Oenomaus

Hahaha sem tempo ou o que? abç

Nando32SA Cadê o diário?

/\ Zyzz? ja sei que jaja voltamos ao Marc Fitt

Sem contar a segunda foto trêmula.

Conte-nos mais.

Que tattoo foda.

As propagandas vem agora nos diários huauhauha @topic Gostei da carga do RDL, e se aguenta mais, mais foda ainda. Parei de fazer pois senti fisgada na lombar da última vez que fiz.

Me lembrou a história que Ibrahimovic matou um alce de 500kg, haha pessoal ficou maluco, e o secretário geral de caça ficou assustado pois nem ele tinha conseguido essa façanha. Surpreendente, proteína pro resto do ano. KKKKKKKKK Pelo menos ai se tem costume de comer almôndegas e salmão. É cada cultura viu. - Frango, tava vendo essas fotos que tem na sua galeria, melhorou as pernas cara? Naquelas fotos, apesar de antigas, pareciam desproporcionais, ainda mais com cargas ótimas.

Eu vejo como errado, ainda mais sabendo que não funciona pra todos.

O problema é o extremismo, tem muito forista aqui que se enche de lixo e diz que tá fazendo IIFYM, pra mim isso é querer se enganar.

O cara primeiro fica procurando foto de shape bom no google, depois diz que tem a bunda pequena. rsrsrs

Eu deveria ter começado a treinar nessa idade, era magrinho também, com o tempo engordei e vivo em cutting eterno, horrível. Muito boa sua evolução cara, mantém os treinos, seu shape será invejável mais pra frente.

Vou da uma lida, acho interessante, e também ler esse artigo do Gentil. Fim de novembro eu juntamente ao meu grupo de sala terminamos um artigo de revisão sobre alimentação/suplementação para portadores de hiv. Um dos meus colegas ficou responsável pela parte da suplementação. A parte da L-Carnitina foi pequena (bem pequena até, mas suficiente pro nosso trabalho), segue abaixo. "2.3.2 A UTILIZAÇÃO DE L-CARNITINA EM PORTADORES DE HIV Consequências do vírus é uma baixa concentração séricas e musculares de carnitina nos indivíduos com HIV, devido a maior excreção renal, sepse, hipermetabolismo, efeitos de citocinas, enteropatias, má absorção, dieta deficiente, ação dos antibióticos e medicamentos, sem falar que o tecido adiposo é perdido devido a liberação mais rápida dos ácidos graxos. A L-Carnitina facilita o transporte de ácidos graxos através da membrana mitocondrial para a oxidação e pode melhorar as irregularidades no metabolismo lipídico de paciente com AIDS5. A suplementação com L-Carnitina pode aumentar o fluxo sanguíneo aos músculos devido ao seu efeito vasodilatador e antioxidante. A L-Carnitina facilita o transporte de ácidos graxos através da membrana mitocondrial para a oxidação e pode melhorar as irregularidades no metabolismo lipídico de paciente com AIDS5."

Perna tv clbube, frankx? ta parecendo oleo mesmo essa porra no braço kkk

Jaja faço isso, meus braços são ridículos.

É muito peso, cara. Monstro demais Aliás, qual seu excedente calórico?

De Ulisses a Justin Bieber hahahaha

Pra mim ovo é a proteína mais barata, comprando em atacado então nem se fala. Se eu fosse você eu faria como disseram, criaria um diário.

Lá vamos nós mais uma vez...

Lidi?

Acho que comentaram esses dias sobre essa rosca pajé em algum tópico. Fui pesquisar aqui no fórum mesmo, e existem vários relatos positivos sobre a mesma. Agora, desculpa a ignorância, o pull up isometria seria subir e se manter la em cima né? E pra que serve realmente, força, hipetrofia?

Isso que da ficar olhando foto de fisiculturista.

Magina se sai estudo dizendo que trabalhar em circo cresce