Prova Física Para Concurso [T A F]

[Mandrake10]

Dificilmente algum concurso vai ter teste para detectar qualquer coisa nesse suplemento, isso pois não são PH/Esteróides.

Em seu lugar eu não me preocuparia em continuar tomando esse test booster.

PS: permitido provavelmente não é na parte de comercializacao (nao é legalizado no brasil para revenda) e na parte da Anvisa a maioria das substancias não são liberadas (mas nem proibidas como esteroides anabolicos), considere como "ilegal" assim como muitos suplementos gringos

obrigado pela resposta Krebz, essa era minha dúvida se deveria ou não tomar por causa do concurso.

é necessario considerar que não se trata de um pro-hormonal tendo em vista que Pró Hormonais, possuem o mesmo objetivo de aumentar os níveis de testosterona, porém são utilizadas substâncias que através do metabolismo, são transformadas diretamente em hormônios anabólicos, Diferentemente dos

Pré Hormonais que buscam aumentar os níveis de testosterona elevando a produção de hormônios pelo organismo. Os Pré hormonais não são substâncias que serão convertidas diretamente em esteróides.

vale ler a descrição do produto que diz que ele apenas estimula a produção da testosterona, ou seja, no máximo ele seria um pré-hormonal. O site que postei fez uma indicação errada do produto.

[Visitante usuario_deletado172]

Muito melhor. Esses são ótimos exercicios, e que devem ser a base de um treino.

Só acho que faltou ai paralela, e pendley row, dai fecha..

Valeu mesmo brother, bons treinos.

[krebz]

obrigado pela resposta Krebz, essa era minha dúvida se deveria ou não tomar por causa do concurso.

é necessario considerar que não se trata de um pro-hormonal tendo em vista que Pró Hormonais, possuem o mesmo objetivo de aumentar os níveis de testosterona, porém são utilizadas substâncias que através do metabolismo, são transformadas diretamente em hormônios anabólicos, Diferentemente dos

Pré Hormonais que buscam aumentar os níveis de testosterona elevando a produção de hormônios pelo organismo. Os Pré hormonais não são substâncias que serão convertidas diretamente em esteróides.

vale ler a descrição do produto que diz que ele apenas estimula a produção da testosterona, ou seja, no máximo ele seria um pré-hormonal. O site que postei fez uma indicação errada do produto.

Sem problemas, mas é isso mesmo. Geralmente concurso foca em substancias mais conhecidas (esteroides, etc). A não ser que alguma substancia entrasse na categoria do DMAA (estimulante) e o concurso também fizesse teste para isso, ai é outra coisa que teria que pesquisar mais em cima do concurso mesmo

[MateusAraujoT]

Então pessoal, uma duvida.

Estou me preparando para um concurso que exige um teste físico, a prova é bem tranquila: 2400m em 12min, 40 abdominais em 60s e 2 levantadas na barra fixa.

As duas primeiras eu faço tranquilo, meu problema é na barra fixa, eu não pretendo ficar bombado ou coisa assim, só quero passar na prova. a dúvida é, vale a pena investir numa estação de musculação? se vale, qual dessas duas seria a melhor?

https://www.netshoes.com.br/produto/estacao-de-musculacao-titanium-black-edition-840-0013-172?lid=151:dbmrulecartridge:rc151:c04:t08:p06:d09:4&ppc=3

https://www.walmart.com.br/produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Athletic-Works/381847-Estacao-de-Musculacao-Athletic-Works-MTDP-7000-com-26-Tipos-de-Exercicios-e-mais-de-50-Variac

Editado Fevereiro 4, 2014 às 20:49 por MateusAraujoT

[nan101]

Tu vai gastar 1.000 conto só por causa de uma barra fixa?

Melhor fixar uma barra no quintal, mais prático e barato.

[MateusAraujoT]

Tu vai gastar 1.000 conto só por causa de uma barra fixa?

Melhor fixar uma barra no quintal, mais prático e barato.

Já fiz isso, só que não estou na minha melhor forma.. hehehe

academia tb está fora de questão pq não dá tempo.

[RABISKDO]

Procura por barra de porta, com 40-50 reais vc resolve seu problema.

[nan101]

Já fiz isso, só que não estou na minha melhor forma.. hehehe

academia tb está fora de questão pq não dá tempo.

