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tonzinhomaromba

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Tudo que tonzinhomaromba postou

  1. tonzinhomaromba
    - Então brother, no supino vc "pega" sim uma parte do ombro, mas não é o ombro todo, e lembre-se que ele é um musculo secundário. mas vc quem sabe, se vc acha que ta sentindo bem o ombro, e que ta crescendo continue, mas acho que não custa nada adicionar mais um exercício pra ele. abcs
  2. tonzinhomaromba
    - Primeiramente que dilatex não é pré treino, segundo que é p vasodilatação. terceiro NÃO FUNCIONA
  3. tonzinhomaromba
    - Vc só vai conseguir tirar essa gordura quando diminuir bastante o bf, pesquise sobre ioimbinha, e faça abdominal lateral com halteres que ajuda bastante. abcs
  4. tonzinhomaromba
    - ok, quantos anos de treino ? qual idade? altura ?
  5. tonzinhomaromba
    - Achei o treino pouco volumoso, ta com pouco tempo pra treinar ?
  6. tonzinhomaromba
    - Eu não aconselharia tirar antebraço não, demora mt pra crescer e dá um volume maneiro no shape.
  7. tonzinhomaromba
    - ata, beleza, dai vc mantinha os niveis de testo em quanto com esses shots ai ?? usava hcg ? é landerlan esses venenos ai ?
  8. tonzinhomaromba
    - Minha pergunta passou batida, rs . vc fez cruise subcutanea ?
  9. tonzinhomaromba
    - Primeiro ciclo eu indico somente oxandrolona, vai gostar
  10. tonzinhomaromba
    - Show de bola mano, estou ciclando clembuterol tb, dps da uma olhada la no diário. tmj
  11. tonzinhomaromba
    - Parabéns mano, shape ta maneiro.
  12. tonzinhomaromba
    - Simboraê. let's grow.
  13. tonzinhomaromba
    - eai mano T. pq ta fazendo esse HEAVY DUTY , ta com pouco tempo pra treino ? não acha ele pouco frequente não ? como estão as progressões ??
  14. tonzinhomaromba
    - Vascularização ta ficando top, joga uma tadalafila que já era. pizza é foda de resistir mano é igual nuttela Celokooooo sauhsayuhsuhasa
  15. tonzinhomaromba
    - Simbora, o shot de masteron dizem que aumenta a libido, vai ficar galudão rs
  16. tonzinhomaromba
    - Se auto aplicado é mole mano, é só fazer devagar, os videos eles fazem rápidos pq jão são experts no assunto. Te aconselho a fazer a primeira auto aplicação no ombro, que é mais confortavel, fecha o quarto, coloca uma música, um espelho e vai... vai enfiando a agulha devagar e girando, Doeu, vc para um pouquinho, e dps continua. na segunda semana vc já nem vai mais sentir dor. he he
  17. tonzinhomaromba
    treino abcd. vc tem qts anos ? qts anos de treino?
  18. tonzinhomaromba
    faltou vc colocar se e p bulk ou p cult. se for p bulk acho que ta faltando carbo. o padrao e 2.5g/kg de proteina. 1g/kg de gordura e o resto de carbo.
  19. tonzinhomaromba
    caraca velho. vc tava na capa do batman ein. agora e daqui p frente. foca na dieta. dps posta ela aqui p darmos uma analisada
  20. tonzinhomaromba
    - Vc vê que o cara não sabe nada quando ele some...
  21. tonzinhomaromba
    - Eu faço e nunca caí. tem me dado mt resultado, desci o bf e mative a massa magra...
  22. tonzinhomaromba
    - 6 semanas não, da uma olhada nesse tópico da minha assinatura e vocÊ vai ver os protocolos.
  23. tonzinhomaromba
    - por que ?
  24. tonzinhomaromba
    - Sacanagem, vc não poderia treinar na minha academia, pq não tem peso suficiente pra vc treinar seu peitoral sauhsuahsasa
  25. tonzinhomaromba

    Treino Abcab

    tonzinhomaromba respondeu ao tópico de PranTs em Treinamento

    - O macete da barra fixa é ficar pendurado nela, dai vc vai pegando resistencia e aos poucos vai subindo as repetições.
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