Desanimado Em Crescer Natural

[pedrinho91]

E os shapes dos caras ainda era melhor que muitos hormonizados , isso que impressiona.

Sim!

[Douglasmdn]

em 1940-1950 tu acha que os caras tomavam os venenos que tem hj??? Era dianabol e deu... lá sim era trabalho duro. Era treino PESADO, dieta regrada, descanso. E não tinha essas putaria de pré-exaustão, falha disso, falha daquilo... Reg Park e seu treino 5x5 provam isto.

Vai comer e treinar, tenha um bom descanso e tenha paciência e consistência. Tais 1 ano nessa vida, take it easy

isso ai nao precisa de bomba

só precisa do 5x5

Essa é a verdade por traz dos boribuilda, vcs nao sabem mas todos esses caras ai q fazem videos fazendo 100 isoladores etc, só na frente das camera, e aqueles cara q admitem q tomam bomba postam protocolo etc, é tudo pra esconder o verdadeiro segredo do sucesso.

o 5X5.

[Chiodos]

isso ai nao precisa de bomba

só precisa do 5x5

Essa é a verdade por traz dos boribuilda, vcs nao sabem mas todos esses caras ai q fazem videos fazendo 100 isoladores etc, só na frente das camera, e aqueles cara q admitem q tomam bomba postam protocolo etc, é tudo pra esconder o verdadeiro segredo do sucesso.

o 5X5.

the treta has been planted

[pedrinho91]

isso ai nao precisa de bomba

só precisa do 5x5

Essa é a verdade por traz dos boribuilda, vcs nao sabem mas todos esses caras ai q fazem videos fazendo 100 isoladores etc, só na frente das camera, e aqueles cara q admitem q tomam bomba postam protocolo etc, é tudo pra esconder o verdadeiro segredo do sucesso.

o 5X5.

Como você é ignorante... Pesquisa sobre o cara que eu citei, vai lá.

[Douglasmdn]

Como você é ignorante... Pesquisa sobre o cara que eu citei, vai lá.

euheuheuehu

Eu sei mto bem qm é Reg Park

Ignorante é vc que acha que só existia dianaobl nessa epoca LOOOL, existiam varias coisas, e os venenos que ele tomavam a qualidade é mil vezes melhor q hoje.

Msm vcs tomando under "legit", pega e usa testosterona de farmacia pra vcs verem a diferença absurdaaaa q é, a qualidade do sal de coisas pharma grade é mto superior MTO MTO mto, e na epoca eles só pegavam de farmacia.

[pedrinho91]

euheuheuehu

Eu sei mto bem qm é Reg Park

Ignorante é vc que acha que só existia dianaobl nessa epoca LOOOL, existiam varias coisas, e os venenos que ele tomavam a qualidade é mil vezes melhor q hoje.

Msm vcs tomando under "legit", pega e usa testosterona de farmacia pra vcs verem a diferença absurdaaaa q é, a qualidade do sal de coisas pharma grade é mto superior MTO MTO mto, e na epoca eles só pegavam de farmacia.

enfim, só quis dizer que não precisa se empanturrar de veneno pra ter um shape bom, galera toma 2g de aes por semana e come mal e treina mal.

Em 1940 eles não usavam 1/4 do que os de hoje usam.

[C.Golden]

isso ai nao precisa de bomba

só precisa do 5x5

Essa é a verdade por traz dos boribuilda, vcs nao sabem mas todos esses caras ai q fazem videos fazendo 100 isoladores etc, só na frente das camera, e aqueles cara q admitem q tomam bomba postam protocolo etc, é tudo pra esconder o verdadeiro segredo do sucesso.

o 5X5.

Há quanto tempo vc faz o 5x5?

Posta foto do seu shape aí pra a gente ver o resultado.

[Chiodos]

eu to querendo fazer agora um treino de força mesmo.

[C.Golden]

Realmente nós naturais não conseguimos um shape bom igual dos hormonizados, mas o que me faz continuar natural é me destacar no meio da maioria das pessoas normais (que não treinam e até alguns que treinam).

Nem todos que estão na academia se dedicam ao que estão fazendo, e se vc se dedicar em treino, dieta e descanso e usar inteligência.

Você vai se destacar, vai ser invejado sim, mesmo não sendo tão bom quanto um hormonizado, muitos ainda irão falar que vc tá tomando "bomba".

Pra mim o natural pode chegar num shape legal sim se dedicando, principalmente melhor do que os preguiçosos.

[ritchien]

As vezes me orgulho por ainda ser natural..

