marcelorc
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Então, beleza, na minha TPC eu diminuiria a dosagem? Tipo, posso diminuir o uso da oxan para jogar 10mg na tpc, o que acham? Ou 10mg não ajudaria em nada? Tipo, 10/01/14 a 22/2/14 o ciclo com 80mg 23/02/14 a 04/03/14 o ciclo com 100mg (dependendo das taxas de figado e colesterol) TPC, inicio em 05/03/14 1-1 30mg oxan (manutenção) 2-6 Tamox 40mg 2-3 Clomid 100mg 2-2 20mg oxan 3-4 10mg oxan Um médico amigo meu falou o seguinte sobre as taxas de fígado: Exame daqueles que vc tira sangue só mostra se seu fígado está sendo agredido neste momento. Tenha consciência disso Mas tb tenha consciência que o fígado se regenera tipo, nunca tive taxa alterada, estou sem beber a muito tempo, coisa do tipo em 6 meses se eu bebi 3x foi muita, e fiz meus exames semana passada e taxa do figado deu a baixo do desejado, normal normal, e nunca deu alterado em exames anteriores.
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Cara, eu penso que se usar oxan vai ser apenas um prolongamento do ciclo. Baseado no meu achismo, penso que enquanto ele usar a oxan o corpo não vai se recuperar, vai se manter inibido, só vai recuperar o eixo após o uso da oxan. Tipo, exemplo. TPC: 1-2 oxan 20mg 3-4 oxan 10mg 1-8 tamox 40mg PENSO EU, que nessas 4 primeiras semanas não haverá recuperação alguma, e sim haverá recuperação apenas na semana 5-8 após o uso da oxan, não se escova os dentes e come ao mesmo tempo. No final o uso da oxan sera um prolongamento do ciclo
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Cara, eu penso que, mesmo que ela cause uma baixa supressão no eixo, ela esta suprindo, vai prolongar a recuperação do eixo. Por que não mandar um HCG 10 dias antes do inicio da TPC? Acho bem mais válido, recuperação do eixo vai ser bem mais rapida diminuindo as perdas
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Rapaz, usa-las na tpc não é bom não
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91º 26/01/14 Treino: não teve Dieta: 1600kcal. ------------------------- A partir de hoje 27/01 a dieta será apenas: 700g de frango, (medida crua) 3 ovos, 60g amendoin sem casca, 400g de batata inglesa (medida crua) 60g de molho bolonhesa (27kcal) Totalizando 54g de gordura, sendo 11g de gordura saturada, 70 de carb, 205g de proteina, 1600kcal Me preocupei com o colesterol alto. -
Oxan seria interessante 20mg, essa quantidade li uma vez que era o limite para iniciar a queima da gordura
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Tenta colocar uma rosca inversa como primeiro exercício também Sent from my iPad using Tapatalk
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Relato Enan+Deca+Diana+Fotos
marcelorc respondeu ao tópico de rmpersonal em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ShApe ta parecido com o do Léo Stronda. Ta top man, meus parabéns Sent from my iPad using Tapatalk -
ALGUÉM AQUI PODERIA POSTAR UMA FOTO COM SHAPE DE 10-12% DE BF? Só para eu ter uma noção aqui, a galera comentou esse ser o ideal. Sent from my iPad using Tapatalk
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Sou a favor do iifym, comia cm no cutting, porém, os que eu descobri, a tabela nutricional não é fidedigna, para bulking eu não ligaria, mas para cutting é osso, cortei MC por isso, tinha dias que o sanduíche vinha mais gorduroso do que outros dias, dai é foda, aí agora preparo sanduíche em casa mesmo Sent from my iPad using Tapatalk
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Craw, prefere o FB3x ou curte mais um treino estilo SL5x5? Sent from my iPad using Tapatalk
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Por qual motivo seria interessante deixar a gordura alta com 90g e não diminuir ela é colocar um pouco mais em proteína? Sent from my iPad using Tapatalk
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FOTOS E MEDIDAS ATUALIZADAS NO PRIMEIRO POST: ANTES E DEPOIS:
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90º 25/1/14 Treino: não teve Dieta: não teve Sent from my iPad using Tapatalk
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Cronograma no primeiro post Sent from my iPad using Tapatalk
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Gostei bastante, sem colateral e senti uma boa queima, usei 16mg Sent from my iPad using Tapatalk
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Só a bosta áqui, bebi demais, mas dai ontem mandei menos oxan e com espaço separado, bebi muito mas tomando água e é comendo camarão a noite toda. Sent from my iPad using Tapatalk
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89º 24/1/13 Hoje é dia de formatura da minha sala, logo, beberei um pouco hehe Treino: Dieta: Sent from my iPad using Tapatalk
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90g de gordura precisa não man Sent from my iPad using Tapatalk
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Chegou a ler que a pergunta principal do rapaz foi o que acham da dieta? Não estou falando aqui por mostrar algo, e sim em resposta ao tópico criado.
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Não tem ideia, kkkkkkkkkkkkkk mas com certeza não deve funcionar. Proteína da pico de insulina tão quanto o açucar que tu coloca, Seu corpo ainda tera 36h +- pra recuperar o glicogeneo, e que com toda certeza nao sera essa colher de açucar que fara seu estoque recuperar, primeiro que nem esgotou, ainda deve ta cheio hehehe Larga mão dessas calorias do açúcar e põe uma comida sólida pra dentro, bem mais prazeroso!
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A gordura não vai ser utilizada pq não tem carb, e sim por que tem defict calórico... Proteina e gordura também viram energia e também fazem acumular gordura se for em excedente. Se falta de cabr fizesse o corpo utilizar gordura era só ingerir 5000kcal de proteina e gordura que dai tu crescia e perdia gordura
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Com certeza, dieta só de proteina e gordura vc vai ter proteina e gordura desnecessária dependendo da quantidade, carb só retira se for necessário pra ter as kcal que vc quer
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Rapaz, dieta cetogência não necessariamente causaria defict grande, vc pode comer 1000000kcal só de proteina e gordura e seria "cetogenica" Amigo, isso que ele perguntou é algo bem dificil de saber, todo canto que fala da cetogenica, fala como milagrosa! Ele quer a opinião
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Igual a qualquer outra dieta, perda de gordura depende do defict. Veja como é mais fácil pra você de seguir e qual vc goste mais