Relato de B&C - Putting it on the work!

[joobond]

Aqui na minha cidade acabou a quarentena no dia 18/04. As academia voltaram voltam hoje, porém metade da capacidade e uso de máscara obrigatório

[96LBS]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

Inveja me corroí kkk.

aqui data é 31/05 se não alterar novamente foda.

conheço muitos donos de academia que já estão a beira da falência..

 

 

1 minuto atrás, joobond disse:

Aqui na minha cidade acabou a quarentena no dia 18/04. As academia voltaram voltam hoje, porém metade da capacidade e uso de máscara obrigatório

 

Tô feliz da vida, até em domingos está abrindo, mas com as mesmas restrições que grifei. Tô treinando 7x por semana, um dia off a cada sete, de acordo com o planejamento.

 

56 minutos atrás, BO97 disse:

O melhor é investir e comprar aparelhos para treinar em casa.

 

Eu me fodi feio nessa, dei azar (mas é um caso particular).

Aluguei umas $$ em anilhas e barras, depois descobri uma academia que tava em off, fui lá, paguei mais $$ pra treinar escondido, aí dois dias depois saiu notícia que as academias iriam abrir novamente. Tomei um prejuízo legal, dinheiro jogado fora. Mas faz parte.

 

Usei as anilhas (halteres montados) uns 3 dias, deu para fazer treinos excelentes... Dá para continuar tendo resultados mesmo em casa. A variação de exercícios é mais curta, mas é só aumentar o volume de treino... Se antes fazia 4 séries de supino com halteres, só passar a fazer 8 séries, por exemplo.

[_brunno_]

Em 16/04/2020 em 08:28, lucasbsilva9 disse:

Protocolo: to mandando uma dose relativamente baixa de propionato tsd, e bold uma dose baixa tb, junto com o propi, tsd

Boldzinha aliviando a dor da prop tiu? Akakakakaka.  Só macaco velho por aqui.  Bons treinos Bro!

[96LBS]

1 hora atrás, _brunno_ disse:

Boldzinha aliviando a dor da prop tiu? Akakakakaka.  Só macaco velho por aqui.  Bons treinos Bro!

 

A moral é que ajuda a aliviar mesmo, é só não ser tapado (como eu) e aplicar com o músculo estando contraído. Primeira vez que acontece isso comigo em 6 anos kkkk Dor cabulosa!

 

Dalee, valeu brother!

 

[Visitante]

Gostaria de ver comparativa sobre uso com/sem Boldenona pra ver o impacto estético pelo uso..

 

Ou saber se o real motivo é causar maior volume de veicúlo para remediar a dor da testosterona que está utilizando..

[96LBS]

9 minutos atrás, BO97 disse:

Gostaria de ver comparativa sobre uso com/sem Boldenona pra ver o impacto estético pelo uso..

 

Ou saber se o real motivo é causar maior volume de veicúlo para remediar a dor da testosterona que está utilizando..

 

Posso fazer o teste de aplicar somente propionato para ver se sinto alguma diferença. Já que é meu primeiro contato com propi, vou conseguir diferenciar.

 

O real motivo de diminuir a dor eu não sei, mas muitos caras com quem conversei afirmaram diminuir a dor realmente.

[_brunno_]

26 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

A moral é que ajuda a aliviar mesmo, é só não ser tapado (como eu) e aplicar com o músculo estando contraído. Primeira vez que acontece isso comigo em 6 anos kkkk Dor cabulosa!

 

Dalee, valeu brother!

 

Pode pa. Tô no mesmo protocolo que vc(bold e testo) 350mg/week de cada um.

Editado Abril 20, 2020 às 16:28 por _brunno_

[Visitante]

1 minuto atrás, _brunno_ disse:

Pode pa. Tô no mesmo protocolo que vc(bold e testo) 350mg/week de cada um.

 

Alguma diferença justificativa com o uso da Boldenona?