Mas uma vez ou outra bate aquela depressão mesmo..

Vou levando nessas 2 idéias, orgulho e depressão .. e vou seguindo.

Algum dia eu me convenço e decido se ciclo ou se continuo natural.

[Night]

Quando comento em um tópico, chuto quantas paginas vão levar pra algum pé no saco mencionar o 5x5 ou low reps e começar as briguinhas. Esse foi rápido.

Editado Fevereiro 18, 2015 às 14:02 por Night

[Chiodos]

Quando comento em um tópico, chuto quantas paginas vão levar pra algum pé no saco mencionar o 5x5 ou low reps e começar as briguinhas. Esse foi rápido.

não esperava por essa

[Night]

não esperava por essa

Que isso, o que tem de mais comum aqui no fórum é nego brigando em tudo quanto é tópico por causa de 5x5, low reps e coisas do tipo

Podemos estar discutindo sobre religião, mas alguém vai dar um jeito de mencionar algum desses assuntos...

Editado Fevereiro 18, 2015 às 14:08 por Night

[Chiodos]

Que isso, o que tem de mais comum aqui no fórum é nego brigando em tudo quanto é tópico por causa de 5x5, low reps e coisas do tipo

Podemos estar discutindo sobre religião, mas alguém vai dar um jeito de mencionar algum desses assuntos...

to desatualizado então

[MarcosMakaveli]

Te digo uma coisa, se quiser fazer SL 5x5 básico.. Não faz pensando em estética não. É melhor pegar os conceitos desse treino low reps, e adaptar em uma divisão melhor pra hipertrofia com alguns isoladores em high reps.

[Silva B]

Lê a frase da minha assinatura... Pare de se comparar aos outros, crie uma versão melhor de si mesmo.

Eu treino natural e treino pra força e to pouco me fodendo se entro num lugar e tem um cara maior que eu.

Me desanima sim crescer de forma lenta, as vezes nem crescer, mas eu faço isso porque gosto, ja tive muito desanimado, ja quase parei, mas agr to voltando e no tempo em que eu parei de treinar minha vida mudou muito, eu andava sempre desanimado, não estudava mais nada, quieto na minha sem objetivo nenhum... Agora que voltei ja moldei meu objetivo que é a longo prazo mesmo e foda-se, voltei a estudar e a evoluir, mesmo que seja de forma lenta é um progresso, aumentar as cargas, tentar intender o próprio corpo e se divertir... Tem que ter paciência, se não tiver é bom nem começar!

Pessoal ai fala direto "Treinos pra força e iifym", essa é a forma pra se treinar natural, mas a galera gosta de retrucar e falar "treino de mulherzinha e o negocio é frango com batata doce". Na moral natural treinar se focando em estetica vai se frustrar rapido, porque n cresce nunca, treinando pra força o objetivo é a carga a tecnica a mobilidade uma infinidade de outros pontos a serem observados, e comer de forma variada com alimentos que gosta de comer, calculando tudo, aprendendo... Na minha opinião é muito mais interessante, mas cada um com seus objetivos e pontos de vista!!

[»Neo]

Completamente possível fazendo a coisa certa com disciplina e paciência. Você não chegará ao tamanho de um hormonizado, muito menos vai evoluir com a mesma velocidade que ele. Mas tenha certeza que esse "limite natural" é maior do que você acha, em 2 anos de treino você não chegou nem perto dele.

Agora se você não tem paciência e quer pegar um shape rápido, vá em frente. Estude para não cometer erros.

"Mas tenha certeza que esse "limite natural" é maior do que você acha, em 2 anos de treino você não chegou nem perto dele" Ah não?, pois saiba que o periodo que você mais vai ganhar massa sao os 2 primeiros anos, dps os ganhos vao caindo pela metade, 12 kg +- no primeiro, 6 kg +- no segundo, e assim por diante, entao da pra se ter uma noção do limite sim.

[MarcosMakaveli]

"Mas tenha certeza que esse "limite natural" é maior do que você acha, em 2 anos de treino você não chegou nem perto dele" Ah não?, pois saiba que o periodo que você mais vai ganhar massa sao os 2 primeiros anos, dps os ganhos vao caindo pela metade, 12 kg +- no primeiro, 6 kg +- no segundo, e assim por diante, entao da pra se ter uma noção do limite sim.

Se o cara não fizer uma dieta e um treino correto pro corpo, pode ter certeza que se fizer isso corretamente agora. Vai evoluir muito mais do que nos 2 primeiros anos.

