Desacelerar metabolismo? Nao existe isso mano, Aumente para 5gr de carb por kilo, e coma de 2 em 2 horas. Boa Sorte.