[somedieyoung_]

usou qual agulha pra mandar no triceps ? to querendo aprender uns spots novos, o difícil é as primeiras aplicações que sempre saem meio "cagadas", no ombro ainda tenho receio mais já já começo com 0,5ml pra acostumar,

[96LBS]

3 minutos atrás, yCARE- disse:

usou qual agulha pra mandar no triceps ? to querendo aprender uns spots novos, o difícil é as primeiras aplicações que sempre saem meio "cagadas", no ombro ainda tenho receio mais já já começo com 0,5ml pra acostumar,

 

Foi agulha de insulina. Meu tríceps é bem amostra, então é de boa e aplicação continua sendo IM (apliquei na cabeça lateral do tríceps).

É só contrair o braço, achar o tríceps, aí relaxar e aplicar.

Realmente, no braço direito que fiz no dia seguinte, nao estou sentindo dor alguma.

Mas sim, o cara fica sujeito a essas cagadas que eu fiz ahuashuehusaehusasahu

[Power_tr00]

Aliás

Tô curioso com a bold

Vai relatando que vou lendo

[96LBS]

56 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Aliás

Tô curioso com a bold

Vai relatando que vou lendo

 

Pode deixar.

 

Até agora, um pouco mais de vascularização, assim como o apetite está um pouco melhor, mas não é lá grandes coisas.

Como voltei a treinar normalmente em academias não faz nem uma semana, não sei dizer exatamente se houve ganhos de força.

A estrategia de treino atual está bem diferente do que era de costume (menos descanso, BPM mais altos), caso fosse igual (mais descanso, BPM "médios"), eu conseguiria notar melhor as diferenças.

 

Lembrando que faz apenas quatro semanas que estou utilizando, sendo a bold uma droga de ação bem lenta.

 

Eu costumava comer 3600~4000 calorias. Atualmente estou ingerindo 3150 mais ou menos.

Macros estão (arredondando) 230 proteínas, 450 carbos, 50 gorduras.

[_brunno_]

47 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Eu costumava comer 3600~4000 calorias. Atualmente estou ingerindo 3150 mais ou menos.

Macros estão (arredondando) 230 proteínas, 450 carbos, 50 gorduras.

Saudaddsssss, atualmente n tô comendo nem 2200 ? 

Tenho notado um aumento de vascularização tb mano, até pq a pele tem afinado bastante, mas nada bizarro (ou comparando com trembotreta)

 

[96LBS]

55 minutos atrás, _brunno_ disse:

Saudaddsssss, atualmente n tô comendo nem 2200 ? 

Tenho notado um aumento de vascularização tb mano, até pq a pele tem afinado bastante, mas nada bizarro (ou comparando com trembotreta)

 

 

Então mano, eu não tenho apetite pra nada, queria eu estar no seu lugar comendo 2200...

Ingerir 4000 calorias é muito complicado pra mim, vontade de vomitar no final de cada refeição é grande.

 

3150 está razoável, to conseguindo comer bem, ter força para os treinos também.

 

Vascularização eu notei um pouco sim, mas acredito que para você ver os efeitos da bold mesmo, só lá a partir da 8ª semana, acredito eu.

Ainda mais em doses tranquilas (300mg) por semana.

 

Nunca usei trembolona, tava afinzão de usar, mas agora não sei como vai ser, to fazendo só o que o MBD passa.

[_brunno_]

20 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Então mano, eu não tenho apetite pra nada, queria eu estar no seu lugar comendo 2200...

Ingerir 4000 calorias é muito complicado pra mim, vontade de vomitar no final de cada refeição é grande.

 

3150 está razoável, to conseguindo comer bem, ter força para os treinos também.

 

Vascularização eu notei um pouco sim, mas acredito que para você ver os efeitos da bold mesmo, só lá a partir da 8ª semana, acredito eu.

Ainda mais em doses tranquilas (300mg) por semana.

 

Nunca usei trembolona, tava afinzão de usar, mas agora não sei como vai ser, to fazendo só o que o MBD passa.

Boto fé irmão, tenho certeza que vai dar bom isso aí. Vai atualizando aqui que tô de olho.

 

Noixxz

[96LBS]

Breve atualizada nas fotos do shape atual:

 

 

 

 

TATTOO IN PROGRESS

[somedieyoung_]

Em 22/04/2020 em 19:37, lucasbsilva9 disse:

TATTOO IN PROGRESS

não acaba nunca kk

[Visitante]

Vai manter essa Boldenona até quando?

