CariocaKid

Nome do filme : Dracula - A história nunca contada Nota : 10 Filme com uma história incrível, efeitos ótimos. Filme que não deixa nada a desejar. Recomendo assistir no cinema, igual eu fiz.

Valeu brother, abraço!! To sem treinar estou com o ombro machucado.. machuquei infantilmente na piscina, to mt triste pqp

tirei essa foto hoje sem pump, a quase 1 semana se treinar Acho que dei uma evolução né? Hoje e treino de pernas, mais tarde relato!

Treino de perna hoje foi um fiasco, minha namorada ficou mestruada no banheiro da gym, fizemos um milhao de isoladores pra não perder a viajem, não tem muito o que relatar.. amanha é feriado hehe

treino de costas academia bem cheia, tive que da uma variada, não tinha nem anilha pra fazer a remada curvada e retiraram o smith onde fazia barra fixa.. minha academia tirou as paralelas, daqui a pouco eles tiram o banco do supino tbm :mad: fiz treino de pulley, remada baixa no cabo e puxador triangulo biceps fiz rosca direta com 10kg e alternado.. Sinto que dei uma evolução, quando tiver tempo tiro uma foto e postos aqui!! Abraço

Coleman comia feijao tsd from night

Até Messi usou GH quem dirá esse BB

Treino de pernas foi a pampa hoje!! Agachei com 20kg cada lado, tava 1 semana praticamente sem treinar não quis forçar logo a carga máxima que peguei 25kg cada lado, ( tenho 60kilos) botei 25kg na ultima serie e fiz umas 6 repeticoes bem morrendo uhauhauha stiff pus 10 de cada lado, tava colocando 15 leg pus 100kg cada lado e flexora nunca conto as placas, faço high rep Diminui os pesos pois tava um tempo parado 1 semana pode ser pouca coisa mas nao quis forçar, bati os macros tudo já, mas tarde devo lançar umas 50g de leite po pra ir dormir

Valeu brother, tmj!! Desculpem a ausencia, namorada ficou doente, fiquei sem treinar, cuidando dela.. hoje é dia de leg day mais tarde relato

Transar com uma laranja é o que? Vide Kai gree

Forte não quer dizer só o tamanho dele, quantos ''zyzz'' existem? Quanto mesmo de morrer deixaram seu legado? Zyzz só existe um

BBS pros são viciados em anfetaminas, c acha que aqueles olhos do phil é de que? mentzer perdeu olympia saiu na rua muito louco falando que o arnold roubou dele ,levrone alcoolatra,frank nem se fala o cara é muito crazy ,dorian uma vez ou outra agora que largou BB ainda bebe uma cerva e o zyzz apenas um nerd mongol que virou o jogo não ia viver a 1000 por hora..

“Você já notou que aqueles que gostam de criticar os fortes, são sempre mais fracos ou menos bem sucedidos ? E que os mais fortes ou bem sucedidos raramente julgam ou condenam os mais fracos ?” – Louie Simmons

Fala mal do Zyzz mas é fan do Felipe Franco arrogante que defende a NeoNutri balonie pro seus fans