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Diário de Treino

  1. A máquina é velha, mas não obsoleta - manutenção eterna, game over.

    Por lorenzo_EP,
    • 922 respostas
    • 197,3k visualizações
    lorzzz

  2. Diario da Ramba

    Por Rambaoretorno,
    • 53 respostas
    • 3k visualizações
    kipoi

  3. Experiencia de um "Juvenil"

    Por andersonluisr,
    • 676 respostas
    • 19,4k visualizações
    kipoi

  4. Máximas diárias de agachamento e supino

    Por Lucas,
    • 86 respostas
    • 5,6k visualizações
    Lucas

  5. Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg

    Por ThorMitologicamenteAcurado,
    • Administrador
    • 2,3k respostas
    • 258,8k visualizações
    gl4yu

  6. T. Wall ® [2025] Fullbody (+boxe +blast 'n cruise)

    Por T. Wall,
    • 2,8k respostas
    • 318,6k visualizações
    T. Wall

  7. Diaro de um Ex Atleta agora na vida adulta

    Por RaphaelMiranda,
    • 15 respostas
    • 205 visualizações
    RaphaelMiranda

  8. Diário do Kizen

    Por Kizen,
    • 165 respostas
    • 5,3k visualizações
    gl4yu

  9. Novo ciclo para secar

    O tópico foi movido para o fórum Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

  10. Diário do Jonathan – devagar e constante.

    Por jonathan viana,
    • 541 respostas
    • 32,2k visualizações
    jonathan viana

  11. Diário “Agora Vai!"

    Por vitoriacampeao2,
    • 477 respostas
    • 29,8k visualizações
    vitoriacampeao2

  12. [DIÁRIO] Psycho’s Life: An insane lifter who’s never satisfied ~ by HeiseN

    Por HeiseN_,
    • 1,5k respostas
    • 171,9k visualizações
    HeiseN_

  13. "Fefe on line"

    Por Fefe,
    • 4,7k respostas
    • 413,3k visualizações
    Fefe

  14. Diário de um Ajudante de pedreiro P3

    Por R.e.d,
    • 0 respostas
    • 73 visualizações
    R.e.d

  15. Diário do Bulking infinito

    Por D.Desuu,
    • 46 respostas
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    D.Desuu

  16. Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

    Por Power_tr00,
    • 4,7k respostas
    • 297,4k visualizações
    Power_tr00

  17. [DIÁRIO] Buscando sempre progredir

    Por mctimbu,
    • 657 respostas
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    gl4yu

  18. de volta ao game

    Por Matos_Physique,
    • 7 respostas
    • 256 visualizações
    jonathan viana

  19. Trabalho, estudo e relacionamento, mas tentando treinar

    Por Oanao,
    • 2 respostas
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    jonathan viana

  20. Treino 40+: será que dá bom?

    Por symptom,
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    symptom

  21. Aqui jaz o diário de uma CLT - em busca do shape ampulheta

    Por natalliacarv,
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    vitoriacampeao2

  22. Treinamentos e Devaneios de um Metido a Filósofo - [Diário do CDR]

    Por CDR,
    • 97 respostas
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    CDR

  23. Em busca dos 9% de BF

    Por DocM,
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    DocM

  24. Relato de um ex-obeso, atual frango

    Por oluizrb,
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    MagreloEmpolgado

  25. [DIÁRIO] - Do lixo ao luxo

    Por FTx3g,
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    Kizen

  26. Treino de força.

    Por arkham,
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    CDR

  27. Treino Mad Man 2x/dia - Garanhuns

    Por Dácio Nunes,
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    Dácio Nunes

  28. Diário do Striker

    Por Striker.BRA,
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    Striker.BRA

  29. Guimers - Em busca dos 300kgs de Sumo - SQ 215kgs + BP 155kgs + DL 270kgs @95kgs

    Por Guimers,
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    Dácio Nunes

  30. Diário - Em busca do lifestyle com FB À Lá Craw

    Por Ferreir4,
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    Ferreir4

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