Oenomaus

Nos primeiros meses pesquisei bastante, e leites de soja são caros (e ruins demais), chegam a custas R$ 12,00 a R$ 15,00. Porém eu encontrei um da marca Piracanjuba (nao é de soja, é leite mesmo), R$ 4,00 o litro, aqui está sempre em promoção, então sempre pego por R$ 3,40. E tem o mesmo sabor do leite normal. O exame eu não lembro quanto paguei, mas você tem que ir ao endrocrino pra que ele te encaminhe o exame e depois passe pra você as enzimas nas doses corretas para seu organismo. O exame é simples, você faz em jejum, às 7h retira o sangue, 30 minutos depois vai tomar um copo de leite (que acho que é leite magnesio) muito ruim, grosso, ai assim que tu toma o leite eles tiram teu sangue novamente, ai 30 minutos depois de ter tomado esse leite, tiram de novo o sangue. É pra saber como ficam suas taxas antes, durante e depois do leite.

Caraliiioou!!!

Assim? mas nao funciona da mesma forma nao?

Carinho em...

draven, tive os mesmos problemas que você, meu diagnostico foi intolerancia a lactose, e eu muito apegado a produtos lácteos, no primeiro mes foi ruim mas agora nem sinto falta! Procure um endocrino... Quando eu to querendo mesmo tomar leite eu tomo 'enzinas de lactase', pois foram exatamente elas que meu organismo parou de produzir. Ai eu posso tomar tranquilamente com coisas lactose e não sinto nada.

Competir? Natural? rsssss

Substituir não é o melhor nessa ocasião. O que o Iceman falou é também meu pensamento. Nos meus primeiros treinos de BW senti uma dificuldade pela quantidade de exercícios com o peso do corpo, então não conseguia manter a mesma quantidade de repetições na barra, como eu fazia na academia (3x10), então mudei e comecei a fazer como o Iceman falou. Agora até com mais séries faço mais repetições. É questão do treino se "encaixar" na sua dieta ou vice versa.

Não é um exercício insubstituível, mas qual motivo teria pra tirar um exercício tão bom quanto esse?!

Barra fixa > all Se tem como fazer remada curvada não tem como fazer barra???

Se usar whey esse mes nao pode faltar no outro!

para de desculpa, cara.

Levanta a cabeça e vai treinar

Tomara que o Gym não seja só mais um Fisthead

Ice é casado UHAUHAUHA

Acho que tudo (ou praticamente tudo pra não ser extremista) que fazemos tem a ver com o sexo oposto.

Essa briga toda so porque a resposta é "SIM"?

Boa iniciativa. Vai ajudar bastante, e vamos torcer que evite a criação de tópicos por falta de pesquisa!

Alma gorda é o pior. Procurem a entrevista dele para o fantástico, foi legal. E ele vai voltar pra Globo com um reality show musical.

Que viagem...

Funciona assim mesmo

As duas na mesma foto! kk

Ah e so pra se ligar, Gym mandou foto de meninas diferentes viu? A primeira é uma que se chama BRUNA e a segunda (mais parruda) se chama BRENA! São irmãs. Brena: e Bruna: Ou seja, nao tomou anabol pra crescer, elas sao pessoas DISTINTAS!

Sei