[Kaku]

Em 22/04/2020 em 19:37, lucasbsilva9 disse:

Breve atualizada nas fotos do shape atual:

 

 

 

 

 

TATTOO IN PROGRESS

Boua FMA 

https://imgur.com/G6XD2eV

 

acompanhando

[96LBS]

Em 25/04/2020 em 18:58, yCARE- disse:

não acaba nunca kk

 

falta só a terceira parte, aí já era, não aguento mais ter que ficar cuidando! kkk

Em 25/04/2020 em 19:26, BO97 disse:

Vai manter essa Boldenona até quando?

 

Até o MBD falar pra tirar. Acredito que vá mais uns dois meses, mas não tenho certeza. Tá nas mãos do mestre kk 

 

Em 25/04/2020 em 19:37, Kaku disse:

Boua FMA 

 

meu anime favorito, único que assisti duas vezes cada, o fma original e o brotherhood... pena que não cuidei mt bem dessa tatuagem, e ela ficou meio falhada.

 

segue acompanhando, tem bastante coisa pra acontecer, valeu!

 

Update 26/04/2020:

 

Antecipando o update de amanhã, já que me sobrou tempo hoje...

 

Bati meu menor peso em 15 dias no sábado... 91,6. O volume muscular vem se mantendo, esse o é ponto mais relevante. Por mais que eu esteja perdendo peso, continuo me vendo "grande" no espelho.

Estou menos retido, a qualidade muscular está começando a dar as caras e veias aparentemente mais "grossas", mas ainda é muito cedo pra falar com propriedade.

 

Sábado então foi minha refeição lixo, ao invés de adicionar além de todas as outras refeições, optei por trocar, a fim de manter a qualidade da dieta e conseguir dar uma "fugida programada".

 

Acordei hoje com 92,7 por causa da ref lixo no dia anterior.

 

Final de semana não consigo tomar tanta água; tenho mais hábito no serviço, então foi em torno de 1,5L cada dia do find. No trabalho eu bebo 4L em média.

 

Treinos bastante intensos, pouco descanso, bpm fica bem alto... Treinei 7 dias seguidos, portanto, segunda-feira é meu dia off.

 

Vou atualizar as fotos daqui mais ou menos uns 15 dias, acredito que até lá as mudanças serão mais significativas.

 

Por ora é isso, valeu galera!

[Visitante]

Em 22/04/2020 em 19:37, lucasbsilva9 disse:

Breve atualizada nas fotos do shape atual:

 

 

 

 

TATTOO IN PROGRESS

Deu uma trincada em Lucas,tá evoluindo bem,ABS tá dando as caras,tá ficando alto!Boaa

Editado Abril 30, 2020 às 01:34 por Visitante

[96LBS]

9 horas atrás, Rebolin disse:

Deu uma trincada em Lucas,tá evoluindo bem,ABS tá dando as caras,tá ficando alto!Boaa

 

vamo que vamo! 

foda que as academias vão fechar aqui dnv, logo qd tava ficando bom o negócio

[96LBS]

Update 30/04/2020:

 

Para evitar com que o relato caia no limpo, vou dar uma relatada geral aqui.

 

Treinos estão intensos, pouco descanso, ando suando muito.

 

Apesar de eu ter dormido super bem na noite de ontem (de acordo com o smartwatch; 3 horas de sono profundo) e ter acordado disposto, no decorrer do dia passei a me sentir bastante cansado, exausto.

Essa situação de coronavírus está me estressando bastante; fecha comércio, abre comércio, fecha academia, abre academia... Pouco serviço, clientes novos não estão entrando, processos (ações judiciais) todas paralizadas... Tive uma redução de 25% da carga horária (e 25% do salário).

Tenho uma meta que é treinar 10 dias seguidos sem descansar, estou no quarto dia e já estou podre x) 

A meta é pessoal, não foi-me recomendado fazer isso. Caso eu me sinta muito cansado, é para eu tirar dia off.

 

Para dar uma moral, vou mandar uma cafeína, 210mg.

 

Peso segue em torno de 91,5kg. Desceu 1,5kg, mas mantive todo o volume. Me sinto maior do que antes até.

 

Protocolo e drogas continuam o mesmo, sem mistérios, doses não muito altas, 300/300. 

