De Nutricionista A Bodybuilder

[Cris**]

Oba, quero o livro autografado hein!!

Vai postar fotos depois da desidratação né??

[Prysca]

Ney,

Vi a foto do "bracinho" no face...ta show heim?!
E essa dieta aí...pão, suco de uva...rsrs
Acompanhando e aprendendo.

Boa Cris,

Aguardando fotinhos, videozinhos e agora o tão esperado livro (haha)

Bjokas mestre

[emeaerreceoesse1]

 

propato - obrigado meu irmao! Nao operei cara!

saintgraal - o que posso te dizer é que meus ciclos sao sempre baixas doses, max q ja usei de stano 300mg semana, max de testo 600 max de oxa 40 mg dia max deca 400mg sem

villas - nao teve etiologia confirmada, fiz uma porrada de exames e estava tudo ok...pra mim foi uma sobrecarga sistemica , eu tinha ganho 20 kg em um ano praticamente...muita comida muito treino, pouco descanso, estresse , trabalho,

Smaw - Que bom que estamos juntos!

Cris - Voce me deu muita força nos piores momentos. O meu carinho por voces triplicou depois das dificuldades. Hoje os vejo como irmaos mesmo. Tennho orgulho de ter pessoas especiais assim pra trabalhar comigo Cris...Quando vi voces aqui no paranaense fiquei muito feliz ! E a casa ta de porta aberta pra voces aqui sabe disso!!!

Thony - Vou fazer o seguinte (se meus exames derem tudo certo ) HCG + 20mg de oxa dia + 1 depo a cada 15 por 2 ou 3 meses depois vou ver que que eu vou fazer da vida.

Protecao pro figado sempre, silimarina,

Protecao pro rim desconheco...

______

Galera o shape ta ficando muito sinistro.

Tenho ainda mais 1,5 litro pra beber e ta puxando muita agua.

Meu desjejum:

5 bananas com aveia + melado

Almoço

Arroz integral sem sal + 1 batata doce + 1 fatia de pao (pao caseiro que fiz sem sodio) + melado

Lanche da Tarde

Suco de uva + Pao caseiro + batata doce

TO louco pra ver quanto vou estar pesando amanha antes de ficar sem água ....

Abraçaoo

 

Esse é o meu nutriciosta! Se eu visse essa dieta de outra pessoa, não iria acreditar nos resultados, mas hoje sou cliente e prova viva de que esse cara aí domina o poder dos alimentos.

 

Boa noite, pessoal.

Peso a mais no final do carb-up- 88 kg ...

Amanha o bixo pega! To todo vascularizado ja pele grudadadaça e amanha a desidratacao em si.

Postei uma foto no face de como ta ficando meu braço.

Se bater 90 kg no dia D eu comeco a escrever um livro. Promessa (porem sem data de conclusao prevista mas começo)

Fechado?

 

Parceiro, pode começar a introdução do livro! rs

[villas]

Pessoal desses diários são tudo envenenado, num tem um natural, o loko.

eu to natural, só não fiz diário. hahaha

[Dipunker]

Neyzão, ao vivo vamos entrar de novo nessa conversa do cheiro de amônia, ano vou aprofundar aqui pra nao desvirtuar mas é uma coisa que eu quero muito conversar sobre pois tenho muita curiosidade.

Outra coisa, sua dica de fazer extensora chutando as pontas dos pés pra fora estão dando resultado.

E agora essa vai pra todo mundo.

PASSAMOS ANOS DA NOSSA VIDA MALHANDO PRA CACETE 4X8, COMENDO ALFACE COM FRANGO DE NOITE E CARBOIDRATO DE MANHÃ PRA NAO ENGORDAR NEM FICAR MAGRELO, MENOS REPETIÇÃO PRA INCHAR, MAIS PRA DEFINIR.... AÍ VEM O REBELDE AÍ , ME FALA QUE TA COM UNS 10% DE GORDURA NO MÁXIMO, 45CM DE BRAÇO, VASCULARIZADO E PELE GRUDANDO, E TUDO ISSO COMENDO MEL COM PÃO O DIA INTEIRO UAHHAUAUHUAHAUH

Resumindo:

TU PICA NEY

[Henrique Freitas HF]

Chegando meio tarde aqui mas bora acompanhar.
\o/

[Thony]

Ney nessa fase cutting, vc ta usando ou vai usar algum IA ( anastrosol, letrozol, etcetc) ??