[Cavernoso Frango]

"Mas tenha certeza que esse "limite natural" é maior do que você acha, em 2 anos de treino você não chegou nem perto dele" Ah não?, pois saiba que o periodo que você mais vai ganhar massa sao os 2 primeiros anos, dps os ganhos vao caindo pela metade, 12 kg +- no primeiro, 6 kg +- no segundo, e assim por diante, entao da pra se ter uma noção do limite sim.

Isso sim, e pode ter certeza que tem muito nego aqui nesse forum que usou anabolizante mas se tu ver uma foto dele tu vai ver que é possivel alcançar

[Chiodos]

Isso sim, e pode ter certeza que tem muito nego aqui nesse forum que usou anabolizante mas se tu ver uma foto dele tu vai ver que é possivel alcançar

Verdade .. Já vi alguns

[»Neo]

Isso sim, e pode ter certeza que tem muito nego aqui nesse forum que usou anabolizante mas se tu ver uma foto dele tu vai ver que é possivel alcançar

Só se for no(s) primeiro(s) ciclo(s), ciclando 2 anos e fazendo tudo certo, ja passa do natural ja, um exemplo é o zyzz, com 2 anos ja tinha uma baita shape, que não se alcançava naturalmente.

[iti]

Voce pode ter 3 opções

1- manter natural

2- fazer ciclos

3 - ciclos pra sempre , bc

Bom a 3 acho locura ainda mais nao trabalhando com isso , vc nao quer usar medicamento pro resto da vida e nao sabemos o quanto faz mal..fora o custo e etc..Fora de cogitação

A 2 parece ser legal , mas desanima saber que vc pode perder mais que 70 por cento de todo trabalho depois de ter conquistado. Voce precisaria ciclar pelo menos umas 2 vezes ao ano em ciclos longos pra manter um shape top sendo que se parar VAI perder mta coisa e entrar em ''depressao'' de academia. Fora relatos que os niveis hormonais nunca mais voltaram ao normal. Um ciclo nao vai fazer milagre , entao vc precisaria de alguns ciclos e sempre nessa montanha russa hormonal com colaterais , hepatotoxidade e o caraio. Alem disso por experiencia pessoal mtos amigos ciclaram e hj em dia tenho um shape melhor..foi so parar que perde mto , acredite nisso... Enfim apesar de ser legal no momento excluo a 2 tb.

Sobrou manter natural , é lento e precisa de paciencia ..acho q o limite natural é impossivel ser calculado por uma calculadora meia boca lol , e mesma nessas calculadoras o limite é bemm grande , qualquer um te chamaria de bombado.

Acredito que essa é uma questao que todos nos pensamos , mas analisando as situações eu decidi ficar natural mesmo

[TheyCallMePeter]

Em 1940 o dianabol ainda engatinhava. Seu uso explodiu mesmo só depois da segunda guerra

Um ano de treino , você não esta nem perto do seu limite natural , e pelo seus posts o seu conhecimento sobre drogas , treino e dieta ainda é um pouco limitado(sem ofensas) .

Eu treino a 10 anos , nunca usei nenhuma droga , quer saber a realidade ? Você nunca vai ser o maior , e depois de 2 , 3 anos a sua evolução vai ser muito pequena , e se fosse tentar ficar muito definido , baixando demais o bf vai acabar perdendo muita massa junta , a realidade é que se você quiser ser natural e ter uma quantidade razoável de massa magra ,não conseguirá se manter muito seco , a não ser que sua genética o ajude muito .

E como já falaram ai , se você tem um shape ruim sem anabolizantes , não terá um shape foda com os anabolizantes jovem .

E a foto que você postou do seu camarada da academia , ele não tem um shape bonito por causa dos anabolizantes , a genética dele é responsável por aquela linha excelente , se você não se parece nada com ele agora , não vai parecer depois dos azeites .

Bacana ver um cara que treina há 10 anos natureba, curti. Parabéns cara

Editado Fevereiro 18, 2015 às 16:15 por TheyCallMePeter

[Zadors]

Sou natural mas com meu shape em v humilho
a maioria dos bombado na academia.
E o mulherio olha mais pra mim do que pra eles.

Editado Fevereiro 18, 2015 às 16:37 por Zadors

[Gabriel138]

Sou natural mas com meu shape em v humilho

a maioria dos bombado na academia.

E o mulherio olha mais pra mim do que pra eles.

E ai Pokoyo,altas novinha pagando pau pra você na gym?