 

Em suma, a vida pessoal e interpessoal está complicada e incerta, relacionamento que acabei de reatar, portanto está numa fase de mudanças para ambos, ela está para ser demitida... Faculdade a distância não é pra mim, e continuam cobrando o valor de aula presencial, apesar dos protestos e abaixo assinados (é instituição privada).

Contas para pagar, começar a se virar com menos, enfim... A situação da maioria do povo brasileiro nesse momento. Vejo que não posso reclamar (apesar de já estar fazendo isso), ainda tenho uma vida muito boa e regada de privilégios em comparação a muitas pessoas em situações extremas por aí.

 

O negócio é não deixar a petéca cair rsrsrs

 

Abraços a todos. E para quem estiver passando por algo parecido; tamos juntos!

[Power_tr00]

15 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 30/04/2020:

 

Para evitar com que o relato caia no limpo, vou dar uma relatada geral aqui.

 

Treinos estão intensos, pouco descanso, ando suando muito.

 

Apesar de eu ter dormido super bem na noite de ontem (de acordo com o smartwatch; 3 horas de sono profundo) e ter acordado disposto, no decorrer do dia passei a me sentir bastante cansado, exausto.

Essa situação de coronavírus está me estressando bastante; fecha comércio, abre comércio, fecha academia, abre academia... Pouco serviço, clientes novos não estão entrando, processos (ações judiciais) todas paralizadas... Tive uma redução de 25% da carga horária (e 25% do salário).

Tenho uma meta que é treinar 10 dias seguidos sem descansar, estou no quarto dia e já estou podre x) 

A meta é pessoal, não foi-me recomendado fazer isso. Caso eu me sinta muito cansado, é para eu tirar dia off.

 

Para dar uma moral, vou mandar uma cafeína, 210mg.

 

Peso segue em torno de 91,5kg. Desceu 1,5kg, mas mantive todo o volume. Me sinto maior do que antes até.

 

Protocolo e drogas continuam o mesmo, sem mistérios, doses não muito altas, 300/300. 

 

Em suma, a vida pessoal e interpessoal está complicada e incerta, relacionamento que acabei de reatar, portanto está numa fase de mudanças para ambos, ela está para ser demitida... Faculdade a distância não é pra mim, e continuam cobrando o valor de aula presencial, apesar dos protestos e abaixo assinados (é instituição privada).

Contas para pagar, começar a se virar com menos, enfim... A situação da maioria do povo brasileiro nesse momento. Vejo que não posso reclamar (apesar de já estar fazendo isso), ainda tenho uma vida muito boa e regada de privilégios em comparação a muitas pessoas em situações extremas por aí.

 

O negócio é não deixar a petéca cair rsrsrs

 

Abraços a todos. E para quem estiver passando por algo parecido; tamos juntos

Mantenha atitude positiva

Aproveite o tempo livre forçado para fazer algo legal por você.

 

Estou em férias forçadas a partir de segunda. Vou aproveitar pra meter um aej pela manhã.

 

Faculdade presencial cobrando preço de a distância é foda. Totalmente passivo de uma judicialização marota.

Mas espere outra pessoa puxar isso. Melhor se for o Grêmio, dce ou DA da faculdade

 

 

 

Período escroto esse

 

Tava planejando talvez no segundo semestre meter um soro do supersoldado pra esquentar as coisas e agora nem mesmo ir comprando as parada pra guardar e usar no futuro me parece promissor.

 

Quando tudo reabrir e tiver engatado ritmo de novo reavalio isso

[96LBS]

Em 01/05/2020 em 07:53, Power_tr00 disse:

Mantenha atitude positiva

Aproveite o tempo livre forçado para fazer algo legal por você.

 

Estou em férias forçadas a partir de segunda. Vou aproveitar pra meter um aej pela manhã.

 

Faculdade presencial cobrando preço de a distância é foda. Totalmente passivo de uma judicialização marota.

Mas espere outra pessoa puxar isso. Melhor se for o Grêmio, dce ou DA da faculdade

 

 

 

Período escroto esse

 

Tava planejando talvez no segundo semestre meter um soro do supersoldado pra esquentar as coisas e agora nem mesmo ir comprando as parada pra guardar e usar no futuro me parece promissor.