[Ney Felipe]

Bom dia pessoal. Hoje acordei melhor ainda. Na verdade fisicamente, mas mentalmente espiritualmente etc ainda eu to meio confuso.

Ontem li um trecho sobre a opinião psicanalítica do fisiculturismo. Me deixou com a seguinte pergunta na cabeça "que fraqueza tentamos esconder com nossos corpos fortes?"

E podem ter certeza, que o livro , se rolar, será nesse teor.

Sabemos da realidade da coisa e cada um sente no seu íntimo essa necessidade de "provar pra si" que pode.

É diferente do busarello por exemplo, que estava comprometendo sua saúde com seu sobrepeso e off-drugs fez um cutting que merece muitos méritos (nao pelo off drugs mas pelo contexto de vida desse guerreiro).

Voces entendem aonde quero chegar?

Mas percebi também que o meu tesão digamos assim quase estava sendo desvirtuado que completamente pra competição, essa coisa de querer provar pra si e para os outros que voce é melhor que alguem.

Nao , na realidade esse meu cutting FORA DE CAMPEONATO foi uma busca de valores, resgatar o que eu tinha perdido que é cuidar do shape pelo prazer de trilhar esse caminho.

Que é muito gostoso diga-se de passagem.

A segunda frase que veio a minha mente é "Voce nao precisa ser um atleta. Mas pode ser interessante viver de uma maneira atlética" . Se cuidar, se disciplinar, seguir diretrizes que fazem bem para o corpo-mente-espírito, etc.

Cada um de nós traz fraquezas, isso é fato.

Alguns escondem elas atrás de um cargo político, outros atrás de um corpo monstruoso, outros atrás da obesidade, outros atrás de vícios e toxicomania, outros no entanto, a enfrentam.

E essa é a parte do guerreiro MESMO.

Porque é a mais dolorida.

Seja como for, eu adoro viver aqui com vocês, tentando refletir as coisas e vejo que o que me separa de um cara maior e mais seco é justamente o que pode me levar a verdadeira felicidade!

Tenha um bom dia , diabedo! Amo vcs e estava com saudades!

Edit: Thony - nunca usei esse tipo de medicamento, meu irmao.

Editado Julho 11, 2013 às 15:52 por Ney Felipe

[ManoelX]

Muito bom Ney

a verdade é essa mesmo, todos nós estamos tentando proteger alguma fraqueza, alguma mágoa, talvez, com nosso corpos fortes

No entanto, é de se observar que muita gente, quanto mais forte fica, melhor mais cicatriza a ferida

Eu vejo muita gente que superou depressão com isso, que superou ter sofrido por ser gordo, etc etc

Mas cicatrizes, são cicatrizes né

[carpf]

Ney, com certeza sou mais um no aguardo do livro e como a Cris também quero o meu autografado pelo mestre!

Sempre acho interessante o que você escreve, algo sempre me inspira.

"Voce nao precisa ser um atleta. Mas pode ser interessante viver de uma maneira atlética"

Gostei dessa frase. Estará anotada nas minhas citações prediletas.

Dipunker - o pão com mel faz parte da minha dieta, mas agora que você falou isso vou cobrar do senhor mestre dos magos esse resultado também. kkkkkk

[Saintgraal]

Muito bom Ney

a verdade é essa mesmo, todos nós estamos tentando proteger alguma fraqueza, alguma mágoa, talvez, com nosso corpos fortes

No entanto, é de se observar que muita gente, quanto mais forte fica, melhor mais cicatriza a ferida

Eu vejo muita gente que superou depressão com isso, que superou ter sofrido por ser gordo, etc etc

Mas cicatrizes, são cicatrizes né

o/

eu aqui

ainda falta uma graxa, mas em vista do que eu era;.....