[Icaro Untitled]

Voce pode ter 3 opções

1- manter natural

2- fazer ciclos

3 - ciclos pra sempre , bc

Bom a 3 acho locura ainda mais nao trabalhando com isso , vc nao quer usar medicamento pro resto da vida e nao sabemos o quanto faz mal..fora o custo e etc..Fora de cogitação

A 2 parece ser legal , mas desanima saber que vc pode perder mais que 70 por cento de todo trabalho depois de ter conquistado. Voce precisaria ciclar pelo menos umas 2 vezes ao ano em ciclos longos pra manter um shape top sendo que se parar VAI perder mta coisa e entrar em ''depressao'' de academia. Fora relatos que os niveis hormonais nunca mais voltaram ao normal. Um ciclo nao vai fazer milagre , entao vc precisaria de alguns ciclos e sempre nessa montanha russa hormonal com colaterais , hepatotoxidade e o caraio. Alem disso por experiencia pessoal mtos amigos ciclaram e hj em dia tenho um shape melhor..foi so parar que perde mto , acredite nisso... Enfim apesar de ser legal no momento excluo a 2 tb.

Sobrou manter natural , é lento e precisa de paciencia ..acho q o limite natural é impossivel ser calculado por uma calculadora meia boca lol , e mesma nessas calculadoras o limite é bemm grande , qualquer um te chamaria de bombado.

Acredito que essa é uma questao que todos nos pensamos , mas analisando as situações eu decidi ficar natural mesmo

70%? Acho muito difícil em, amigo. Dieta correta, treino correto, como vou perder mais que 70%?

[RAFABRAVE]

mano... vc qr ser grande ? Natural grande, e estética (igual aos hormonizados que vemos na midia) nao existe !!!

essa realidade eh cruel, mas é o que é !!

Seja grande, retido, inchado... porem FORTE E VOLUMOSO.... nao se preocupe tanto com definiçao e serás feliz !

[Pablo79]

Da para ter um corpo bom natural sim, bem balanceado entre definição e volume. Porém é preciso se dedicar muito.

Antes de me lesionar, treinei 3 anos seguindo dieta, descanso etc. Fiquei com um corpo muito bom, ninguém acreditava que era natural. Porém depois disso crescer fica bem tenso, treinava o ano todo e mal ganhava 1cm nos braços, por exemplo.

Mas o corpo continua evoluindo sim, muito lento, mas continua.

Acho que é novo e tem pouco tempo de treino para pensar em ciclar.

Eu prefiro ficar natural por todos os motivos já citados. Ainda mais se pensa em fazer apenas um ciclo, com certeza vai perder boa parte com o passar do tempo se não fizer outro ciclo.

Enviado pelo taptalk

[»Neo]

Da para ter um corpo bom natural sim, bem balanceado entre definição e volume. Porém é preciso se dedicar muito.

Antes de me lesionar, treinei 3 anos seguindo dieta, descanso etc. Fiquei com um corpo muito bom, ninguém acreditava que era natural. Porém depois disso crescer fica bem tenso, treinava o ano todo e mal ganhava 1cm nos braços, por exemplo.

Mas o corpo continua evoluindo sim, muito lento, mas continua.

Acho que é novo e tem pouco tempo de treino para pensar em ciclar.

Eu prefiro ficar natural por todos os motivos já citados. Ainda mais se pensa em fazer apenas um ciclo, com certeza vai perder boa parte com o passar do tempo se não fizer outro ciclo.

Enviado pelo taptalk

A respeito dos ciclos é verdade, acima do limite genético vc só mantem com ciclos msm, se por acaso parar de fazer, vai voltando aos poucos. O autor do topico disse que tem 1,63 com 38 cm de braço, pra altura dele ta mt bom, so nao estaria se ele fosse gordo.

[Chiodos]

mano... vc qr ser grande ? Natural grande, e estética (igual aos hormonizados que vemos na midia) nao existe !!!

essa realidade eh cruel, mas é o que é !!

Seja grande, retido, inchado... porem FORTE E VOLUMOSO.... nao se preocupe tanto com definiçao e serás feliz !

Prefiro ser grande e volumoso mesmo até porque meu biotipo nao é mt favorável a definição.

A respeito dos ciclos é verdade, acima do limite genético vc só mantem com ciclos msm, se por acaso parar de fazer, vai voltando aos poucos. O autor do topico disse que tem 1,63 com 38 cm de braço, pra altura dele ta mt bom, so nao estaria se ele fosse gordo.

Vou fazer um cut mês que vem .. tomara que eu não fique com 36 de braço