Cara, chama alguém pra construir pra vc. Já que vc ta sem tempo de malhar, nem compensa gastar caro em equipamentos...mas enfim, eu não entendo muito dessas estações ae não. Abs.

[Oenomaus]

Procura por barra de porta, com 40-50 reais vc resolve seu problema.

Ja ia falar isso, na netshoes mesmo tem barras de porta em conta!

[nan101]

Procura por barra de porta, com 40-50 reais vc resolve seu problema.

Barra de porta é tenso pra fazer a pegada aberta.

[MateusAraujoT]

Ja ia falar isso, na netshoes mesmo tem barras de porta em conta!

Cara, chama alguém pra construir pra vc. Já que vc ta sem tempo de malhar, nem compensa gastar caro em equipamentos...mas enfim, eu não entendo muito dessas estações ae não. Abs.

Eu já instalei uma aqui, só que não consigo executar o movimento da forma correta, que seria levantando até a altura do pescoço..

[Eduardo87]

Eu já instalei uma aqui, só que não consigo executar o movimento da forma correta, que seria levantando até a altura do pescoço..

Então você dá um "pulo", impulso ou pede pra alguém te levantar até em cima e só segura a descida com força lentamente...

Vai fazendo isso até conseguir o número de repetições completas que você quer.

A alimentação tem que estar razoável também para que dê certo...

[paulo1097]

boa noite,

eu tive uma lesão no quartel quando servia o exercito, mas ela nao me trouxe problemas, eu sai apto e tudo mais

entretando eu fiz uma cirurgia no ombro e tive que colocar 3 parafusos, foi uma artroscopia por video no ombro esquerdo, ja até criei topicos aqui, ja se passo uns 7 meses q eu fiz essa cirurgia hj meu ombro esta perfeitamente bem, com um pouco de limitação mas ta bem

eu me inscrevi no concurso pra fuzileiro naval, eu consegui ser aprovado na prova teorica, nem foi dificil é bem facil de se passar, mas os teste fisico la é rigoroso, no taf eu terei que nadar 50 metros em dois minutos, isso é muito facil de se fazer,

minha duvida é seguinte sera que eu consigo nadar sem romper essa cirurgia? alguem ai que ja fez cirugia no ombro pratica esporte, e ja fez natação?

Editado Junho 20, 2014 às 22:09 por paulo1097

[sdmnogueira123]

Consulte um médico que ele poderá tirar todas as suas duvidas.

[Tex]

vc tem que perguntar isso é pra um médico, que fará todos os exames e ultrassonografias. tenho a impressão que vc veio no fórum pq tá com medo do especialista desaconselhar o seu esforço, e que aki haverá alguém que já fez a cirurgia de ombro e dirá dirá "não tem risco", "vai fundo".

no entanto, isso é totalmente errado, como que uma pessoa que nem sabe da sua cirurgia a fundo, não sabe os pontos, os detalhes, e principalmente não tem os exames na mão vai aconselhar com segurança, mesmo que tenha feito a cirurgia, cada corpo é diferente.

inclusive o profissional terá meios de, mesmo se não for recomendável, indicar os caminhos para pelo menos vc passar na prova com menos riscos.

[Gabriel Urach]

Bom pessoal, eu passei num concurso para a Policia MIlitar aqui do meu estado (Rio Grande do Sul), o teste físico é realizar 3 barras completas com a pegada pronada, 35 abdominais em 1 min e correr 2400 metros em 12 min

To fazendo 10 barras, 36 abdominais e na corrida eu to fazendo só 2000 metros, Além de eu não atingir os 400 metros que faltam eu saio morrendo da pista...

tenho 1,80 e peso 95 kg treino hipertrofia a 4 anos e não ta facil arrastar essa carcaça haha.

Eu queria saber se o clembuterol pode me ajudar a bater o tempo que falta, me ajudar a ter um melhor desempenho na corrida.

Também queria saber se eu devo parar com a hipertrofia

minha prova é dia 15 de setembro!

caso eu tenha postado a pergunta no lugar errado por favor me avisem!

grato!

Editado Agosto 21, 2014 às 18:34 por Gabriel Urach

[romario_xtz]

Tu tem 1 mes pra treinar, da pra conseguir. se vc ainda nao faz, pode ser o metodo de treino errado... eu passei nesse teste com 102kg, 174cm... fiz 2550m. Pesquisa sobre o que comer antes de correr, toma uma cafeina antes pra dar mais energia e treina!