[Cris**]

Inspirador e ótimo pra se refletir Ney, muito bom mesmo.

Tipo..O que realmente eu quero?? Subir no palco e ganhar uma competição? Levantar mais peso e ter o biceps ou a coxa maior que o colega de academia? Ou viver esse estilo de vida??

Sem dúvida, vitórias, todos queremos, mas com toda certeza posso dizer que pra mim, o que eu quero é o que eu vivo, superar a mim mesmo, saber que posso ser melhor a cada dia, superar minhas fraquezas, ter força mental pra fazer o corpo agir..É o que quero pra mim, mesmo que eu não chegue a ser, quero viver como uma bodybuilding...isso é o que eu amo!!

[Visitante usuario_excluido22]

Será mesmo que o homem musculoso tende a esconder uma fraqueza sob seus músculos? Ou será só uma manifestação em busca da própria essência? Ou será uma fuga em busca do eu?

[busarello]

O que quer que seja, há que ser desnudado, a sí.

"Qualquer caminho serve a quem não sabe onde ir". E, por vezes, saber o que te move pode ser uma pista valiosa do teu destino.

[Ney Felipe]

Manoel - Nao acredito que alguém cure a depressão com o fisuculturismo...honestamente.

Os esportes em geral podem preencher muitas lacunas. Veja o caso do Fernando Fernandes, que fez da paraplegia dele um ícone na canoagem. É diferente , basta olhar de verdade pra ambos os casos. Mas entendo o que voce quis dizer, as vezes podemos ter no esporte (seja ele qual for) um grande auxiliar pra nos encontrarmos!

Dipunker - To me rachando de rir com o "ui ele nao malha ele treina" iuhaiuHIAUHAUIHiuhauihaIUAHIUAHIUHiuhaiuha essa cariocada vou te falar = )

Carpf - Fico lisonjeado. É tão óbvia essa frase que quando me deu o insight eu dei até risada, mas sabe quando "o caminho se torna o próprio alvo" ? Coisa que o busarello tem me lançado na mente faz tempinho ja...

Cris - Isso mesmo. Subri no palco ou nao é relativo. É no palco da vida de cada um de nós que temos que ser os protagonistas!

dones - Depende cara, quando voce encara psicologia como uma ciencia mesmo voce fica abismado como seguimos padrões mentais . Pricipalmente a psicanalise que voce acaba se comportando sempre de acordo com a imagem que tem da pessoa que interage com você. Depende também do seu conceito de essencia. O meu é esse , basicamente https://www.dicio.com.br/essencia/ e não sei , por um lado , se a essencia, algo mais puro que temos precisa se manifestar atraves dos músculos. Poder pode, mas coloquei em questão a coisa competitiva que ás vezes , acaba tangenciando o objetivo . Objetivo esse que voce tinha no seu primeiro dia de musculacao. Talvez naquela primeira aula seria a manifestacao da essencia. A nossa essencia tem uma capa grossa envolvendo ela. Se chama EGO. Mas as vezes nosso ego é tao vergonhoso ou medroso ou seja la qual for o adjetivo que voce ache pro seu, que cobrimos o proprio ego , passamos a deixa-lo com cara de bondade , e colocamos mais uma camada em cima e vestimos um personagem pra nao encarar o proprio ego, que la no fundo, agente sabe que os outros iriam desaprovar!

busarello - Concordo. e se voce aprende a "domar" essa energia que te move pra algo mais frutífero , pode ser melhor ainda , não ? No entanto "se queres paz, te prepara para a guerra" rsrs

[ManoelX]

Manoel - Nao acredito que alguém cure a depressão com o fisuculturismo...honestamente.

Os esportes em geral podem preencher muitas lacunas. Veja o caso do Fernando Fernandes, que fez da paraplegia dele um ícone na canoagem. É diferente , basta olhar de verdade pra ambos os casos. Mas entendo o que voce quis dizer, as vezes podemos ter no esporte (seja ele qual for) um grande auxiliar pra nos encontrarmos!

