Oenomaus

E os peidos insanos vem... Preciso fazer umas compras assim em janeiro, estou merecendo fazer uma dieta decente.

Não sabia que tinha voltado. Day 1

Da

não

Acompanhando. Evoluiu bem durante esse tempo de treino.

Achei que esse cara era outro aqui do fórum, confundia, sempre vi essas fotos rolando.

Falei zoando e é verdade, UHAHUAUHAUUHAHUA 2

Extensora sempre me preocupam os joelhos, sinto dores sempre que faço. Crucifixo????? Explicou nada.

É um ótimo exercício, inclusive esse dedinho ai ajuda a pegar melhor. Via: dage.

Parece encolhimento unilateral.

Queria ver também kkk

Nunca tomei nada e há 3 anos essa porra não para de cair

Desde quando conheci esse fórum, há quase 2 anos que se discute o shape desse Marc Fitt.

Pá de ouro

Partilho da mesma ideia. Mas o que você acha sobre leangains ou warrior diet?

Por que?

Chez raspou o cabelo por que? Já vi outras fotos tuas com cabelo normal São os aes? huahuahua zoa

Marcando pra ler

Só falta você decidir quem você é.

Agachamento, supino, lev terra e remada curvada. Gosto muito de barra fixa, kroc rows, rosca martelo com halteres, paralelas, mas não chegam a ser meus preferidos.

Porra Aveiaeleite pra que isso, pqp

Ae porra!

Pior é que ficam procurando mesmo provas de que o cara não é natural. Comédia demais, se não acreditam, deixem morrer o assunto e pronto, se não ficam compartilhando uma mentira, e o cara ganhando méritos.

Ainda mais em 4 anos...

O que a glr ganha querendo discutir se o cara é natural ou não? Deixa ele.