Tem o HITT, o protocolo Tabata, que ajudam nesse tipo de prova.

[gaspar]

Cara não precisa droga pra isso, você só tem condicionamento ruim.

Faz um treino HIIT com tiros curtos intercalados com distancias moderadas.

[Leigo11]

Cara, só tu melhorar o condicionamento, até dia 15 dá tempo

[fcfdeco]

treina seu condicionamento q consegue fazer isso fácil fácil!!

se quer um empurrãozinho a mais, tome cafeina p/ dar um pouco de gás....

[Gabriel Urach]

Tu tem 1 mes pra treinar, da pra conseguir. se vc ainda nao faz, pode ser o metodo de treino errado... eu passei nesse teste com 102kg, 174cm... fiz 2550m. Pesquisa sobre o que comer antes de correr, toma uma cafeina antes pra dar mais energia e treina!

Tem o HITT, o protocolo Tabata, que ajudam nesse tipo de prova.

é mesmo ? tu ta atuando como policial agora ? pessoal eu realmente preciso saber a respeito dessas drogas e o que elas podem fazer para me ajudar na corrida, teu tenho clembuterol e franol a minha disposição.

o clembuterol eu consegui de graça pois sou veterinario e o franol ta muito barato.

abraços

[sidde]

[Gabriel Urach]

Tu tem 1 mes pra treinar, da pra conseguir. se vc ainda nao faz, pode ser o metodo de treino errado... eu passei nesse teste com 102kg, 174cm... fiz 2550m. Pesquisa sobre o que comer antes de correr, toma uma cafeina antes pra dar mais energia e treina!

Tem o HITT, o protocolo Tabata, que ajudam nesse tipo de prova.

double

Editado Agosto 21, 2014 às 18:52 por Gabriel Urach

[Guigo89]

Corre todo dia, se bebe ou fuma, pare.

Da tempo fácil de conseguir. Sou militar também e eu tenho que correr 2900 em 12. Eu sou péssimo em corrida, porém umas duas semanas antes eu mando ver todo dia na corrida e consigo bater, mesmo morrendo, mas consigo.

O ideal é chegar com bastante pique lá. Acredito que um termogênico já te ajude bastante, eu fugiria das AE's, principalmente que não daria tempo de ter os efeitos dela.

Abraços

[abukake]

EPO

[_Dusurf_]

Cara eu fiz o mesmo exame q vc fez sendo q na época eu n treinava musculação e nenhuma outra atividade física.

Se vc correr um dia e descansar outro até o dia da prova irá treinar 12 vezes... Te garanto q é mais do q suficiente pra vc atingir o q o edital estabelece.

Corra sempre pela manhã cedo e antes do treino tome uma cápsula de cafeina de 420mg ou 8g de guaraná em pó no leite...

Quando tiver correndo tente n pensar em nada e se concentre na sua respiração q seu desempenho irá melhorar bastante.

Boa sorte pra tu brother tenho certeza q vc irá passar nesse exame.

[CariocaKid]

Mano, eu fiz o TAF pra Marinha recente, só tomei 2 copo de café forte, se tiver um pré treino toma e vai ser feliz kkkk

[Chez]

Você tem bastante tempo para se preparar, não acho necessário. MAS, caso você esteja muito próximo do concurso e ainda não tenha o condicionamento, daí sim entra com o clembuterol. Só recomendo você testar antes do dia da prova, pois dependendo da sua reação a droga, os colaterais podem diminuir sua performance, mesmo o clemb sendo broncodilatador.

Também estou treinando para concurso, enquanto faço meu cutting. Em 2 semanas de corrida mais intensa, com mais pique, fui de 15min para 12:00. Quero abaixar para 11 para tirar a nota máxima.

[Johnn]

Periodização da corrida

Mas que raio é isso?

Saber dosar sua velocidade durante a prova.

Como você faz ?

Corre no máximo e continua.

Ou outra maneira?

[MonsterFreak]

cara eles nao fazem exames pra detectar substancias nao ?

da pra melhorar facil o condicionamento , mas ja que perguntou qualquer brônquio dilatador ajuda sim , um amigo meu quando ia fazer testes em clubes de futebol tomava aerolin e dava certo