É, eu não quis falar objetivamente do fisiculturismo (preparações, ciclos, trabalhos, etc) Mas o conceito subjetivo de ser um cara grande, um cara com um corpo invejável, pra algumas pessoas, é bom se sentir admirado, mesmo que seja pelo corpo, talvez por ter sofrido traumas com o mesmo. E isso cara, pode acreditar que cura muitas feridas, inclusive a depressão.

[Ney Felipe]

Entendi meu caro = )

[busarello]

dones - Depende cara, quando voce encara psicologia como uma ciencia mesmo voce fica abismado como seguimos padrões mentais . Pricipalmente a psicanalise que voce acaba se comportando sempre de acordo com a imagem que tem da pessoa que interage com você. Depende também do seu conceito de essencia. O meu é esse , basicamente https://www.dicio.com.br/essencia/ e não sei , por um lado , se a essencia, algo mais puro que temos precisa se manifestar atraves dos músculos. Poder pode, mas coloquei em questão a coisa competitiva que ás vezes , acaba tangenciando o objetivo . Objetivo esse que voce tinha no seu primeiro dia de musculacao. Talvez naquela primeira aula seria a manifestacao da essencia. A nossa essencia tem uma capa grossa envolvendo ela. Se chama EGO. Mas as vezes nosso ego é tao vergonhoso ou medroso ou seja la qual for o adjetivo que voce ache pro seu, que cobrimos o proprio ego , passamos a deixa-lo com cara de bondade , e colocamos mais uma camada em cima e vestimos um personagem pra nao encarar o proprio ego, que la no fundo, agente sabe que os outros iriam desaprovar!

Como você sabe o que os outros iriam pensar?

A imagem que você tem dos outros (ou que projeta nos outros) iria desaprovar, certo? O que significa dizer que você se desaprova... Você projeta nos outros aquilo que você julga como um comportamento perfeito e, aos olhos deste comportamento, você não é bom o suficiente...

Parece um complexo de inferioridade.

Eu penso de forma bem mais simplória: somos desligados de nós mesmos. Eu fui para a academia a primeira vez (e lá se vão mais de duas décadas) porque os amigos iam. E demorei muito para pensar no que realmente eu sentia a respeito.

Editado Julho 11, 2013 às 20:35 por busarello

[hard charles]

Ai que nó no cérebro.

[Dipunker]

Ney, tenho que discordar de vc mas é por uma boa causa.

Acho que o fisiculturismo pode sim curar uma depressão.

Eu sai do fundo do poço da melancolia por causa do esporte e por isso dou tanto valor hoje em dia e quando surgem situações em que eu tenho que me afastar do treino eu fico realmente chateado pois eu sei o que isso representa na minha vida e acho que o esporte em si, em geral, pode sim tirar uma pessoa dessa fase por aumentar a auto estima, trazer novos amigos, horizontes e ampliar limites dos quais vc nao conhecia enao sabia que era capaz.

Obvio que é uma gama enorme de fatores que vai determinar se vc é CURADO definitivamente ou nao da depressão, mas que o esporte pode ser aquela alavancada pra fazer vc tomar o rumo certo e voltar a subir na vida, ah isso pode e eu sou prova disso.

=]

[Cris**]

Eu não sei se a palavra certa seria "cura", no meu ponto de vista talvez esse seja o ponto. Tbm sofro de depressão, ansiedade, bipolar, rsrs...realmente a musculação é o meu refúgio, é o meu momento comigo mesma. Mas não digo que estou curada, porque há uma grade enorme de fatores que contribuem

para isso, sua vida numa totalidade, sua paz interior. Acho que o que faz a diferença é a gente estar fazendo o que ama, e se for o esporte, seja ele qual for, independente de ser um profissional ou não, com certeza será um estímulo e tanto pra nos tirar do buraco, claro que, entre outras inúmeras coisas, é um conjunto de fatores...Minha opinião!

