lucasf21 1670 Postado Fevereiro 9, 2016 às 15:16 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2016 às 15:16 10 horas atrás, LiFe disse: 22 minutos atrás, planeta disse: Então pelo que vocês comentam, uma pessoa hormonizada, que já tem um bom tempo de treino, não obteria nem um benefício fazendo esse tipo de técnica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo Luiz 0 Postado Fevereiro 9, 2016 às 18:13 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2016 às 18:13 Galera, vou fazer uma cirurgia de LCA mês que vem e por conta disso estou sem treinar a 1 ano, fiquei desanimado e relaxei muito. Esse esse mês resolvi mudar os habitos para perder o peso extra, estou comendo apenas as 12hs e as 18hrs será que eu terei algum ganho? Alguma sugestão? E outra duvida vi que a galera fica 30 hrs sem comer, isso se refere a refeição solida ou em tudo mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Fevereiro 9, 2016 às 20:23 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2016 às 20:23 (editado) 2 horas atrás, Leonardo Luiz disse: Galera, vou fazer uma cirurgia de LCA mês que vem e por conta disso estou sem treinar a 1 ano, fiquei desanimado e relaxei muito. Esse esse mês resolvi mudar os habitos para perder o peso extra, estou comendo apenas as 12hs e as 18hrs será que eu terei algum ganho? Alguma sugestão? E outra duvida vi que a galera fica 30 hrs sem comer, isso se refere a refeição solida ou em tudo mesmo? se pudesse fazer qualquer exercicio leve até uma caminhada em algum momento da manha seria bom.. mas, se vc comer pouco carboidratos, provavelmente vai ter resultados bons 30 horas sem calorias siginificativas, bebo café preto com adoçante, chá verde, coca zero .... agua nunca fiz só água, café e chá verde talvez porcausa da cefeína dão um alento incrível... Editado Fevereiro 9, 2016 às 20:24 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MChernobyl 199 Postado Fevereiro 9, 2016 às 20:32 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2016 às 20:32 2 horas atrás, Leonardo Luiz disse: Galera, vou fazer uma cirurgia de LCA mês que vem e por conta disso estou sem treinar a 1 ano, fiquei desanimado e relaxei muito. Esse esse mês resolvi mudar os habitos para perder o peso extra, estou comendo apenas as 12hs e as 18hrs será que eu terei algum ganho? Alguma sugestão? E outra duvida vi que a galera fica 30 hrs sem comer, isso se refere a refeição solida ou em tudo mesmo? Se voce vai ter ganho ou não vai depender de quantos macronutrientes você vai ingerir, nessas suas 2 refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Vilela 26 Postado Fevereiro 11, 2016 às 13:59 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2016 às 13:59 @planeta Em que situação está seu corpo hoje planeta após você adotar os jejuns, emagreceu, ficou mais alerta está trincado(10%bf)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MChernobyl 199 Postado Fevereiro 11, 2016 às 19:35 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2016 às 19:35 Sei que chás, Cafe com sucralose, Coca zero pode ser consumidos no periiodo de jejum, me corrija se eu estiver errado. O Clight pode? meio Pacotinho que é pra fazer 500ml eu faço 1,5litros bem ralo mesmo so pra mudar sabor da agua. Sera que ele pode? H20 Levemente gaseificado(tambem e zero kcal,) pode ser usado tambem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Fevereiro 11, 2016 às 20:43 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2016 às 20:43 6 horas atrás, Lucas Vilela disse: @planeta Em que situação está seu corpo hoje planeta após você adotar os jejuns, emagreceu, ficou mais alerta está trincado(10%bf)? to obeso perdi 8 kg desde 10 de dezembro mais ou menos, porém janeeiro fui muito mal, foi praticamente 6 kg em dezembro e 2 em fevereiro faltam 15kg + oou - pra virar gente normal hahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlon Henrique01 996 Postado Fevereiro 12, 2016 às 13:13 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2016 às 13:13 Cade o tópico do LCHF?? Ta dando não encontrado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caabuju 9 Postado Fevereiro 23, 2016 às 14:17 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2016 às 14:17 Tenho uma duvida sobre quebra de jejum.. Comprei uma cafeina e nos ingredientes dela esta em primeiro malto Essa cafeina quebraria meu jejum? segue link dela http://www.dna.ind.br/media/k2/attachments/Cafeina_caps.pdf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pensamento Big 142 Postado Fevereiro 23, 2016 às 14:17 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2016 às 14:17 Tenho uma duvida sobre quebra de jejum.. Comprei uma cafeina e nos ingredientes dela esta em primeiro malto Essa cafeina quebraria meu jejum? segue link dela http://www.dna.ind.br/media/k2/attachments/Cafeina_caps.pdf Absolutamente sim. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Caabuju reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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