 

Quando tudo reabrir e tiver engatado ritmo de novo reavalio isso

 

 

Estou tentando me manter positivo; a situação é complicada mesmo, e a bold, para ajudar, tem um efeito redutor do GABA, que acaba deixando quem utiliza "um pouco mais depressivo". Porém, hoje tive uma conversa com minha chefe, as incertezas sobre a permanência no serviço foram sanadas. Um problema a menos.

 

No que diz respeito às aula EAD; a Universidade move muito a cidade... Inclusive dispõe de seu espaço com leitos para infectados pelo COVID-19, faz doações ao Município entre outras coisas. Além disso, prefeitos e reitores da universidade são como cu e calça... O Poder Judiciário (local) por ser uma cidade pequena, todos são conhecidos do Poder Executivo (local).

Portanto, a sentença sairia mais ou menos assim: "considerando a situação peculiar em tempos de pandemia, observando as doações, auxílios, disponibilização do espaço privado e leitos da Universidade para utilização do Município, de outro lado, da forma que as aulas a distância envolvem a "presença" virtual do professor, além da elaboração das tarefas semanais por parte do mesmo, entendo que a instituição faz jus ao permanecer cobrando o valor integral da mensalidade, por não se enquadrar na real MODALIDADE EAD, a qual dispõe de métodos diferentes e flexíveis de aprendizado."

Foi mais ou menos isso que o reitor deu a entender em uma coletiva.

 

Agora, tiu cogitar utilizar os danone, rapaz... Iria faltar peso pra você levantar kkk Já tens um nível absurdo sem o uso de qualquer "boost".

 

[Power_tr00]

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

 

 

Estou tentando me manter positivo; a situação é complicada mesmo, e a bold, para ajudar, tem um efeito redutor do GABA, que acaba deixando quem utiliza "um pouco mais depressivo". Porém, hoje tive uma conversa com minha chefe, as incertezas sobre a permanência no serviço foram sanadas. Um problema a menos.

 

No que diz respeito às aula EAD; a Universidade move muito a cidade... Inclusive dispõe de seu espaço com leitos para infectados pelo COVID-19, faz doações ao Município entre outras coisas. Além disso, prefeitos e reitores da universidade são como cu e calça... O Poder Judiciário (local) por ser uma cidade pequena, todos são conhecidos do Poder Executivo (local).

Portanto, a sentença sairia mais ou menos assim: "considerando a situação peculiar em tempos de pandemia, observando as doações, auxílios, disponibilização do espaço privado e leitos da Universidade para utilização do Município, de outro lado, da forma que as aulas a distância envolvem a "presença" virtual do professor, além da elaboração das tarefas semanais por parte do mesmo, entendo que a instituição faz jus ao permanecer cobrando o valor integral da mensalidade, por não se enquadrar na real MODALIDADE EAD, a qual dispõe de métodos diferentes e flexíveis de aprendizado."

Foi mais ou menos isso que o reitor deu a entender em uma coletiva.

 

Agora, tiu cogitar utilizar os danone, rapaz... Iria faltar peso pra você levantar kkk Já tens um nível absurdo sem o uso de qualquer "boost".

 

Problemas a menos sempre são coisa boa

 

Se não dá pra resolver o bagulho da faculdade, dá aquela raça fudida nos estudos que vai dar bão

 

Nós últimos 5 anos eu voltei a estudar latim, que havia aprendido na adolescência com meu avô. Agora consigo diferenciar latim clássico de latim eclesiástico pelo som.

 

Amigo meu me mandou foto de um livro antigo grego que um amigo dele havia traduzido do grego e do nada lembrei do grego que estudei lá pra 2004 05

Conhecimento não ocupa espaço.

 

Quanto aos veneno.

Tava na vibe de fazer um testes. Pra dar um up na força depois de anos fazendo tudo natural.

 

Talvez ano que vem eu consiga. Na verdade andei relendo uns treco antigo que tinha anotado na década passada.. ou retrasada, sobre uns protocolos que pra muita gente aqui no fórum não chega nem a ser TRT.

 

Mas que segundo o Fred do treino pesado, que escreveu essas bagaças, ele havia testado nele e com amigos e dava super certo especialmente em nego mais velho e calejado de aço.