[Rodrigo Massoni]

Longe de querer ser um fisiculturista, porém depois q descobri o relato do Ney q me inspirou e deu bastante força de vontade de levar a sério as atividades fisicas em busca de melhorar aparencia e a saúde.

Fez a diferença pra mim!!!!

Agradecido e acompanhando!

[Thony]

Ney , primeiramente gostaria de agradecer por ter respondido todas minhas perguntas nesse seu relato.

Se puder responder mais essas...rsrsrs eu agradeço a sua paciencia

Uma das fontes de proteina que eu estou usando é a clara de ovo pasteurizada, estou consumindo 1litro por dia.

O problema são os peidos fedidos...(quase perdi meu sofa, o cheiro impregnou no tecido srrsrs)

Existe alguma substancia que ajuda a eliminar (ou diminuir) esses gazes causados pela clara de ovo ??

Ao consumir whey protein hidrolizado, o que interessa para os musculos são os aminoacidos , certo ?.... então se ingerir os mesmos aminoacidos em capsulas , não da na mesma ??

[Neguim]

EAi ney..........mano, com essa moda de gh15, tem nego falando que comer abacaxi ajuda a da um grau no fígado, isso procede?

quais os alimentos que ajudam a normalizar o tgo e tgp quando eles estão altos? abraço....

[jonasdecorte]

Mestre Ney, eu comecei a treinar a sério, e a ter prescrição nutricional contigo depois de uma crise de depressão que me fez cair dos meus pouco mais de 80kg (gordinho) pra 50kg (esquelético).

Mas, não foi o fisiculturismo ou a musculação que "curaram a depressão". Foi só um momento em que eu repensei o que eu estava fazendo com o meu corpo, a minha mente, e o meu lado espiritual... daí resolvi associar o esporte a tudo isso. Pra mim, mais que um campeonato, mais que impressionar um juiz, a minha verdadeira "competição" é interna. Aquela sensação de dever cumprido, de estabelecer uma meta e atingir, superação, e etc. E nisso eu consegui encaixar o fisiculturismo (claro que foi relativamente tranquilo porque eu tenho um prazer enorme em fazer dieta, treinar, e etc).

Mas o "vazio" da depressão não pode ser curado "apenas" pelo fisiculturismo. Mas acho que o esporte pode mudar a forma como você se vê, e como vê o mundo. E esse processo de metamorfose, sim, pode curar uma depressão.

Enfim, estamos na caminhada da vida, hahaha... já estamos completando 3 anos de acompanhamento nutricional e eu passei daquela fase (benza Deus!), mas cada dia traz um novo aprendizado.

Pra finalizar: "Eu quero criar um caos em você, porque do caos é que nascem estrelas" - Osho

[Dipunker]

Ney , primeiramente gostaria de agradecer por ter respondido todas minhas perguntas nesse seu relato.

Se puder responder mais essas...rsrsrs eu agradeço a sua paciencia

Uma das fontes de proteina que eu estou usando é a clara de ovo pasteurizada, estou consumindo 1litro por dia.

O problema são os peidos fedidos...(quase perdi meu sofa, o cheiro impregnou no tecido srrsrs)

Existe alguma substancia que ajuda a eliminar (ou diminuir) esses gazes causados pela clara de ovo ??

Ao consumir whey protein hidrolizado, o que interessa para os musculos são os aminoacidos , certo ?.... então se ingerir os mesmos aminoacidos em capsulas , não da na mesma ??

yogurte ajuda.

Caso nao resolva, compra uma rolha.

[Fefe]

Trabalhar com o corpo é lançar um olhar para si mesmo, quando se tem um objetivo.

Na musculação eu me enxerguei de forma diferente, me transformei e me tornei outra pessoa em diversos aspectos. Isso foi notório.

Por que isso aconteceu?

Fácil, eu tinha muitas dificuldades que não sabia como superar, mas sabia que buscando um novo corpo eu teria bases para modificar aquilo que me incomodava. Em verdade, eu até extrapolei e precisei ajustar alguns detalhes, que aliás, ainda estou ajustando.

Faz parte da evolução humana os acertos e erros. Difícil é encarar os fatos e buscar a saída.

Abç Ney.

Fefe.

[antonny p.]

Ney , primeiramente gostaria de agradecer por ter respondido todas minhas perguntas nesse seu relato.

Se puder responder mais essas...rsrsrs eu agradeço a sua paciencia

Uma das fontes de proteina que eu estou usando é a clara de ovo pasteurizada, estou consumindo 1litro por dia.

O problema são os peidos fedidos...(quase perdi meu sofa, o cheiro impregnou no tecido srrsrs)

Existe alguma substancia que ajuda a eliminar (ou diminuir) esses gazes causados pela clara de ovo ??

Ao consumir whey protein hidrolizado, o que interessa para os musculos são os aminoacidos , certo ?.... então se ingerir os mesmos aminoacidos em capsulas , não da na mesma ??

yogurte ajuda.

Caso nao resolva, compra uma rolha.

kk .

Não sou o ney mas vou dar minha opinião .

Canela também ajuda velho.

E sobre os aminoácidos se estuver querendo trocar , acho que só compensaria se vc for

usar BCAA em pó , pois já pensou quantas capsulas vc vai ter que usar pra completar 1 dose de whey .

Ney , primeiramente gostaria de agradecer por ter respondido todas minhas perguntas nesse seu relato.

Se puder responder mais essas...rsrsrs eu agradeço a sua paciencia

Uma das fontes de proteina que eu estou usando é a clara de ovo pasteurizada, estou consumindo 1litro por dia.

O problema são os peidos fedidos...(quase perdi meu sofa, o cheiro impregnou no tecido srrsrs)

Existe alguma substancia que ajuda a eliminar (ou diminuir) esses gazes causados pela clara de ovo ??

Ao consumir whey protein hidrolizado, o que interessa para os musculos são os aminoacidos , certo ?.... então se ingerir os mesmos aminoacidos em capsulas , não da na mesma ??

yogurte ajuda.

Caso nao resolva, compra uma rolha.

kk .

Não sou o ney mas vou dar minha opinião .

Canela também ajuda velho.

E sobre os aminoácidos se estuver querendo trocar , acho que só compensaria se vc for

usar BCAA em pó , pois já pensou quantas capsulas vc vai ter que usar pra completar 1 dose de whey .

[Cris**]

Perfeito o post do Jonas...

[Visitante usuario_excluido22]

dones - Depende cara, quando voce encara psicologia como uma ciencia mesmo voce fica abismado como seguimos padrões mentais . Pricipalmente a psicanalise que voce acaba se comportando sempre de acordo com a imagem que tem da pessoa que interage com você. Depende também do seu conceito de essencia. O meu é esse , basicamente https://www.dicio.com.br/essencia/ e não sei , por um lado , se a essencia, algo mais puro que temos precisa se manifestar atraves dos músculos. Poder pode, mas coloquei em questão a coisa competitiva que ás vezes , acaba tangenciando o objetivo . Objetivo esse que voce tinha no seu primeiro dia de musculacao. Talvez naquela primeira aula seria a manifestacao da essencia. A nossa essencia tem uma capa grossa envolvendo ela. Se chama EGO. Mas as vezes nosso ego é tao vergonhoso ou medroso ou seja la qual for o adjetivo que voce ache pro seu, que cobrimos o proprio ego , passamos a deixa-lo com cara de bondade , e colocamos mais uma camada em cima e vestimos um personagem pra nao encarar o proprio ego, que la no fundo, agente sabe que os outros iriam desaprovar!

Entendi. Eu não pensei no lado competitivo, apenas pensei no lado de 'ser'.

Essência que me refiro é esta que pode ser encontrada no dicionário. Pelo relato do pessoal parece que o esporte contribuiu na mudança de hábitos e isto foi responsável por de mais mudanças; parece que há a manifestação de algo aqui.