 

 

[96LBS]

1 hora atrás, Power_tr00 disse:

Nós últimos 5 anos eu voltei a estudar latim, que havia aprendido na adolescência com meu avô. Agora consigo diferenciar latim clássico de latim eclesiástico pelo som.

 

Amigo meu me mandou foto de um livro antigo grego que um amigo dele havia traduzido do grego e do nada lembrei do grego que estudei lá pra 2004 05

Conhecimento não ocupa espaço.

 

Preciso parar de procrastinar e buscar adquirir conhecimento fora da minha área.

Eu passo o dia lendo jurisprudência, leis, artigos voltados ao estudo do direito.... Nada fora disso, sinto muita falta, mas minha visão está sempre cansada, é complicado.

Usamos muitos termos em latim, é uma língua foda demais!! Sempre que tenho a oportunidade de utilizar latim nas minhas peças processuais, eu não deixo passar rsrsrssr

 

1 hora atrás, Power_tr00 disse:

Quanto aos veneno.

Tava na vibe de fazer um testes. Pra dar um up na força depois de anos fazendo tudo natural.

 

Talvez ano que vem eu consiga. Na verdade andei relendo uns treco antigo que tinha anotado na década passada.. ou retrasada, sobre uns protocolos que pra muita gente aqui no fórum não chega nem a ser TRT.

 

Mas que segundo o Fred do treino pesado, que escreveu essas bagaças, ele havia testado nele e com amigos e dava super certo especialmente em nego mais velho e calejado de aço.

 

Eu sou um cara novo, mas nos últimos 6~7 anos vim estudando sobre hormônios, treinos, dieta, um pouco de biologia entre outras coisas relacionados ao corpo.

 

https://urominas.com/correlacao-da-testosterona-total-com-idade-psa-e-peso-da-prostata/ 

 

É fato de que a testosterona a partir de certa idade passa a cair em média de 1% ao ano, logo, o TRT é uma opção completamente viável.

Se eu já não fizesse o uso, e tivesse a noção sobre o assunto que tenho hoje, com certeza faria o uso com o avançar da idade.

 

Com certeza, se você busca MAIS rendimento (por que você já é um cavalo), melhora na qualidade de vida (mais vigor, disposição etc - não que você não tenha, pois aparentemente você já vive e se sente muito bem), a TRT é algo a se pensar... se você está em 100% agora, não é nada mal subir para 120%  

 

A testosterona não se resume somente à benefícios voltados à estética. Isso, claro, você sabe.

 

O dia que começar a utilizar - se começar - gostaria muito acompanhar a evolução!

[Vikingg]

Olha o povo de Roma ai, interessante, porém não é a melhor das raças. Hohoho!

 

Brincadeiras à parte, isso que você faz é um cruise? Por que Boldenona? Estou em TRT também.

[VND_138]

Seguindo. 

[96LBS]

1 hora atrás, Vikingg disse:

Olha o povo de Roma ai, interessante, porém não é a melhor das raças. Hohoho!

 

Brincadeiras à parte, isso que você faz é um cruise? Por que Boldenona? Estou em TRT também.

 

A bold vem sendo utilizada mais como uma droga anti-catabólica do que propriamente anabólica nesse plano (assim eu vejo). Dosagens de 300mg por semana apenas para aproveitar melhor as proteínas e ter ganhos mais secos/sólidos, mesmo que pequenos, por que meus treinos estão bem mais intensos e os cardios mais longos (aí entra o cortisol - por isso digo anti-catabólica), sendo que meu superávit é só de 200 calorias... Alguns dias, dependendo da intensidade, posso ficar até em leve déficit calórico, pois não faço nenhuma alteração na dieta, é 3150 calorias e pronto.

Como ela é uma droga de ação bem lenta, e o processo de recomp também é lento (não dura menos do que 3 ou 4 meses) vale a pena fazer o uso dela.

 

É uma droga que aromatiza pouco, os colaterais são tranquilos de controlar. É mais ou menos isso.

 

Diria que estou em um meio termo entre o Blast e o Cruise.

 

29 minutos atrás, VND_138 disse:

Seguindo. 

 

Segue acompanhando, esse ano tem!